amp

nop ja tez dostaje dzien w dzien cos sie zrypalo bo niewysylam duzo artow nawet _____________________ * &amp;raquo; Đ&amp;#1074; - &amp;#1090; &amp;#1077; A &amp;#1084; &amp;laquo; .::Nie mam pytań::. .::<B> w dziale Komputery::. &amp;raquo; http://www.ermac.prv.pl -> gry,programy &amp;laquo;

Sebart może byś powiedział jak wysyłać dalej arty mając robota? &amp;#1603;&amp;#1604; &amp;#1608;&amp;#1575;&amp;#1581;&amp;#1583; &amp;#1581;&amp;#1610;&amp;#1575; mAt3uSz "Doradca w dziale Aktualności"

a jaśniej? &amp;#1603;&amp;#1604; &amp;#1608;&amp;#1575;&amp;#1581;&amp;#1583; &amp;#1581;&amp;#1610;&amp;#1575; mAt3uSz "Doradca w dziale Aktualności"

niby czemu?wczoraj nawet się niewypowiedziałem w poście wszedłem w następnego i wyskoczył mi robot tak że... &amp;#1603;&amp;#1604; &amp;#1608;&amp;#1575;&amp;#1581;&amp;#1583; &amp;#1581;&amp;#1610;&amp;#1575; mAt3uSz "Doradca w dziale Aktualności"

&amp;#1603;&amp;#1604; &amp;#1608;&amp;#1575;&amp;#1581;&amp;#1583; &amp;#1581;&amp;#1610;&amp;#1575; mAt3uSz *Doradca działu Aktualności*

[...] jeśli ty uważasz że zablokowanie dawania głosów przez "szarych" jest komercją to jesteś w błędzie,chyba nikt normalny nie kupił by odżywki czy jeszcze czegoś innego tylko po to by móc dać komuś soga &amp;#1603;&amp;#1604; &amp;#1608;&amp;#1575;&amp;#1581;&amp;#1583; &amp;#1581;&amp;#1610;&amp;#1575; mAt3uSz *Doradca działu Aktualności*

[...] nowszego modelu? sa takie same tylko ze w bialych butach "hokejka" tez jest biala a w czarnych jest czarna http://www.prodirectrugby.com/prodinfo.asp?PID=PDR-002-009-396&amp;DEPT=2&amp;BRAND=9&amp;SS=1&amp;PROFILE=Heritage http://www.prodirectrugby.com/prodinfo.asp?PID=PDR-002-009-187&amp;DEPT=2&amp;BRAND=9&amp;SS=1&amp;PROFILE=Heritage

[...] wytrzymałościowych mają na celu przede wszystkim poprawę wydolności (w szczególności tzw. wydolności lub wytrzymałości tlenowej). Celem takiego treningu jest maksymalne &amp;#8222;zadłużenie" tlenowe organizmu. Oczekiwany efekt takiego treningu, to usprawnienie tlenowych szlaków metabolicznych i adaptacja mięśnii w kierunku poprawy [...]

no nawet nawet nutka moze cos z tego wyjdzie a tu jeszcze jeden kawałek który lubie chyba najbardziej http://video.google.pl/videoplay?docid=3981881833302851818&amp;q=fenomen+szansa&amp;total=5&amp;start=0&amp;num=10&amp;so=0&amp;type=search&amp;plindex=0

http://www.dymatize.com/mivastore/merchant.mvc?screen=prod&amp;store_code=dbe&amp;product_code=sp115 dobrze to zmieszac z tym np. http://www.muscle-zone.pl/sklep.cgi?sesid=nonexe63d20ea2bcfe8c8a0eb5bdb9fe2fea5&amp;referer=&amp;oper=8&amp;id=834&amp;kategoria=101&amp;subkat=0 codziennie po 1 czy 2 kaps excite a przed akcja 4 czy 5 i pół butelki [...]

[...] (każde ćwiczenie wykonujemy przez 60 sek.). I od razu przechodzimy do rundy drugiej ( każde ćwiczenie 45 sek.) Potem trzecia i czwarta. No Excuses Runda pierwsza &amp;middot; Burpees x 60 sek. &amp;middot; Podciąganie na drążku x 60 sek. &amp;middot; Przysiady x 60 sek. &amp;middot; Pompki x 60 sek. Runda druga &amp;middot; [...]

[...] Dzień treningowy TRENING Obiegi: A1: Wyciskanie sztangielek leżąc 20kg -20pow A2: Prostowanie nóg w siadzie 10sztabek 20pow A3: Wiosłowanie sztangielką jednorącz &amp;#8211;odważnik 30kg -20pow A4: Uginanie nóg leżąc 8sztabek -20pow A5: Spięcia leżąc na ławce skośnej głową w dół-20pow B1: Wyciskanie sztangi siedząc -50kg -20pow B3: [...]

Sobota- 3 lipca - DT Dieta &amp; suplementacja Dzień HC Śniadanie wpc 30g owsiane zmielone 50g II Posiłek kura 150g ogórek 100-200g pestki 10g III Posiłek kura 150g ogórek 100-200g pestki 10g IV Posiłek (przed trenigiem) kura 150g ryż 50g warzywa 50-100g VI Posiłek (po treningu siłowym) wpc 50g VII Posiłek kura 150g ryż50g [...]

no panowie ostra konkurencja dla norbiego i jego krainy dziwolągów http://video.google.pl/videoplay?docid=-7640674486075749732&amp;q=dziadek&amp;total=564&amp;start=0&amp;num=10&amp;so=0&amp;type=search&amp;plindex=1

[...] jeżdze - co zemnie down boże ) okej kumam swój bład czyli zrobie tak - ogólne zapotrzebowanie mam na poziomie 2100 kcal czyli odejme sobie 200 kacl wychodzi mi 1900 kcal &amp;#8211; plus ćwiczenia tylko teraz tak ( boże jakie to skomplikowane ;/;/ ) deficyt na poziomie 500 kcal będzie oki ?? &amp;#8211; czyli tak jeżeli na bike będę jeździł [...]

Dobra &amp;#8211; jesteście bardziej &amp;#8222; doświadczeni &amp;#8222; wiec nie mam wyjścia i muszę się Was posłuchać ;] Wole Was niż siebie &amp;#8211; bo się sam wykończe. Słuchając ellisa zrobie tak &amp;#8211; 3 treningi oporowe całego ciała po 45 minut (poniedziałek, środa, piątek) Co to trening oporowy - szukałem w wyszukiwarce na sfd [...]

W konkursie skoku o tyczce, który odbył się na rynku w Ustroniu, zwyciężyli Anna Wielgus (AZS AWF Gdańsk) z rezultatem 4,40 i Adam Kolasa (KL Gdynia) - 5,00. &amp;raquo; Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong &amp;#1578;&amp;#1581;&amp;#1610;&amp;#1577; , &amp;#1603;&amp;#1604; &amp;#1588;&amp;#1582;&amp;#1589; [...]

[...] nowy lek do leczenia osteoporozy - ranelinian strontu, zwiększający masę tkanki kostnej zarówno poprzez hamowanie resorpcji, jak i pobudzanie tworzenia kości. Opublikowano stanowisko dotyczące zastosowania densytometrii w diagnostyce osteoporozy. zdródlo: http://www.mp.pl/artykuly/index.php?aid=26812&amp;_tc=9FC16302F6E24AF68C8DED5D75F33A85

[...] progres jest. Trochę "dziko" mi się w kostiumie robiło, bo dawno go nie miałem ale poszło całkiem, całkiem MC 3x205 http://www.youtube.com/watch?v=k28Utv9QGAw&amp;eurl=http://pl.youtube.com/my_videos_edit2?ns=1&amp;video_id=k28Utv9QGAw&amp;next=%2Fmy_videos2%3Fpi%3D0%26ps%3D20% MC 3x210 [...]

[...] palce siedząc 4 serie x 12 powtórzeń WTOREK: Uda/Brzuch Uda # Przysiady 5 serii x 8 powtórzeń # Wypychanie ciężaru nogami na suwnicy 4 serie x 8 powtórzeń # Martwy ciąg na &amp;#8222;prostych nogach&amp;#8221; 4 serie x 8 powtórzeń # Prostowanie nóg na maszynie siedząc 4 serie x 8 powtórzeń # Uginanie nóg na maszynie 4 serie x 8 powtórzeń Brzuch [...]