amp

[...] 26.11.2007r. DONALDA TUSKA. Szanowny Panie! W listopadzie tego roku po raz pierwszy Polska reprezentacja, pod wodzą Leo Beenhakkera, wywalczyła awans do finałów EURO’08, zajmując pierwsze miejsce w grupie A. Jak ważny był to sukces, świadczy chociażby Pana obecność wśród witających reprezentację na lotnisku Okęcie. Wracając [...]

[...] moim priorytetem sa barki i plecy Odpoczynek między seriami 30-40s; miedzy ćwiczeniami 2-3 min Poniedziałek (triceps + biceps + brzuch + nogi) : - pompki w podporze tyłem – 4 x 16 – triceps - wyciskanie francuskie hantli dwurącz – 4 x 16 – triceps - uginanie ramion ze sztangielkami stojac (z supremacja) [...]

[...] fbw (na silce) : tak to wyglada : Odpoczynek między seriami 30-40s; miedzy ćwiczeniami 2-3 min Poniedziałek (triceps + biceps + przedramiona) : - pompki w podporze tyłem – 16; 16; 16; 20 – triceps - wyciskanie francuskie hantli dwurącz – 16; 16; 16; 20 – triceps - uginanie ramion ze sztangielkami stojac [...]

[...] O treningu ogólnie: niezwykle wymagający i dopracowany z dużą dokładnością teraz (po dokształceniu sie) naprawdę widzę ze wykonywaliśmy 4 rózne treningi jednocześnie – wiele osób powie że to porąbane i będzie miało racje TO JEST OSTRO PORĄBANE!!! I własnie dlatego daje tak niesamowite efekty, tłuszcz płonie miecho i siła rośnie [...]

PCP - (phencyclidine - 本 书 的 基 本 结 构 如 下) ： 我 们 在 前 四 章 介 绍 计 算 复 杂 性 的 基 [...]

MIKE LIBERATORE: excellent presentation…great arms…shredded glutes….much improved back….cross striated quads….impressive pro debut CESAR MENDIBLE: not hard enough…lots of muscle…lacks separation. FRANKLIN ROBERSON: entertaining poser…huge arms….striated [...]

[...] 1.Który jest najlepszy z tych planów, kiedy ćwiczyć na daną partie? a) PN - KLATKA + TRICEPS WT - NOGI ŚR - WOLNE CZ - PLECY + BICEPS + PRZEDRAMIĘ PT - BARKI SO, NI – WOLNE b) PN – KLATKA + BICEPS + PRZEDRAMIĘ WT – PLECY ŚR – WOLNE CZ – BARKI + TRICEPS PI – NOGI SO, NI [...]

w tym linku sa takie napisy :: [...]

[...] /mozna tez przeczytac np. o teratogennosci, cytotoksycznosci i genotoksycznosci/ wszystko jest kwestia dawek jak [...]

FRANK MCGRATH: big arms and delts….condition is good….striated glutes….undersized legs. JARI MENTULA: good calves….muddy tan….can be tighter. BEN PAKULSKI: made improvements….great legs….crazy calves….condition is good….striated glutes and ripped [...]

[...] może wypadnie jakiś tydzień z powodu wyjazdu czy nauki. Ostatnie pare miesięcy trenowałem wedłyg tego planu : Pierwszy dzień treningu Odp 2. Mięśnie klatki piersiowej · Wyciskanie sztangi na ławce poziomej - 3 serie (8-10 powtórzeń) · Wyciskanie sztangi na ławce pochyłej - 3 serie (8-10 powtórzeń) · [...]

Chory na muskulaturę „Kiedy patrzysz na mnie – widzisz, jaki jestem. Kiedy sam patrzę na siebie – widzę, co chcę widzieć”. Takie jest credo mężczyzn chorobliwie zainteresowanych własną muskulaturą, dla których psychiatrzy musieli stworzyć odrębny termin medyczny, by móc w literaturze naukowej zaszeregować [...]

[...] różnią się także cechami fizycznymi, dla których znajdować mogą praktyczne zastosowanie. Inny może być np. zapach różnych izomerów optycznych tej samej substancji. Np. „limonen”- jeden izomer ma zapach cytryny inny pomarańczy. „Mentol” – jeden izomer ma, oczekiwany, zapach mięty, inny izomer [...]

HUMULIN – R (INSULINA SZYBKODZIAŁAJCA) Czas działania: do 8 godzin Klasa środka: insulina iniekcyjna Insulina jest hormonem magazynującym produkowanym przez trzustkę. Przewozi ona składniki pokarmowe takie jak węglowodany, tłuszcze i aminokwasy (pochodzące z pożywieni) do komórek. Główną funkcją insuliny jest utrzymanie homeostazy [...]

Uprzedzam, że długie Relacja z meczu finałowego Ligi Mistrzów w sezonie 2008/2009: FC Barcelona vs Manchester United ZAPOWIEDŹ http://www.youtube.com/watch?v=ESvo4x0Pjpk&feature=related To już dziś! Do pierwszego gwizdka sędziego Massimo Busacci pozostało kilka godzin. Finał Ligi Mistrzów w sezonie 2008/2009 niedługo się rozpocznie. 27 maj [...]

[...] w Chorzowie Austrię 3:2 (2:0). Dzięki wygranej nasi zawodnicy nadal prowadzą w tabeli tej grupy. Biało-czerwoni tym razem przystąpili do spotkania w białych koszulkach i… czarnych spodenkach. Publiczność na Stadionie Śląskim gwizdami praktycznie zagłuszyła hymn Austrii, co miało zapewne związek z niedawnymi wypowiedziami [...]

Czytaliscie cala moja wypowiedz....? Troszeczkę mnie zmartwiliście/zawiedliście… 1. Nie czytacie regulaminu…. 2. Nie doceniacie tego ze macie szanse wygrać takie super nagrody (słyszę tylko narzekanie i kablowanie jeden na drugiego…) 3. Nie chce wam się nawet wysilić i sprawdzić czy ktoś przed wami nie wstawił takiego [...]

[...] Poniedziałek 0. Rozgrzewka -Jazda na rowerze stacjonarnym - 10 min. -Rozciąganie mięśni 1. Klatka piersiowa -Wyciskanie sztangielek/sztangi leżąc na ławce płaskiej – 4 x 10-15 -Krzyżowanie linek wyciągu górnego w bramie – 3 x 10-15 -Wyciskania poziome siedząc na maszynie – 3 x 10-15 -Przenoszenie [...]

Słuchajcie znalazłem tu: http://www.ifp.pl/index.php?name=PNphpBB2&file=viewtopic&t=16602&postdays=0&postorder=asc&start=1440 ciekawą wypowiedź jednego z użytkowników odnośnie analizy krwi. Mianowicie w ksp podobno nie badają cholesterolu. Ktoś ma może jakieś info na ten temat ? Pozytyw- gratulacje. Zawsze mogło być lepiej, [...]

[...] okazje pojechać jako animator na wycieczkę integracyjną dla 1 gimnazjum, mniej więcej rok temu. Byłem odpowiedzialny za to, żeby poszli spać o odpowiedniej porze, nie „hasali” za bardzo, nie pili , a poza tym koordynowałem ich przemarsz w różne miejsca, gdzie mieliśmy z nimi jakieś gry terenowe itd. (chyba wszyscy wiedzą [...]