//Hmmm przeciez biorac Therme przed treningiem na silce spali sie miecho ...?// Jezli bedziesz po nim cwiczył (siłowo) na czczo to tak, albo jezli ostatni posiłek spozyłes dosyc dawno.Ale to nie tylko na eca ale zawsze tak bedzie :] Eca ma w sobie własciwosci antykataboliczne :) //Powiedzcie jaki bedzie tego efekt ??// Czytaj linki wyzej, bardzo [...]
co??????? juz kilka osob, w tym takze specjalistow z forum, mowilo mi ze o wiele wiecej traci sie miesnia robiac aero po treningu niz na czczo. to wkoncu jak to jest??? bo teraz to naprawde jestem w ciezkim szoku
Absolutny expert od reduckji o pseudonimie "Kruszek" tez zalecal aeroby na czczo...Dla mnie tez jest wlasnie dylemat kiedy... Poza tym powiem ze polubilem z ranca ten rowerek
no a ja brdzo polubilem bieganie na czczo z samego ranca a najlepiej tak gdzies o 6 rano na treningu wypijam ok 2 litorw wody to nie wyobrazam sobie zeby z tym biegac
Lepiej i szybciej spal sie tluszcz z rana (na czczo) ale tez wiecej miesa leci... Po treningu spalamy troche wolniej tluszcz ale tracimy mniej miesa, niz z rana... Mozna robic aeroby zarowno rano jak i po treningu...nalezy jednak pamietac o odpowiednim zabezpieczeniu sie (antykataboliki)
Czyli np BCAA ale nie bialko prawda?? (no zeby na czczo bylo ) Szkoda ze podobno tauryna jest niedobra do aerobow bo to tez antykatabolik + dodatkowy power
Ja brałem na czczo rano przed treningiem i miłem extra efekty. Mam pytanie czy mozna jednoczesnie brac kreatyne i Thermala ?? Bo slyszalem ze podczas cyklu kretki nie powinno sie pic kawy ani zadnych taki uzywek ??
kth zasłoniłes najbardziej istota czescnieladnie Co do pytania, to tak stanowczo za duzo na jeden raz, jezli juz to rozłuz na cały dzien wez 2 (max) przed aerobami za 5 godz kolejną i za(przed, zalezy kiedy robisz aeroby) 5godz kolejną Co do kopania to po 2godz. bierzesz therme na czczo czy po jedzeniu?
[...] przed treningiem i nie odczulem ZADNEJ roznicy (albo jak juz to na minus bo troche mi sie w glowie krecilo jakby) a dzisiaj (za porada kolegi) przyjalem jedna tabletke na czczo i nadal ZADNEJ roznicy! Doradzcie mi cos bo juz sam nie wiem czy od razu brac dwie tabletki czy tez cos zle zrozumialem w Waszych wypowiedziach. Oczywiscie nie [...]
witajcie mam zamiar kupic TP ale kilka pytan: gdzie to mozna kupic ? ile to kosztuje? ile jest tych tabletek? czy mozna to brac tylko po to zeby spalic tluszcz ?? jelsi nie uprawiam aerobow na czczo to jak mam to zazywac ?? nie mam diety wiec cyz oplaca sie wogole wydac pieniadze ??
nie kazdy na thermie ma jakies szokowe efekty typu trzesienie rak itp itd. wieksze szanse jesli lykniesz na czczo. mnie nie ruszaja nawet 4 kapsy dziennie. zwiekszone zlewanie potem, ogolne "podkrecenie" na treningu i brak zmeczenia po dluzszych aerobach to wystarczajacy objaw dzialania. obserwuj reakcje organizmu, z iloscia nie ma sie [...]
[...] to, ze pije wiecej wody i czasem tak dziwnie "pluska" mi w kiszkach i czasem dopada mnie nagly atak gazow ;). nic powaznego ani uciazliwego. aeroby po thermalu na czczo ok, mozesz robic jesli lubisz rano wstawac ;). ja nie daje rady, musialbym wstawac o 5 rano by wyrobic sie do pracy. zaraz po cwiczonkach musisz zjesc sniadanko, bo [...]
mysle ze mozna wziasc na czczo ale moze pojawic sie zgaga .jezeli cwiczycie rano to obowiazkowo bierz przed treningiem 1 kap.jezeli wystapi zgaga to sprobuj zjesc cos lekkiego przed tym jak wezmiesz termala.potem wez kolo 14 nastepna kap albo przed drugim treningiem.
[...] /efedryne mozan rozlozyc roownomiernie w ciagu dnia..'lepsze' dzialanie/ i ...zdrowsze dla organizmu..biorac pod uwage zawartosc thermal'a czy mozesz brac thermala na czczo...tak..ale popij dooza iloscia wody... po wysilku proponooje zarzyc kofeine..loob zwyczajnie wypic kawe... aeroby 90min to stanowczo zbyt dloogo...45min..zoopelnie [...]
[...] na psychice i problemów z sercem. ps. Sylwia - to u mnie kupiłaś ten spalacz. Niech Twój facet zrobi sobie fotke przed. Wyślij mi ją. Niech przez 4 tyg jeździ na rowerze na czczo 30-40 minut do tego chodzi na siłownie 3-4x w tygodniu i ograniczy jedzenie, wylaczajac tłuszcze (niezdrowe). Jeżeli po 4 tygodniach bedziesz w stanie powiedzieć [...]
[...] sa uparte!!! ) Ale nie wszystko stracone poprostu ja bede brala ta terme bez efki,idze lato to chcetnie pozbede sie paru kilo.tylko mam pytanie bo tam sa aeroby rano na czczo ,a ja chodze do szkoly i nie dam rady rano bo i tak zawsze jestem spozniona!czy moge te aeroby moge robic wieczorkiem tak kolo 20?? i przed tym wziac therme?? Prosze o [...]
Filonka, ja przepraszam, że tak z buciorami, ale mam pytanie- wyczytałam, że ćwiczysz bardzo rano- powiedz jak rozwiązujesz sprawę śniadania? siłowy robisz na czczo? pytam, bo ostatnio brakuje mi czasu i idealnie byłoby dla mnie robić trenia o świcie, ale nie wiem jak rozwiązać sprawę z jedzeniem- średnio muszę odczekać 2 godz od posiłku a wstawać [...]
massmarols Kiedy ćwiczyłam w domu to byłam na czczo. Ostatnio kiedy dojeżdżałam na siłownię z rana, wtedy piłam odżywkę przed treningiem. Nie dałabym rady ćwiczyć po normalnym śniadaniu.
Therma Pro
