amp

[...] - dzieki). http://polki.pl/odzywianie_artykul,10013476.html - po tym chyba zrozumiałem dlaczego unikać margaryny ;) http://www.sylwetka.org/index.php?option=com_content&view=article&id=124:tuszcze-w-diecie-cz1&catid=42:ywienie&Itemid=69 a tak się dowiedziałem o proporcjach - jakby ktoś jeszcze nie wiedział i chciał poczytać [...]

Wiek 23, waga 70kg, wzrost 178cm – cel masa Zapotrzebowanie kaloryczne 3100kcl 50% - węglowodany 30% - białko 20% - tłuszcze Przy założeniu że 4 kalorie to 1 g węgli, 5kalorii to 1g białka a 9kalorii to 1 g tłuszczu wyliczyłem, że mam następujące zapotrzebowanie: 387g węglowodany 186g białko 68g tłuszcze Oto dieta, którą ułożyłem: [...]

http://images.google.pl/imgres?imgurl=http://www.republika.pl/lecter666/masa1.jpg&imgrefurl=http://www.swistak.pl/aukcje/192556,15-KG-PRZYROSTU-MASY-DRABINKA-NA-BRZUCHU-.html&h=373&w=398&sz=38&hl=pl&start=2&sig2=2XCXQc17Wn66K0Ws6BxmPw&usg=__4Vyu4viWNWLOHq6XPvcdL0R1WTo=&tbnid=iLmS1raBW9D2PM:&tbnh=116&tbnw=

[...] zmianę kształtu oczu, wybielenie zębów, podwiązanie tkanki tłuszczowej policzków i powiększenie ust. Wszystko razem kosztowało go 30 tys. zł. Nie żałuje ani złotówki. – Nie jestem cyborgiem, 13 operacji plastycznych nie odbiera mi człowieczeństwa! Jestem przykładem nowego ruchu społecznego, o którym głośno się nie mówi, choć [...]

max w sprincie 190Hr Åååårhh for helvede... W naszym wieku??? Jak Ty dałaś radę przeżyć? Z wymiarami będzie DOBRZE, ja to wiem

Wystarczy ze nie bede nic jadl przez miesiac i będe nawet – twoja ignorancja jest niesamowita.*****ową masę to nie jest sztuka zrobić, ale rzeźbę to już wyższa szkola jazdy. Czy sylwetka Lessie to dla mnie ideal – NIE. Ale widać ile pracy pracy w to włożył – i jeśli chce osiągnąć harmonijną, odtuszczoną sylwetkę to [...]

[...] - odpowiadajac tym ktorzy pisza do mnie proszac o wskazowki dotyczace stosowania insuliny i hormonu wzrostu odsylam do tego posta: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=47920&forum_id=14&Topic_Title=&forum_title=Doping . Nie bede wprowadzal w szczegoly stosowania tych srodkow ludzi ktorzy pojecia nie maja o podstawowych rzeczach. Oki, [...]

[...] z pytaniem o nazwiska znanych pięściarzy, niektórzy wymieniliby może Muhammada Alego. W Polsce wielu wspomniałoby o Gołocie i Adamku, ale z pewnością każdy wskazałby jego – człowieka, który wstrząsnął światem sportu i show biznesu, światem globalnej popkultury równie mocno, jak Trevorem Berbickiem, którego ciężko znokautował w drugiej [...]

Bcaa Xtra номер, один лимон (оценка 12/10) Bcaa Xtra numer jeden, smak cytrynowy(ocena 12/10)

[...] Tracklist: 01. Simon Patterson - Different Feelings 02. Luke Chable - Melbourne (Maor Levi’s Big Room Mix) 03. EDX - Casa Grande (Main Mix) 04. Marcus Schossow - The Last Pluck (Sleep Apnea Mix) 05. Arnej feat. Josie - Strangers We’ve Become [...]

Dobra po kolei Olokk: „To o zakupach napisałem dlatego iż koleżanka Aduina napomniała o robieniu zakupów i siedzeniu przed telewizorem i o tym, ze honor według niej powinien nam przeszkadzać. A właśnie nie, bo takie już są role obu płci poukładane, ale to bardzo stereotypowe podejście. Mam nadzieję, ze nie zamotałem i nie ma już [...]

Województwo pomorskie „Atleta” Gdańsk 80-395 Gdańsk, ul. Opolska 6 0-58556 43 89 INTER MARINE „Flota” Gdynia 81-103 Gdynia, ul. Śmidowicza 73 0-58626 24 92 „Lechia” Gdańsk 80-221 Gdańsk, ul. Traugutta 27 0-58345 10 88 „Nadwiślanin” Kwidzyn 82-500 Kwidzyn, ul. [...]

» ANABOLIC AMINO 2300®! BioTech USA Amino Fuel ALL STARS Amino 2500 ULTIMATE Amino Bolic SNI Amino Xtreme » SYLIMARON 100® NOWOŚĆ! ACTIVITA Detox Botanical ADRIEN GAGNON Phyto Radish Noir BioTech USA Liver Performance VITANA Saluran » WHEY PROTEIN COMPLEX 100%® NOWOŚĆ! PROMOCJA! OXYGEN [...]

[...] ZNACZNIE WIEKSZYCH ciezarow! O co wlasnie w naszym sporcie bezsprzecznie chodzi. Jest wiele czynnikow nato wplywajacych. Po pierwsze skrocowny wywod z mechaniki – w technice sumo amplituda ruchu (roznica pomiedzy najnizszym a najwyzszym punktem) jest znacznie mniejsza co oznacza ze aby wykonac przysiad technika sumo [...]

Mecz Chelsea-United rozegrany zostanie 1 marca. Terminarz Man Utd: 23 lutego – Olympique Marsylia (W) 26 lutego – Wigan Athletic (W) 1 marca – Chelsea FC (W) 5 marca – Liverpool FC (W) 12 marca – Puchar Anglii (?) 15 marca – Olympique Marsylia (D) Terminarz Chelsea: 22 lutego – [...]

[...] Polski na rok 2010 w kategorii juniorów do lat 16 i weteranów. II. ORGANIZATORZY 1. Polski Związek Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego w Warszawie 2. Klub Sportowy „Tęcza-Społem” Kielce 3. Świętokrzyski Związek Podnoszenia Ciężarów, Kulturystyki i Trójboju Siłowego III. TERMIN I MIEJSCE 1. Termin zawodów: 8 maja [...]

a to szczegolowe wyniki EPF > 2007DEN1 European Bench Press Championships Wed 22 Aug to Sat 25 Aug 2007, Rodby DEN WOMEN SEN cat pl name born team bwt bench1 bench2 bench3 result 48kg Thu 23 Aug 2007 1 KOZDRYK Justyna 1982 POL 44.00 100.0 105.0 116.0 105.0 2 SVJANTEKOVŔ Eva (SVK1973F1) 1973 SVK 48.00 92.5 97.5 100.0 100.0 3 [...]

[...] jest poprawa rekordu na ławce prostej. Przyjmijmy, że wyciskamy 50kg 10 razy, czyli: Tydzień 1. Poniedziałek: Seria 1 - 50kg x 5 powtórzeń Seria 2 - 50kg x 5 powtórzeń ……………………………… [...]

[...] kiedy, co na odblok, osłonę itd, itd. Szukam osoby która miała już coś z tym wspólnego i była by chętna wszystko na spokojnie wytłumaczyć i doradzić. Z góry dzięki.   Płeć: Mężczyzna   Wiek: 22   Waga: 97   Wzrost: 184   Obwód klatki: 110   Obwód ramienia: 41   Obwód talii: 92 [...]