amp

: Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

: Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

: Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

A teraz nieco erotyki Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

A teraz coś HARD Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

: Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Retro erotico Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

: Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

I z młodszych lat Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

: Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Jak jest co, to trzeba chwalić. Prujesz ostro do przodu, a to świadczy również o tym jaką masz silną psychikę. By być kulturysta trzeba mieć „jaja” . Ja bardzo doceniam takie osoby jak Ty i oglądając Twoje ogromne postępy, oraz silną wole jaką przejawiasz w tym co robisz, nabiera się motywacji. Trzymam kciuki, pozdrawiam

I nacisnąć „Compare Selected” Wyskoczy nam okno w którym pokazane jest ilość tłuszczu i sucha masa

[...] w późniejszym czasie wpisać swoje wymiary i porównać jak było za pierwszym razem kiedy wypełniliśmy profil a jak jest teraz. Wypełniając profil np. po miesiącu i zrobić „Compare Selected” zaznaczając pierwszy profil jaki wypełnialiśmy i ostatni Oczywiście nikt nie twierdzi, a tym bardziej ja że jest to dokładna metoda na [...]

[...] wypić dodatkową szklankę wody. Możecie się śmiać, ale dla mnie za każdym razem wygrana z chęcią na słodycze jest małym sukcesem Ależ my to rozumiemy Pomyśl, że każda taka „wygrana” przybliża cię do zwycięstwa SOBOTA Dziś znowu zyebałam... Dokładnie. A z tym sokiem z pomarańczy... Przesada. Nie rób tak więcej. To są [...]

[...] 4x8 WTOREK Wolne ŚRODA(Plecy/Biceps) Plecy -podciaganie sztangi w opadzie 4x8 -podciaganie na drążku szerokim nachwytem 4 x max -sklony tulowia 4x8 -WZNOSY BARKÓW ”SZRUGSY”4x8 Biceps -UGINANIE PRZEDRAMION ZE SZTANGą 4x8 -UGINANIE PRZEDRAMION ze SZTANGIELKAMI 4x8 CZWARTEK Wolne PIATEK Wolne SOBOTA(Barki/Nogi) [...]

[...] jak się okazało łatwa sztuka. Dopiero siódmy mecz przyniósł nam radość i zadowolenie, na które czekaliśmy od dwóch lat. Potwierdziło się tu po raz kolejny sławne przysłowie – lepiej późno niż wcale. W zespole z dawnej stolicy Polski wszystko zadziałało jak w szwajcarskim zegarku. Ciekawe czy nie jest to sprawa jakiś czarów, bo przecież [...]

[...] 5 serii 8/6/4/1/2 - Wyciskanie na skosie: 5 serii 8/6/6/2/4 - Rozpiętki: 2 serie 12/12 Biceps - Uginanie ramion ze sztangą na modlitewniku: 4 serie 8665 - Ćwiczenie ‘21’ (Unoszenie ramion ze sztangą stojąc): 2 serie - 7 Unoszenie do połowy, przedramiona równolegle do podłogi - 7 Od połowy w górę - 7 Pełny zakres - [...]

----------------------- powoli wszystko sie sabilizuje... powedzcie mi jeszcze jak mam zwalczyc te *&^$*^#&%$# wzdecia, ktore sie tak bardzo sie nasilily od tej choroby z srody? a i jeszcze mam problem... obija mi sie jak cos zjem-strasznie irytujace ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic [...]

Mam tego propka i zastanawia mnie coś. Na kilku amp żółty pasek jest grubszy a na innych cieniutki. Kształt amp też się różnią. Czy możliwe ze w tym przypadku to fake??

kolejne filmiki docisk 205kg x2p http://www.youtube.com/watch?v=VyBnws-kfGA&feature=channel_page przysiad przedni lekkie wiązanie 175kg x2p http://www.youtube.com/watch?v=btRVvqMrt1Y&feature=channel_page Zmieniony przez - WODYN w dniu 2009-01-10 21:50:37