amp

NO-XS™ to specjalnie opracowana i opatentowana formuła składająca się z: alfa-ketoglutaranu argininy (A-AKG) oraz keto-izokapronianu argininy (A-KIC). Połączenie tych dwóch związków w efekcie owocuje wzmocnieniem efektu "napompowania" mięśnia. Oba doskonale radzą sobie z rozproszeniem tlenku azotu (NO) w Twoim organizmie. [...]

chyba mam skłąd :P ale znalazlem go na allegro, wiec zweryfikujcie ajkby co bo u porducent ana stronce nie ma NITROBOLON II Pump Creatine Matrix – 4000 mg: Jabłczan Kreatyny (TriCreatine Malate), Ester Kreatyny HCL (Creatine Ethyl Ester HCL) Nitrix Oxide Amplifier Matrix – 3500 mg: Alfa Ketoglutaran Argininy (Arginine Alfa [...]

[...] NA KAŻDY RODZAJ SPRZĘTU: ROBIMY FORMĘ: http://www.sfd.pl/ROBIMY_FORM%C4%98_NA_LATO-t246422.html PIERWSZY TRENING: Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Zacznij od właściwego odżywiania - jesteś TYM CO JADASZ. ODŻYWIANIE: PODSTAWY: [...]

[...] bardziej zbadać swoje możliwości Oto przebieg dzisiejszej sesji: -prostowanie nóg w siadzie - 20x58kg/20x58kg/20x58kg/20x58kg/18x58kg -przysiady ze sztangą na karku – 16x70kg/14x90kg/12x100kg/12x110kg/10x120kg -uginanie nóg w leżeniu - 15x40kg/15x40kg/15x40kg/15x40kg/12x40kg -wspięcia na palce siedząc z obciążeniem – [...]

[...] leciec od przyszlego tyg. Trening A 1. Przysiady 3x10x30 2. MCNP 3x10x40 3. Wykroki 3x10x10 4. Ball bridge ham curl 3x10xob 5. BOSU bal bridge 3x10xob 6. Przyciaganie nog – maszyna 3x10xob 7. Odpychanie nog – maszyna 3x10xob 8. Unoszenie nog w zwisie 3x10 9. Spiecia brzucha na maszynie/zwykle brzuszki co lepsze? 3x10 [...]

Troche o mnie napisalem juz w poscie http://www.sfd.pl/notify.asp?topic_id=124512&usrid=56681&post=1&page=1&pow=tak 1. Nie trenowalem do tej pory silowo. No moze kiedys, ale to bylo troche nie przemyslane, krotkie na samych hantlach 4kg. Nic na tym nie zyskalem chyba. Czyli ogolnie jestem poczatkujacym. 3. Konkretnie... bedzie [...]

No to tak odnośnie diety: na wstępie jestem lakto –owo-wegetarianką, Zapotrzebowanie: 1850kcal (obliczone za pomocą wzoru podanego przez ellis) Teraz ją zmodyfikowałam tak by pozbyć się tłuszczu z okolicy brzucha, tak by mi się mięsnie odsłoniły i nie było boczków. Wiem, że trochę dużo tu mleka, ale niestety to jeden z nielicznych [...]

http://www.youtube.com/watch?v=sx30Ypxdl24&playnext_from=TL&videos=N65HYo-NWf4&feature=grec nie wiedzialem gdzie dac ogoladnicie sobie chlopaka prze gosc, widac ze sie bardzo cieszy grą

http://sylwetka.org/index.php?option=com_content&view=article&id=93:ywienie-zgodne-z-zegarem-biologicznym&catid=42:ywienie&Itemid=69

Polski Związek Piłki Siatkowej oraz adidas przygotowali specjalnie dla kibiców siatkówki w Rzeszowie nie lada gratkę. W związku z weekendowym meczem towarzyskim Polska – Francja, wszyscy fani siatkówki będę mogli spotkać się z siatkarzami kadry Daniela Castellaniego. Wystarczy przyjść do sklepu adidasa w Galerii Graffica, w piątek 28 [...]

[...] wystąpić w rosyjskim Meczu Gwiazd. W ubiegłym roku Łukasz Kadziewicz grał w drużynie obcokrajowców, tym razem formuła rozgrywek jest inna i Polak będzie reprezentował „wschód". „Weekend gwiazd" odbędzie się w tym roku w Kemerowie w dniach 21-22 stycznia. Podział na drużyny Wschodu i Zachodu jest dość umowny, bo [...]

[...] 6,48 g / 350 mg Jabłczany L-cytruliny 6,48 g / 350 mg Glukuronolakton 6,48 g / 350 mg Kwas guanidynopropionowy 6,48 g / 350 mg Chlorowodorek L-argininy 6,48 g / 350 mg α-ketoglutaran L-argininy 6,48 g / 350 mg Jabłczan argininy 6,48 g / 350 mg Ketoizokapronian L-argininy 6,48 g / 350 mg Piroglutaminian L-argininy 6,48 g / 350 mg [...]

[...] radę, możesz robić dzień po dniu, jak Ci pasuje W dni nóg po treningu już nic nie rób, co najwyżej idź do sauny W dni bez treningu siłowego możesz robić GPP a'ka akneraj, „miękkie nogi” albo inne GPP z ciężarem ciała. Możesz też robić aero, jeśli się upierać, ale IMO powinnaś w tym cyklu zapyerdalać na maksa. Również za karę [...]

[...] warzyw niskoblonnikowych kieruj sie kolorami im wiecej tym lepiej ! Brakuje mi potasu, wapnia, magnezu, wit. E, niacyny, B6. No i jest problem. VITA-MIN MULTIPLE SPORT™ raz na dwa dni lub codziennie moze wspomoc sprawdz Warzyw nie mogę zbyt dużo, źle toleruję sporo błonnika. j/w Gdzie znaleźć 2 gramy potasu, miligram B6, 20mg [...]

12:00-13:00 lub w godzinach lunchu/południa. Około 20-25% dziennego spożycia kalorii musi być zawarte w posiłku. 16:00-17:00 – Posiłek przedtreningowy. Taki sam jak pierwszy. 20:00-21:00 – Posiłek potreningowy (największy posiłek).

[...] dwie grupy: -placebo (1) -grupa przyjmujaca 0-3 w ilosci 2,4g epa/dha (2) poziom kortzyolu rowniez ulegl zmianie: -placebo (przed/po/zmiana):0.305/0.321/ +0.016 (μg/dL) -0-3(przed/po/zmiana):0.270/0.206/ -0.064 (μg/dL) ja poluje na to [...]

[...] na ławeczce poziomej 4 serie 3) Martwy ciąg 4 serie Biceps: 1) Uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem 4 serie 2) Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc (uchwyt „młotkowy”): 4 serie Brzuch: 1) Skłony w leżeniu płasko 4 serie 2)"Spinanie"/Unoszenie kolan w leżeniu płasko 4 serie Środa Klatka: 1) [...]

daj je tutaj!!!!!!!!!!!! Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a druga sprawa [...]

[...] !!MAFIA SFD rządzi!! "Jeśli za długo będziesz wpatrywał się w otchłań, otchłań zacznie wpatrywać się w ciebie" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=51482&whichpage=1&crc=17195527#post1 - ZAGLOSUJ NA SWEGO CZLOWIEKA....ZAGLOSUJ NA MNIE (dla tych którzy na mnie oddadza swój glos,SOG w KAZDYM dziale) Pamietaj: [...]

[...] na Nico Rosberga, co oznacza, że walka o mistrzowski tytuł wśród konstruktorów nadal jest nierozstrzygnięta. Kierowca Williamsa oraz dyrektor techniczny zespołu Williams – Sam Michael udali się po wyścigu do pomieszczenia sędziów, gdzie mieli wyjaśnić, dlaczego Niemiec ustanowił swój osobisty rekord w drugim sektorze, gdy na torze [...]