amp

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=30054&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Młody jestem... Szarość życia tłamsze !!! Bo podstawa to... ROZGRZEWKA !!!

ja juz uzbierałem spora sumka ale jeszcze mi brakuje alto kwestja czasu ,bo obecnie szukam czegoś w tym stylu http://moto.allegro.pl/item473703807_harley_davidson_fat_boy_2005_flstfi.html http://www.otomoto.pl/index.php?sect=show&id=M992689 http://www.otomoto.pl/index.php?sect=show&id=M785502

http://www.youtube.com/watch?v=YwmUgVrUJ4I&feature=channelhttp://www.youtube.com/watch?v=YwmUgVrUJ4I&feature=channel fajne cwiczenie

zobacz to:) (może nie o walkach ale świetne:) ) http://www.youtube.com/watch?v=jDBMbSYM0KY&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=QBlKvKHTOWw&feature=related Zmieniony przez - MackoMedyk w dniu 2011-02-26 23:32:55

[...] 10kg, następnym razem zrobię na odwrót;) D. pompki 1 seria na maksymalna ilość powtórzeń => całe 6 , mogłam więcej, ale nie byłyby już idealnie technicznie do tego him&ham&rozciąganie 10:00 zajęcia aqua 11:30 jajecznica na kurkach + warzywa + kawa 13:30 makaron z wołowiną i pomidorami 14:30-17:30 3h zajęć, pomiędzy jabłko 19:00 [...]

polecam: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=79570&forum_id=104&Topic_Title=&forum_title=Fitness tu najdziesz wszytko na ten temat co do wieku - nie moosisz sie martwic ;) aktywnosc roochowa jest dla kazdego - bez wzgledu na ilosc wiosen artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź [...]

http://epoznan.pl/index.php?section=news&subsection=news&id=11937 Tu do***al ladnie;]

znam. (Singoli House Marzo 2006) Pakito Vs Tom Snare- Living On Philosophy (Dj Yossi Gueta Remix) 4 Strings & Morgan Page - Take Me Longest Road (Mashup) Andy Moor Vs. Above & Beyond - Air For Life John O'Callaghan Ft. Audrey Gallagher - Big Sky (Markus Schulz AX Remix RIP) Oceanlab feat. Justine Suissa - Clear Blue Water (Ferry Corsten [...]

UGINANIE RAMION ZE SZTANGA STOJĄC PODCHWYTEM 3x12 UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC (UCHWYT „MŁOTKOWY”) 4x10 UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ NA „MODLITEWNIKU" 3x10 UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W SIADZIE-W PODPORZE O KOLANO 3x10

[...] i chcę go jak najlepiej wykorzystać, dlatego będę się upierał z tą siłownią. Na forum znalazłem m.in. plan który mi sie spodobał http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=85752&forum_id=123&Topic_Title=&forum_title=Strongman+i+tr%F3jb%F3j+si%B3owy tylko że to 3bój, nie chcę się przetrenować z 2. strony. Jakoś ten plan zmodyfikować przy [...]

[...] http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105827 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57 ORAZ ODŻYWIANIE [...]

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=4579&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18525&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening jak widac jest tego sporo wiec archiwum to cenna rzecz, nie koniecznie polecana na tzw "odczep się"

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=19490&forum_id=12&Topic_Title=&forum_title=Suplementacja cos o suplementacji

Testosterone Enanthate Aburaihan.Co(Iran) 1 amp (250mg w 1ml) Testosterone Enanthate Norma Hellas S.A.(Grecja) 1 amp (250mg w 1ml) Testosteron Prolongatum Jelfa Polska 5 amp (100mg w 1ml) Celuj w te.

Testosterone Enanthate Aburaihan.Co(Iran) 1 amp (250mg w 1ml) Testosterone Enanthate Norma Hellas S.A.(Grecja) 1 amp (250mg w 1ml) Testosteron Prolongatum Jelfa Polska 5 amp (100mg w 1ml) Najmniej wałów jest prolo. Jak nie chcesz wbijać hektolitrów soku to weź normę. Z tych aptecznych to jeszcze Galenika będzie.

[...] 215/98/46 Dzisiaj znowu podzieliłam sobie na więcej posiłków i stwierdzam, że marchewka tarta jest za***ista to macie kawałek, przy którym odpływam i myjąc okna i tańcząc na taborecie prawie bym przez okno wypadła http://www.youtube.com/watch?v=uv_0lTKfm4c&feature=related POZDRAWIAM Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-11-20 22:17:45

[...] po: l-Glutamine TC plus9cap +Whey Protein 80 Plus50g 2. mix z kurczakiem tu wleciały migdały 40g 3. kurak, brukselka 4. kurak, brukselka 5. kurak, brukselka 6. schab, mix z serem cammembert Razem 1596kcal B/T/W 195/88/6 POZDRAWIAM http://www.youtube.com/watch?v=d-OjO7hrdvY&feature=related Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-01-17 23:44:25

[...] tam gdzie chciałaś ... brzusio i pas......plecki ładne nie marudź Gratuluję Ci ....ogromna przemiana..... zgrabizna z Ciebie. Super Cię wsysło. Mogę wreszcie przestać trzymać za Ciebie kciuki. Podziwiam Cię również za to, że potrafiłaś oprzeć się pokusom … a zwłaszcza ukochanym słodyczom. Życzę Ci powodzenia w utrzymaniu rezultatów

Banan sam powiadasz? to strach się bać tylko pytanie,kto by się bał Czarnulka no fakt jak tylko będzie cieplej, ale ja na pewno przyjadę na AMP w TS podobno w połowie maja...muszę zobaczyć to i owo W ogóle tak mi się przypomniało...chciałam dodać,że m.in też wrzuciłam wszystko do podsumowania zwłaszcza dietę,żeby ktoś jakby pytał miał od razu [...]