amp

DZIEŃ 53-6.05.2010 Zaspałam na zajęcia i ledwo się na nie wyrobiłam, więc niestety szykowałam się kosztem śniadania – zdążyłam tylko wypić kawę na pusty żołądek. Samo zaliczenie było strasznie dziwne i jestem strasznie zła, że aż tyle się do niego przygotowywałam, bo pytania były albo oczywiste albo takie, których i tak nie miałam w [...]

[...] byłam na Akademickich Mistrzostwach Województwa Kujawsko-Pomorskiego w judo, ale tylko jako kibic (kobiety nie startowały). Chłopakom ode mnie z klubu poszło bardzo dobrze – zdobyli dwa pierwsze miejsce i jedno trzecie, więc jestem z nich dumna Chociaż faktem jest, że nie mieli zbyt dużej konkurencji. Po powrocie do Bydgoszczy [...]

DZIEŃ 75 – 28.05.2010 Drugi piątek z rzędu, który był dniem nietreningowym ze względu na kurs, w którym uczestniczę. Na szczęście kurs kończy się już w niedzielę i jeśli wyrobię się z nauką, od poniedziałku do piątku będę miała każdego dnia trening Spałam do ósmej i aż do 14 leniłam się, w zasadzie cały dzień przeleciał mi przez palce [...]

• • •— • —• — • • • • •• • •• ••

Nr 9) 1) Nick :żeleś Wiek : 26 Staż : Rwane okresy ostatni rok w miare regularnie Wzrost : 184 Waga ciała : 94 Obwody : Brzuch (na wysokości pępka): 97 Klatka: 116 Biceps (napięty) lewy/prawy: 38/39 Przedramię lewe/prawe: 31/31 Udo (środek)lewe/prawe: 54,5/55 Udo (góra)lewe/prawe: 63/64 Łydka lewa/prawa: 42/42 2) Spis suplementacji : [...]

[...] cały czar. Zażywanie heroiny przestało być wyrazem buntu, a zaczęło kojarzyć się ze szpitalem. Spadła liczba przestępstw i przypadków śmiertelnych związanych z narkotykami. „Wreszcie heroina stała się narkotykiem ludzi przegranych. Przestała być atrakcyjna dla młodzieży” – mówi Carlos Nordt ze szpitala [...]

[...] Zbadanie ich szkodliwości byłoby zresztą najczęściej niemożliwe w warunkach laboratoryjnych i/lub musiałoby potrwać wiele lat. Dlatego w praktyce najpierw dopuszcza się “wstępnie” wprowadzenie danej technologii, a potem dopiero zaczyna się ją testować. Początkowe wątpliwości są wyciszane i banalizowane przez [...]

[...] plecy, bicepsy (lekko). przysiad wykroczny 3s 12-10-8 uginanie nóg leząc 3s 12-10-8 wspięcia na palce 3s 12-10-8 wiosłowanie sztangą w opadzie 3s 12-10-10 WZNOSY BARKÓW ”SZRUGSY”: 2s 12-10 uginanie ramion ze sztangielkami chwytem "młotkowym" 3s 12-10-10 A2: klatka, barki, tricepsy (lekko). wyciskanie płasko 2s [...]

Prostowanie nóg Leżymy w pozycji relaks Technika wykonania: I faza – pozycja początkowa: w leżeniu tyłem łączymy nogi, ręce układamy wzdłuż tułowia i opieramy dłońmi o podłoże. II faza – powoli podnosimy do góry wyprostowaną nogę starając się zbliżyć ją do pionu. Drugą nogę pozostawiamy wyprostowaną na podłożu. W tej pozycji [...]

PODSUMOWANIE Witam na podsumowaniu konkursowym!!! 3 miesiące to kawał czasu… teraz jednak wydaje mi się, ze zleciało to bardzo szybko… dopiero jak pomyślę ile potu przez te 3 miechy wylałam, ile razy nie miałam siły się ruszyć i ile razy szlam na siłkę mimo, ze mi się nie chciało, albo brakowało czasu (notorycznie spóźnienia w [...]

Czy ta "stara" therma jest duzo mocniejsza i skuteczniejsza, od domowego ECA z tussipectem? pewnie bylo to juz z 1000 razy, ale nie chce mi sie szukac Всем привет! Шефу гг: [...]

ja dzis zamowilem, mam nadzieje, ze wszystko bedzie wporzadku. Potwierdzenie przyszlo natychmiast Всем привет! Шефу гг: 352477

Pytanie czysto teoretyczne: mozna przy braniu thermy zjesc pigule? Jedno i drugie podwyzsza temp. ciala. Czy nie grozi to przegrzaniem? Всем привет! Шефу гг: 352477

Nicolai: bo ja jem juz zdecydowanie za dlugo! i jem tyle, ze strach pisac! Всем привет! Шефу гг: 352477

[...] nie ma problemu, po 6 spie jak dziecko Zmienność decyzji świadczy o ciągłości dowodzenia "Jeśli Bóg stworzył mnie na własne podobieństwo - to Bóg jest piękny." Всем привет! Шефу [...]

Matdes: ja po 6 spie jak dziecko Zmienność decyzji świadczy o ciągłości dowodzenia "Jeśli Bóg stworzył mnie na własne podobieństwo - to Bóg jest piękny." Всем привет! Шефу гг: [...]

[...] 56/55 Udo (środek)prawe: 55/55 Udo (góra)lewe: 63/62 Udo (góra)prawe: 63/62 Łydka lewa/prawa: 41/41//41,5/41,5 2) Opinie + ocena dzialania produktow: -Olimp Bcaa Xplode – bardzo dobre smakowo, regeneracja ok! 8/10 -Olimp ProLong Protein – jak to białko, smakowo ok, czuć kazeinkę. 9/10 -Olimp Gold omega3 – [...]

[...] Gdy rozpoczął się ostatni tydzień chodzenia do szkoły zakuwałem tylko polski bo okazało się że mam ostatnią szansę poprawić ten przedmiot. Gdy czekałem na ten mój „ukochany przedmiot” podeszła do nas dyrektorka i powiedziała żebyśmy weszli do sali bo okazało się że nasza pani jest chora i na ostatni tydzień przyjdzie [...]

[...] ona enzymy trawienne zmniejszając siłę ich działania. NIEŁĄCZENIE CZY LICZENIE KALORII ? Co roku lato przynosi nowe diety i pomysły na zrzucenie zbędnych kilogramów – przecież każdy chciałby się dobrze prezentować w stroju plażowym. W większości przypadków pomysły te są oparte na metodzie niełączenia produktów lub żmudnego [...]

[...] komórki, uczestniczy we wszystkich procesach życiowych, jest drugim, po wodzie, podstawowym składnikiem organizmów żywych. Białko z pożywienia jest materiałem budulcowym – z jego cząsteczek organizm produkuje własne potrzebne mu białka. Istotnym źródłem białka w naszej diecie, poza mięsem, mogą być także ryby, nasiona roślin [...]