amp

http://www.youtube.com/watch?v=z_HW5MFAwyY&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=jW5f5OQSdsM

http://www.youtube.com/watch?v=mkj56S70hD4&feature=player_embedded haahaha

http://www.youtube.com/watch?v=EBIUEHhO4UI&feature=related g**** sie znacie na prawdziwym rapie

http://www.youtube.com/watch?v=GtUVQei3nX4 http://www.youtube.com/watch?v=1ZosLowuLRM http://www.youtube.com/watch?v=kG_qcud1ShM http://www.youtube.com/watch?v=bvRc7pwnt0U http://www.youtube.com/watch?v=OgEv2al6wIs http://www.youtube.com/watch?v=bWkFTX-Au60 http://www.youtube.com/watch?v=c4J-STcptd4&feature=related

[...] http://www.youtube.com/watch?v=HzeZhCt5PVA http://www.youtube.com/watch?v=MW7EW8FJKW4 http://www.youtube.com/watch?v=TFQjmc0CqD0 http://www.youtube.com/watch?v=vCc7VSVtKUM&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=ddDVWXNsV9U http://www.youtube.com/watch?v=Kmrz85sA-0Q http://www.youtube.com/watch?v=OEGcBDoWTgo [...]

http://www.youtube.com/watch?v=gzkAQ_TkXPQ http://www.youtube.com/watch?v=y7OdZ7vsTak&feature=relmfu http://www.youtube.com/watch?v=RQBwMxzXQ3A http://www.youtube.com/watch?v=9lDCYjb8RHk http://www.youtube.com/watch?v=FyjG1Ocwsf8 http://www.youtube.com/watch?v=OC_aFkfFpSY GTA IV http://www.youtube.com/watch?v=dxTFdkdkAtw [...]

Takie wypowiedzi typu roch pawlak czy inne gówna są tu nie na miejscu... http://www.youtube.com/watch?v=gX7eQQyHji8 http://www.youtube.com/watch?v=iR94c5-Omc0&feature=fvst

http://www.youtube.com/watch?v=NeHggzcrjtA&

[...] mistrzami! OLIMP, czyli z mistrzów robicie testery ? (testujecie na nich odżywki i suplementy...). "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

[...] twierdzi, że dzięki koksom, osiągnie dużą siłe i piękną sylwetkę to mnie krew zalewa... Pozdrawiam! "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

a mi sie jak Maradona obsciskiwal Leo po meczu to sie przypomnialo http://www.youtube.com/watch?v=nXzXsdZJ5AQ&feature=player_embedded

po ilu kapsach ma sie taką inwencje twórczą bo chyba za mało jej wziąłem? http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&amp;topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

kurde też chciałem dać swoje photo jak na kursie byłem ale niestety wszystko mam na taśmie(jak to kurde możliwe że mam 0 fotek??) tak czy inaczej to witam koleżanke po fachu konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&amp;forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka

mój kurs trwał może 2 tygodnie-zapierdziel jak cholera(cały dzień w wodzie a wieczorem teoria), przez ten czas urosłem ze 2 cm w barkach tak wiec mi posłuzył konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&amp;forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka

przezywacie jak stonka okres. każdy ma prawo sie wypowiedzieć, tak wiec nie róbcie z powodu paru "innych" odpowiedzi dnia żałoby narodowej. konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&amp;forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka

[...] albo i więcej dostaje się tam po znajomości z czego 80% nie nadaje się nawet na szeregowego. Po tej szkole wiedzą tylko jak pisać plan konspekt i meldunki na podwładnych chociaż nawet i tego dobrze nie&amp;#65279; potrafią.>> Jak się na to zapatrujecie? jest szansa się tam dostać? Mało miejsca, dużo chętnych, a jeszcze trzymają zajęte...

Taka rozpiske treningu dostalem od kolegi z kadry Polski w Kickboxingu SIŁOWNIA: OBCIĄŻENIE WYCISKAJĄC NA LEŻĄCO &amp;#8211; 40KG 6 SERII PO 15 POWTÓRZEŃ WYCISKANIE NA SKOS 25-30 KG 5 SERII PO 15 POWTÓRZEŃ WYRZUCANIE GRYFU OD SZTANGI 5x30 SEKUND- szybko i dynamicznie PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU 10 SERII PO 5 [...]

[...] ----------------------------- The Eagle Lands.... " Staraj się dążyć do doskonałości , rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę. Te zasady pomogą ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią cię silniejszym, napełnią nadzieją i wskażą ci drogę ku wielkości. " - Joe Weider&amp;reg;

mam nadzieje ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &amp;reg; ======================================================

[...] na tydzien.... to prawda? Jeżeli tak, to może być taki plan: --- Poniedziałek: Barki: -unoszenie ramion bokiem w górę-8 powtórzeń, -unoszenie ramion bokiem w opadzie tułowia&amp;#8212;8 powtórzeń, -wyciskanie sztangi zza karku-10,8,8,6,4 powtórzenia, Klata + Triceps: -rozpiętki ze sztangietkami na ławce poziomej-5 serii(10,8,8,6,4 powt.) [...]