SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

amp

  • FILMY Z WALK cz.1

    Post
    Scena MMA i K-1

    i jeszcze jeden: http://www.boxingforum.pl/viewtopic.php?t=2275&postdays=0&postorder=asc&start=0

    Odpowiedzi: 1744 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-19 15:35:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUF 11 Finale - Wynki

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] koniec drogi w UFC. " wykrakałeś: "Po pięciu latach Keith Jardine (15-8-1) jest zmuszony opuścić UFC. W ostatnim w swoim pojedynku podczas jedenastego finału TUF’a zawodnik z teamu Grega Jacksona przegrał przez decyzję z Mattem Hamillem. Była to jednocześnie czwarta z rzędu porażka tego zawodnika. Początek i koniec [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1800 Data: 2010-06-25 13:10:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AC MILAN

    Post
    Piłka Nożna

    AC Milan jest zainteresowany pozyskaniem Thierrego Henry latem. Jak głosi „ControCampo”, prezydent Milanu, Silvio Berlusconi przygotowuje ofertę w wysokości ok. 70mln Ł za gwiazdę Barcelony, Ronaldinho. Ponieważ wszystko wskazuje na to, że nawet taka kwota zostanie odrzucona, spora część budżetu transferowego Milanu ma zostać [...]

    Odpowiedzi: 781 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-13 13:28:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DZIENNIKI] ZRÓB FORMĘ Z SFD.PL VOL 2 !!

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień 11 TRENINGOWY tydzień 2 Wstałem rano i się wkoorwiłem… Żonka załatwiła mi dwa krążki powiesiła sobie mokrą reklamówkę na stojaku żeby wyschła… Na szczęście po interwencji udało mi się ją zmyć, tylko nie wiem czy za tydzień nie wróci na stałe Micha 10:00 20g rodzynki 40g owsiane 300 mleko 3,2% 3 jajca garść migdałów 1 [...]

    Odpowiedzi: 381 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-19 17:19:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DZIENNIKI] ZRÓB FORMĘ Z SFD.PL VOL 2 !!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] już raczej wszystko na swoim miejscu Trening : Obwód C i B Po każdym ćwiczeniu 60s przerwy Po treningu siłowym aeroby 20min Trening wykonany na 100% te upały dają popalić… już drugi tydzień wybieram się po wiatrak i się coś wybrać nie mogę Wykonałem po 6 obwodów i już wiem co miał na myśli Dudek pisząc „Idziesz pod [...]

    Odpowiedzi: 381 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-22 17:35:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DZIENNIKI] ZRÓB FORMĘ Z SFD.PL VOL 2 !!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mlotkach dobrze porozciagany, jedyne co zle zrobilem to do mlotkow ciut za duzo ciezaru dalem nastepnym razem odejme 1kg z obciązenia MOTYWATOR NA DZIŚ http://www.youtube.com/watch?v=N5GVhnQHCn0&feature=channel_video_title Obczajcie jeszcze ten filmik http://www.youtube.com/watch?v=AxHzwWndtvk&list=FLyDcsBdad0OIaMVwIgJRqZw&index=1

    Odpowiedzi: 381 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-24 18:21:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • F1 - wywiady

    Post
    Inne dyscypliny

    Lewis Hamilton: Spa, tak samo jak Monako, Silverstone i Monza, jest jednym z historycznych torów, które dorastając oglądałem w telewizji, kiedy byłem młodszy – to sprawia, że jest to dla mnie nieco bardziej wyjątkowe miejsce, ponieważ łatwo jest sobie wyobrazić jeżdżących tutaj dawniej bohaterów. Jest to także wspaniały tor – [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1583 Data: 2009-08-27 18:04:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • głębokość siadu-POMOCY!!!

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Byku, Zalegle odpowiedzi. 1)dotyczaca Twojego pytania o nieznaczne ugiecie nog w sklonach – „nie wydaje ci się że lepiej będzie mimo wszystko lekko uginać nogi przy skłonach, uzyskasz w ten sposób lepsze rozcignięcie mięśni pośladkowych zmuszisz je do pracy w większym zakresie rucho i co tu dużo mówić wginając lekko nogi w [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 10980 Data: 2003-06-26 13:47:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kravmaga w 3 miesiące? :-D

    Post
    Sztuki Walki

    Sorry Kask – co ci dadzą zaje***te warunki fizyczne + wspaniała technika jeżeli zobaczysz przeciwnika i narobisz w portki ??? Zapewne wiesz ,że w sytuacji stresu człowiek zostaje z ułamkiem umiejętności nabytych na treningu a od tego jak trenujesz ( np. czy sparujesz w miarę realnych zbliżonych do rzeczywistości warunkach walki ) zależy [...]

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 10411 Data: 2003-09-16 18:36:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja prosiłbym o wklejenie fotek tych bluz. Rozmiar L http://www.bigdeal.pl/product_info.php?cPath=30&products_id=391 http://www.bigdeal.pl/product_info.php?cPath=30&products_id=450 http://www.bigdeal.pl/product_info.php?cPath=30&products_id=675 http://www.bigdeal.pl/product_info.php?cPath=30&products_id=424

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 8564 Data: 2009-04-26 13:22:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ME Seniorów w WL-Bratysława/Słowacja 7-9.08.2008

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    European Bench Press Championships Thu 07 Aug to Sat 09 Aug 2008, Bratislava SVK. WOMEN SEN cat pl name born team bwt bench1 bench2 bench3 result 48kg Thu 07 Aug 2008 1 KOZDRYK Justyna (POL1980F1) 1980 POL 45.00 110.0 120.0 129.5 120.0 2 SCHWENGL Ilka (AUT1965F1) 1965 AUT 47.30 92.5 97.5 97.5 97.5 - SVJANTEKOVŔ Eva [...]

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 9448 Data: 2008-08-16 11:58:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem zielony a moze nawet za bardzo

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ PIERWSZY TRENING: Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1139 Data: 2003-08-17 15:15:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • emilos dzięki Fukinhot nie lubie , dobrze że mam co drugi treninng :)a aktywnośc, no niestety , lekko nie jest stąd też ograniczenia w pisaniu. Boogie daje , cały czas Damian zaglądam , ale nie pisze Wojtek na 2 tygodnie około , czasem więcje, nie mam czasu ! na zakupy , robie zapasy na pół miesiąca , potem na druga i git Hard bo nei [...]

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 9619 Data: 2007-03-24 14:59:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GRUDNIOWY NUMER

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] PORADNIK KONSUMENTA Boostery testosteronu Minerały w sporcie Z deska za pan brat DIETA i SUPLEMENTY Antyoksydanty - ważniejsze, niż przypuszczano Ekspert CPZ Leucyna: mię¶nie, sylwetka, wytrzymało¶ć! Kontrowersje wokół indeksu Rewolucja w HMB Darek Karpiński Rafał Borysiuk Dietetyka Praktyczna POCZTA MASZY TRENING/PRAKTYKA [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1403 Data: 2006-11-24 11:29:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DWUBÓJ OLIMPIJSKI

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] - Tutaj macie Chigisheva w najlepszym wydaniu. - http://www.youtube.com/watch?v=9K0Ze7-q6yk - Pierwsze pół tysiąca funtów w historii w clean & jerk - polecam! - http://www.youtube.com/watch?v=_ulpEp5-dk4 - Chemerkin z rosji i Pyrros Dimas z grecji - bardzo znani zawdnicy - polecam! - [...]

    Odpowiedzi: 417 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-30 19:24:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z ulozeniem treningu

    Post
    Sztuki Walki

    [...] na podwyższeniu 3 serie Uginanie ramion ze sztangą 3 serie Ściąganie linki górnego wyciągu klęcząc 3 serie Przykład zestawu ćwiczeniowego przeplatanego z 2 zestawów: Zestaw “A” 1: wyciskanie lezac 2: przysiady ze sztanga z przodu 3: wspiecia na palce ze sztanga 4; wyciskanie od czubka glowy 5: wioslowanie ze sztanga 6: waskie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1134 Data: 2009-05-01 11:09:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siła, co dalej ?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Ok. Pojechałem drugi raz „Długofalowym schematem TS dla początkujących”. Pierwszy raz zrobiłem progres w WL z 70kg do 105kg, a drugi ze 105kg do 110kg Teraz chciał bym się zająć głównie WL, oczywiście chcę dalej ćwiczyć MC i Przysiady, ale tylko dlatego żeby „zachować proporcję”, że tak to nazwę. Znajomy [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2557 Data: 2009-12-31 23:20:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Katabolizm Poranny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mięśnie. AntiCatabolism - Maximizing The Training Effect Minimizing physical damage to the neuromusculoskeletal system is crucial to maximizing the training effect. That’s because it’s not muscle breakdown (catabolism) that provides the adaptation stimulus for increasing muscle size and strength, it’s the [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2932 Data: 2005-06-12 00:15:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Break Dance

    Post
    Inne dyscypliny

    witam wszystkich b-boyów !!! widzę że się znacie i może ktoś wie gdzie mogę znaleść coś o Electro Boogie http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=68873&forum_id=119&Topic_Title=&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka mam kilka stronek ale chodzi mi o naukę a nie opis tricków !! bo to mam. z góry dzięki ...::: zapraszam do mojego [...]

    Odpowiedzi: 1163 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-01 20:40:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Break Dance

    Post
    Inne dyscypliny

    mój dawny post o break dance moze sie przyda http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=87097&forum_id=101&Topic_Title=&forum_title=Sporty+og%F3lnorozwojowe SFD FIGHT CLUB Kung-Fu Shaolin (Długa Pięść, Biały Żuraw) Pozdrawiam, Paweł.

    Odpowiedzi: 1163 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-12-24 10:59:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)