amp

tak to moje filmiki , wklajam linki :P oceniajcie :P http://www.youtube.com/results?search_query=massio84&search_type=&aq=f

[...] poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 PIERWSZY TRENING: Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening

audion21 - poczytaj co pisali w tych postach. http://www.sfd.pl/forum.asp?search=dieta+na+si%B3e&forum_id=10&strona=1 A na przyszłosc...poczytaj troche a nie chcesz wszystko na gotowe :)

Istnieje opinia, że ćwiczenie na czczo powoduje ‘spalanie mięśni’. Nie jest to prawda, zostało dowiedzione to, że gdy ćwiczymy po posiłku organizm wykorzystuje przez około pierwszych 25 – 30 minut to, co w żołądku lub to co zostało właśnie strawione - najczęściej sięga po węglowodany, a przecież chcemy, by sięgał po [...]

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=99985&forum_id=120&Topic_Title=&forum_title=Nasze+hobby to mój post. Mag - Lite to legenda, mam taką, świeci i uderzyć można.. SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

[...] http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105827 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57 ORAZ ODŻYWIANIE [...]

Kain ----------PROSIMY :D Mam wielka prosbe . Kain jak masz jakies dojscie lub jestes w posiadaniu walki Silva & CroCop ,Minotauro & CroCop,Minoutauro & Sapp to daj znac albo jesli łaska wrzuć na stronke :D Z wyrazami szacunku Dawid .Pozdrawiam -ufc-

hi-tec Amino Anabol PQ pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a [...]

[...] w mediach i co najważniejsze pozyskała liczne grono wiernych fanów. Jest ich ok. 30-stu, są silni i pełni wiary w to co robią. Nie podłamała ich nawet śmiertelny wypadek „Lewego”- jednego z założycieli klubu. Plany na ten sezon, to rozbudowa klubu i trening, trening, trening…. [...]

http://www.tvt1.pl/index.php?option=com_seyret&task=videodirectlink&id=343,#

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=meta http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=cykl+na+mecie http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=metanabol ...i nie mow ze nie ma, zapraszam do lektury P.S nie negatywnie nastawieni, tylko poddenerowowani, codziennie wpadnie do dopingu 10 takich jak ty i zadaja to samo [...]

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=39294&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki -masz tam opsiy cwiezen ktore sa m.in. na odstajce lopatki

PROPONUJĘ WJAZD NA FORUM KiF: http://**********/www/index.php?option=com_simpleboard&func=view&catid=32&id=85900 i kulturalny komentarz, im więcej tym lepiej! Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-03-01 10:55:53

[...] i spowolnić proces odbudowy w niej glikogenu. Zaleca się więc po takim długim wyczerpującym wysiłku zwiększyć w diecie spożycie produktów bogatych w związki lipotropowe - „rozpuszczające” tłuszcz (metionina, kwas glutaminowy, cholina), które w znacznych ilościach obecne są w mleku, chudym twarogu, wątrobie. Korzystne może [...]

http://video.google.pl/videouploadfinished?docid=3894274112465964066&cid=936cfc0f9273d8c1 103 na ławce:) poszło by z 3 razy :)) http://video.google.pl/videouploadfinished?docid=8034550565691555214&cid=21789abe7a93d047 107 na ławce:) też lekko a przy 112 już bateria siadła niestety też dobrze poszło. choć lewa troszke słabsza Zmieniony [...]

[...] filmiki niestety nie udało się skombinować lepszego światła. podejście pod 113 zobaczcie jak poszło :) http://video.google.pl/videouploadfinished?docid=-5479167360662603020&cid=95b6fc4c0c9edb11 nieudane podejscie pod 115: http://video.google.pl/videouploadfinished?docid=-3054645501905108598&cid=6cc9d3b68e51f645 Pozd... Zmieniony przez - [...]

[...] Dr Alfredo Franco-Obregon, 20 lat badań: na Uniwersytecie Kalifornii w San Francisco, Uniwersytet w Sewilli w Hiszpanii, Harvard Medical School i ostatnio Swiss Federal Institute of Technology w Zurichu. Przy współpracy z Dr Remco Verkaik z European Health & Fitness Group w Holandii. Zmieniony przez - olinotron w dniu 2010-12-10 15:45:57

[...] + 100 g płatków owsianych górskich - 15 g oleju lnianego - 1 kapsułka kompleksu witamin + 1 kapsułka kompleksu minerałów Vita-min Multiple Sport - 1 kapsułka Chela-Mag B6® Forte - owoc (banan, morela, brzoskwinia) posiłek II: - 100 g ryżu zwykłego/ makaronu czterojajecznego/ryżu brązowego/kaszy gryczanej/400 g ziemniaków - 125 g [...]

Only 5 days out of GNBF Championships http://www.peak.ag/galerie/displayimage.php?album=26&pid=2124#top_display_media http://www.peak.ag/galerie/displayimage.php?album=26&pid=2123#top_display_media http://www.peak.ag/galerie/displayimage.php?album=26&pid=2122#top_display_media

[...] Czy ja swoim słowem mogę dać ten dowód??? Delly pojmujemy rzeczywistosć zupełnie innymi kategoriami, właśnie dlatego że nasz styl życia jest inny. Ty zapewne uważasz, że „owijam w bawełnę” bo oczekujesz że zamknę w ramy coś co wykracza poza symbolikę słów. Oczywiście potrafię powiedzieć tak, aby komunikat był klarowny na [...]