amp

[...] Okinawie w 1869 roku i już w młodości zaczął trenować z człowiekiem uważanym za największego ze wszystkich mistrzów to-te, Sokonem Matsumurą (1809-1901), dobrze znanym jako „Bushi” Matsumura. Matsumura był już wówczas w dosyć podeszłym wieku, dlatego Hanashiro ćwiczył również u jego studentów, a przede wszystkim u Anko Itosu [...]

Nie chcę spamować ale luknij:<pozmieniałem trochę :]> -------------------------------------------------------- Rano : 6:00/7:00/8:00 <-Sob,niedz. Płatki owsiane &amp;#8211; 60g Mleko ok. - 250ml Jaja &amp;#8211; 2szt. Rodzynki &amp;#8211; 40g Szkoła I : 9:00 Chleb razowy &amp;#8211; 50g (1 kromka) Kurczak &amp;#8211; 25g + warzywa Szkoła [...]

[...] Mind-Muscle Doctrine Perception Let us begin by analyzing the word Body Building. The portrayal of the utterance seems, at first, plainly self-descriptive. &amp;#8220;The building up of one&amp;#8217;s body&amp;#8221;. However, it is not that straightforward. We know that the application of the expression [...]

Cześć Puchatek83 -w międzyczasie pojawił się Twój komentarz, no to jeszcze przed spadem Tobie odpowiem: 1) &amp;#8222;Baton=pałka&amp;#8221; &amp;#8211;chyba nie do końca, ale to tylko moje zdanie, możesz się z nim nie zgadzać. 2) &amp;#8222;Techniki te same (&amp;#8230;)&amp;#8221;- jw., 3) &amp;#8222;czym się różni uczenie "cywilne" [...]

Kazik86, znalazłem tyle na ten temat: Nietypowa profesja, zupełnie nieznana w innych krajach, od dawna zakorzeniona jest w amerykańskim systemie prawnym. &amp;#8222;Łowcy nagród&amp;#8221; działają na podstawie przepisów z 1873 roku, które nadają im niekiedy więcej uprawnień niż policji. Amerykański system prawny oparty jest na precedensach (tzw. [...]

[...] ? Wdg.diety spożywać będe 156g białka, jeżeli potrzebuje 2g na każdy kilogram ciała to wychodzi (2*58) 116g zapotrzebowania. Czy nadal powinienem brać dodatkowe białko ? &amp;#8226; I posiłek 7:20 &amp;#8211; B. - 15,2g T.-7g W. 48,6g Kcal. 307 o Mix 5 płatków 70g o Mleko 200g o &amp;#8226; II posiłek 9:45 B. &amp;#8211; 13,4g .T-8,5 g [...]

Dzień 4 Czwartek (04.08.2011), pobudka &amp;#8211; 8.00 Dieta: (8.40) Posiłek 1: 3 jajka, 40g płatków owsianych, 100g truskawek, 50g jeżyn, 50g malin, 10g Revolutions Whey Shake, 20g oliwy z oliwek. (11.10) Posiłek 2: 40g 6 Protein Blend, 15g orzechów włoskich, 5g oliwy z oliwek, 100g papryki czerwonej. (13.40) Posiłek 3: 150g tuńczyka w [...]

Z Rosji: MISTRZOSTWA EUROPY SENIORÓW I SENIOREK - DZIEŃ III Z Rosji W Kazaniu (RUS) rozpoczyna się III dzień &amp;#8222;90 Mistrzostw Europy Seniorów i 24 Seniorek&amp;#8221;. Kategorię do 58 kg K wygrała Nastassia NOVIKAVA (81, BLR; 57,83) - 225 (100+125) - 296,3 pkt., srebro wywalczyła Iuliia PARATOVA (86, UKR; 56,45) - 200 (91+108) - 268,0 pkt. [...]

4 stadiony, 47 drużyn, 49 państw i ponad 1000 zawodników &amp;#8211; już w ten weekend trzecia odsłona drużynowego czempionatu Starego Kontynentu. Najwięcej emocji wzbudzają oczywiście zawody w Sztokholmie gdzie w gronie najlepszych rywalizować będą Polacy. SZTOKHOLM (Superliga) Wśród 12 drużyn, które w weekend wystąpią na stadionie olimpijskim [...]

[...] Przysiad 50/10, 65/8, 80/6, 97,5/6x6 Wolne siady 77,5/4x4 Uginanie nóg 92,5/3x8 Przywodziciele 110/3x8 Brzuch Wyciskanie na barki 40/8 50/6 60/6 Przysiad &amp;#8211; no tu była moc!Żeby każdy mój trening tak wyglądał &amp;#8211; tego bym sobie życzył.Było troszkę ciężko ale tylko w ostatniej serii.Nogi mocno spompowane i [...]

[...] zaoferowania zestawik bez krety (daty do 2010). ....teraz zestawik ze SNI: skład: Muscle Blast - 60 Capsules http://www.sniglobal.com/store/index.php?main_page=product_info&amp;cPath=2&amp;products_id=21 BCAA Blast Watermelon - 500g http://www.sniglobal.com/store/index.php?main_page=product_info&amp;cPath=3&amp;products_id=15 L-Leucine - 120 [...]

#trening 19,08,09 Power Plecy *MC klasyczny 50x15 &amp;#8211; rozgrzewka 80x12 &amp;#8211; rozgrzewka 130x6 130x6 130x6 *wiosłowanie podchwytem 80x12 &amp;#8211; rozgrzewka 90x6 90x6 90x6 *podciąganie na drążku 20x7 20x6 *ściąganie do brzucha 85,5x6 85,5x6 *mc &amp;#8211; 130&amp;#8217;stką dałbym rade zrobić 10p ale na razie wczuwam się w Power [...]

[...] Postaram się jednak jakoś to rozwiązać.. Jesteśmy bliźniaczkami dwujajowymi (nie tylko różnimy się wyglądem ale też usposobienia mamy diametralnie różne:/ ). Jeśli chodzi o &amp;#8222;mój dzisiejszy jadłospis&amp;#8221; to muszę przyznać , że jak dotąd nigdy nie stosowałam żadnych &amp;#8222;zorganizowanych diet&amp;#8221; i nie ustalałam z góry [...]

[...] Adrian wiele już takich dyskusji było. Jeżeli ktos faktycznie chce trenowac w domu dla zabawy, to proszę bardzo, ale niech nie zasmieca takimi postami tego dzialu, bo &amp;#8222;trening dla zabawy&amp;#8221; jak to nazwales nie jest w ogole zwiazany z dzialem Uderzane. zauważcie drugą stronę medalu - że będzie miał LEPSZĄ technikę niż jego [...]

[...] traci dobrą okazje lub nie traci dobrej okazji, ewentualnie wykłóca się z sędzią, trzeba siedzieć i panikować, co może się za chwile zdarzyć. Człowiek mruczy do siebie: &amp;#8222;Błagam, żeby tylko nikt nic nie powiedział. Nie psujcie mi meczu&amp;#8221;. Proszę zwrócić uwagę na słowo &amp;#8222;mi&amp;#8221;. Chodzi o mnie, a nie o tego [...]

[...] mało kto wytrzymuje reżim niskokalorycznej diety. Wywiad z Mają Błaszczyszyn - znaną terapeutką naturalną, biochemikiem, autorką wielu książek na temat zdrowia i żywienia: &amp;#8222;Dieta życia&amp;#8221;, &amp;#8222;Jedzta co chceta&amp;#8221;, &amp;#8222;Styl życia, który leczy&amp;#8221;, &amp;#8222;Pełnia życia &amp;#8211; [...]

[...] jest. Ale wrzucam go, poczytajcie, sorry za błędy skaanera ;) Fałszowanie leków stanowi obecnie poważny problem w skali globalnej. W niektórych rejonach świata pro&amp;not;ceder ten jest tak powszechny, że bez przesady możemy mówić o prawdziwej pladze, przynoszącej często tragiczne skutki. Fala podró&amp;not;bek zalewa nie tylko czarny, [...]

[...] wyboru trzeba o tym wszystkim wiedzieć! Rak (Rak mózgu). W 1981, Satya Dubey, statystyk z FDA, stwierdził, że dane n/t nowotworów wywoływanych przez aspartam są tak &amp;#8222;niepokojące&amp;#8221;, że nie mógł on rekomendować dopuszczenia NutraSweet. (14) W trwających dwa lata badaniach przeprowadzonych przez producenta aspartamu [...]

LordArt Podstawowa Przemiana Materii &amp;#8211; 2041 kcal Całkowita Przemiana materii &amp;#8211; 3062 kcal CPM + koszt treningu &amp;#8211; 3602 kcal Dodatni bilans energetyczny + 500kcal = 4102 kcal Białko &amp;#8211; 154g &amp;#8211; 615 kcal &amp;#8211; 15% ; 2,1g/kg Tłuszcze &amp;#8211; 114g &amp;#8211; 1025 kcal &amp;#8211; 25% [...]

Clarity Podstawowa Przemiana Materii &amp;#8211; 2177 kcal Całkowita Przemiana materii &amp;#8211; 3265 kcal CPM + koszt treningu &amp;#8211; 3458 kcal Dodatni bilans energetyczny + 500kcal = 3958 kcal Białko &amp;#8211; 148g &amp;#8211; 594 kcal &amp;#8211; 15% ; 1,8g/kg Tłuszcze &amp;#8211; 110g &amp;#8211; 989 kcal &amp;#8211; 25% Węglowodany [...]