czczo

przed i po, a na czczo dlaczego nie?

Możesz i na czczo, ale przed i po myślę, że jest bardziej rozsądnie.

rano na czczo z 30 min przed. Co do storma to nie wiem ale shocka się już zmieniał kilka razy. Jak za drobi to weź noobostera np http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Double_Impact-opis29726.html do tego kofeinke i kreatyne http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Powder-opis29698.html

wcześniej słyszałem: dt: 5g kreatyny na czczo, przed treningiem 8g bety, po treningu 5g mono i w dni nie treningowe 5 g mono rano

[...] mi jakiś czas temu dodatkowo spalacz ThermoGenic (Activ Lab) a teraz do tego HMB Mega Cabs 1250 i nie zaczaiłem jak mam to dawkować :P O ile dobrze zrozumiałem to: Rano na czczo 2 kaps ThermoGenic 30 minut przed treningiem 2 kaps HMB Przed snem 1 kaps HMB Dobrze to zrozumiałem? Jak coś to moja waga 88kg :) Z góry bardzo dziękuję za pomoc :) [...]

Suplementuję się obecnie kreatyną i BCAA. Kreatynę w dni treningowe biorę 1 - 1,5 godz przed treningiem. BCAA 5 min przed (10g) i po treningu (10g). W dni nietreningowe kreatynę przyjmuję na czczo, ok. 30-45 min przed śniadaniem. I teraz pytanie do Was: jak przyjmować BCAA w dni nietreningowe? jak to pogodzić z kreatyną?

Ja np. tcm nie mogę przyjmować na czczo (wersja smakowa), bo później nie mam ochoty na posiłek. Tracę zupełnie apetyt, więc możesz to zrobić po posiłku.

Witam, czy biorąc kreatynę, koniecznie trzeba ją przyjmować rano na czczo? Chodzi mi dokładnie o to, że biorę antybiotyk na trądzik i należałoby odczekać min. 30 min od wzięcia leku. Mógłbym przykładowo wypić razem z gainerem w szkole o godz ~11.30 ?

Jeszcze jedno pytanie moze głupie no ale... czy branie "rano na czczo" ma jakies wieksze znaczenie? Chodzi o to ze ja pracuje na noc to brac po powrocie z pracy o 6 tak jak przed ranna zmiana czy czekac az sie przebudze o 14?

Tudzież na czczo :-)

CZy Man Scorch mam brać rano na pusty żołądek ? Często jak wezmę na czczo to muszę od razu do WC... Przez jaki czas mogę go stosować ? Tzn czy mogę ciągle przez miesiące czy po jakimś czasie zrobić przerwę i jak długą ?

Jak źle go tolerujesz na czczo to po śniadaniu weź, góra 2 miesiące, z reguły spalacz jest na miesiac na tyle opakowanie wystarcza, po 2 mieisacach można przerwę na tydzien dwa zrobić i jak nie będziesz z redukcji zadowolony to wtedy inny spalacz sobie kupisz i pociagnesz dalej.

Różnie można daj na czczo porcja flexita i kaps cissusa i wieczorem kaps cissusa.

Planuje na następny cykl kreatynowy na mase brać cell pumpa okołotreningowo i jakąś kreatyne (bez dodatków typu aakg, ba itd) na czczo. Jakie kreatyny byście polecili do zastosowania z cell pumpem? Musi być to też jabłczan?

kreatyne (STORM) ktora biore rano na czczo moge zmieszac z odzywka bulkowa ? tak robie po treningu, chyba mozna ja mieszac w innych porach jak myslicie ?

na czczo mieszam kreatyne i bulka po 20 min sniadanie dopiero

agaaa91 najlepiej na czczo. przed treningiem też nie bierz zataz po posiłku tylko odczekaj z godzinkę i weź na około 15-30 min przed treningiem jaceeek z w/w vitalmax

co lepiej dorzucic do stosowania na czczo z cell pumpem stosowanym okołotreningowo: jabłczan czy jakieś inne formy kreatyny (np kreakong)? obojętnie

Panowie, kumpel w DNT łyka beta-alanine na czczo i mu nie służy, kiedy najlepiej brać? Poleci ktoś dobry produkt z guaraną? Zmieniony przez - zawodnik1 w dniu 2014-02-25 00:07:40

W opisie w sklepie : "należy przyjmować 3kap. rano na czczo. W celu sprawdzenia tolerancji należy rozpocząć stosowanie produktu od 1kap. i stopniowo zwiększać dawkę. Nie należy przekraczać dawki dziennej 3kap" Na forum : http://www.sfd.pl/Vpx__Redline_ultra_hardcore-t870552.html jest J/W ale w wątku delvin napisał że dawkę 3kap rozłożyć w czasie. [...]