czczo

[...] że w niedzielę biłem następnego szota. Teraz bije dzisiaj żeby następny cykl był poniedziałek i czwartek. Lepiej będzie liczyło się tygodnie. Więc w poniedziałek rano na czczo robię wagę i wymiary i podaje dla potomnych. W następnym tygodniu myślę że poczuję enana ,narazie nie mam sił po pracy na tak intensywne treningi jak bym chciał (słaba [...]

Chodzi o to że w piątek muszę być na czczo,więc myślę wziąść w czw.,nie wiem czy tabs wpłynie na morfologię itd. W Piątek badanie,wyniki będę mógł odebrać we wtorek Czy jeszcze brać symex po badaniach do wtorku czyli niedziela-wtorek czy poczekać na wyniki we wtorek i wtedy ustalimy dawki? Zmieniony przez - AbuM w dniu 2019-03-23 19:56:31

Spokojnie mozesz robic byle bys na czczo byl ;-)

Już po pobraniu Od rana na czczo i to bez kawy która mnie budzi. Na soku i bez porannej kawy,właśnie zmierzono ciśnienie bo pielęgniarka mówi że zjadę z fotela i wynik 88 na 57 puls 67 Ja tak zawsze mam rano dwie kawy bo dupa blada..

Co do wyników leukocytów. Pobranie krwi na czczo lecz wzięty symex oraz ponizej to samo lecz bez brania leku [ /SFD/2019/4/11/4bcc10ad6aff40aa9325c68ed6a863d3.jpg /SFD/2019/4/11/661fca49735b4ad98c1c8c6488866df9.jpg /SFD/2019/4/11/1ee040e3d6274a8f8c13eb1d25db8f80.jpg Zmieniony przez - AbuM w dniu 2019-04-11 17:00:03 Powtórka bez porannego symexu [...]

Symex zakłamuje wyniki krwi. Badania robione 29 marca oraz 4 kwietnia Na czczo 29 marzec wzięty symex przed badaniem 4 kwietnia lek nie wziety

I po strachu :-) Zdrowy chłop jesteś. U siebie czegoś takiego nie zauważyłem, ale IA zawsze na noc daje a badania na czczo min te 10h robię.

[...] mnie tutaj ostatnio nie było, ale jest to spowodowane brakiem czasu. Więc co do diety, trzymam ją praktycznie pięć/sześć dni w tygodniu. Waga obecnie pokazuje 80,2 kg na czczo. Nie zalewam się, efekty są, jednakże co mnie najbardziej martwi to ramiona, które po prostu nie rosną tzn. 1,3 cm w ciągu dwóch miesięcy :v Co do suplementacji bcaa [...]

[...] tabsie 5mg, trening raczej normalny, (czułem brak kofeiny, brąłem to zamiast preworkouta) aczkolwiek żadnych sajdów generalnie. Widzę że Domer śmigał 10mg i miał te różne sajdziki, więc może spróbuje dwie tabsy, albo półtora jutro ;-) Brałeś na czczo czy bezpośrednio przed treningiem? Zmieniony przez - RozbójnikWojtas w dniu 2020-06-14 20:37:38

Obudziłem się, chwile pochodziłem po chacie, i na czczo przedtreningiem, dzisiaj tak samo tyle że dwie tabsy (10mg), generalnie chyba widocznie trafiłem na lipę, mam db ugl pharma. Pobiorę jeszcze tydzień, ale wątpie że nagle się załaduje, jeszcze jutro dorzucę kofeine, może to coś wyczaruje. Zmieniony przez - szlug w dniu 2020-06-15 14:48:47

[...] Dieta: /SFD/2020/6/17/38909004dde24e9c9d68668e18d8bc52.jpg Yohambina zamówiona, jutro powinna dotrzeć, także teraz pytanie do osób z większą wiedzą - Jak ją stosować? Na czczo, przed treningiem, czy muszą być godzinowe odstępy od posiłków przed i po jej spożyciu? Głównie chodzi o węgle. Zmieniony przez - RozbójnikWojtas w dniu 2020-06-17 [...]

[...] adaptację organizmu do działania johimbiny. Najlepiej działa ona wtedy gdy wykonujemy aktywność fizyczną. Trenuje się około 2 godziny po posiłku lub ewentualnie rano na czczo, więc nie będzie tutaj problemu z możliwym skokiem insuliny. Poza tym tak naprawdę nie ma szczegółowych dowodów na to, że spożycie węglowodanów i skoki insuliny będą [...]

[...] maślan sodu, kreatyna, yohimbina, beta alanine, cytrulina, kofeina Dieta: /SFD/2020/6/21/627f9ce05f5843909a89a96d4798ec07.jpg Drugi dzień z yohimbiną, tym razem wziąłem na czczo. Wstałem o godzinie 6:30, łyknąłem jedną kapsułkę i dalej poszedłem spać.. :v O 9 zjadłem owsiankę, przed treningiem standardowo: kofeina, kreatyna, beta alanine, [...]

Mi proponowali yoszkę stosować w formie przedtreningówki, czyli pół godziny przed treningiem i właśnie obowiązkowo na czczo

[...] ingerencja aktywnośći fizycznej na spalanie tkanki tłuszczowej. W takiej sytuacji sprawdza się ona najlepiej. Są poglądy mówiące o tym, że należy stosować ją tylko na czczo, ponieważ skok insuliny powoduje ograniczenie działania johimbiny. Nie spotkałem się jednak z sensownymi badaniami w tym kierunku. Wynika to tylko i wyłącznie z pewnych [...]

[...] około miesiąca. Dlatego też stosuje tylko w dni treningowe. W sumie dzień wolny mam tylko jeden, więc wychodzi na to, że i tak jest stosowana prawie codziennie. Gdybym miał np. cztery treningi w tygodniu, to zapewne przemyślałbym stosowanie również na czczo w dni wolne od treningów przez 2 tygodnie. Następnie tydzień przerwy i kolejne 2tyg.

[...] rozciąganie/rolowanie Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, magnez, NAC, ashwagandha, różaniec górski, enzymy trawienne, probiotyk, bacopa monnieri, omega 3, chrom, maślan sodu, yohimbine, kreatyna Dieta: 2614 kcal: B:188/TŁ:77/WW:298 Dzisiaj 7,5mg. yohimbiny + 200mg. kofeiny na czczo przed treningiem. Lekki odlot był :-D

[...] do agmatyny to nie wiem.. Pompa co prawda była, ale ostatnio czytałem, że łączenie agmatyny z kreatyną, cytrulina i yoszka to niezbyt dobry pomysł, a u mnie przed treningiem na czczo wpada: - 15mg yoszki -20mg senefryny - 3g kreatyna, cytrulina, beta alanina - dodatkowo: pokrzywa, zielona herbata Więc nie wiem zbytnio jak to wszystko połączyć..

Tak, gdy mam drugie zmiany lub wolne to rano na czczo. Aeroby w DNT

[...] no i oczywiście podatność na odkładanie tłuszczu. W takich sytuacjach pomaga mój tradycyjny mix: Kelp+miłorząb japoński+wit.E. Kawa jest też potrzebna, szczególnie rano na czczo (choć generalnie nie jest to najlepsze dla żołądka ). No i odżywianie - podniesieniu metabolizmu sprzyja jedzenie większej ilości małych posiłków (raczej przekąsek) w [...]