amp

Podnoszenie hantli na biceps z kąta prostego, łokieć oparty na modlitewniku. 5-6 podejść – 12-4 powtórzeń

http://torrentspy.com/torrent/1218052/Bodybuilding_Arnold_Schwarzenegger_The_Early_Years Tu macie link do torrentu z tym filmem. U mnie szybko się ściągnął. Film nudnawy. Tylko dla fanów, ale warto go mieć w swojej kolekcji Ja ściągam programem µTorrent. Pozdrawiam

http://pl.youtube.com/watch?v=nDLUth_5EpI&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=XQ2sZMg8wek&feature=related - schwarzenegger strasznie sie skurczył, sam mowil ze ma teraz 185cm, ale cos mi sie wydaje ze jeszcze mniej...szczegolnie ze po prawej stori 198cm Ralph...a arnold jest duuzo nizszy :/

http://www.youtube.com/watch?v=PG_jDNs-FgA&feature=sub

http://www.youtube.com/watch?v=IljvE_j3vxw&feature=related przepraszam ale nie moglem sie powstrzymac

http://www.youtube.com/watch?v=QzOIQe3OucA&feature=related zdjecie z tego filmiku

http://www.youtube.com/watch?v=pur2OxsnqDA&feature=related Nie huśtamy przy uginaniu

dobry filmik, choc ja wole ten ;) http://www.youtube.com/watch?v=my6IroYcyEI&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=rxs0dyUrz14&amp;feature=related Arni i kobiety <3

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&amp;v=BH6e2YUIDHI Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2011-10-12 00:19:33

[...] wie, może nas czyta ? ps. ulubiony cytat z artykułu: "Pawel Nastula has the potential to be a great fighter. Against top opposition, the Olympic Judo Gold medalist&amp;#8217;s performances have been admirable. If only DSE would realize his potential, they could properly build him into a top contender or possibly a champion" takimi [...]

[...] prawdopodobny być z chłodnego znaczenia kiedy anastrozole i tamoxifen być zarządzać razem. Zastrzegać sobie prawo własności autorskiej do 2001 badania nad rakiem prowadzić kampanię. to ma na sobie znaczniejsze uderzenie letrozole metabolizm 1: Biopharm Drug Dispos. 2006 Aug 15;27(7):335-344 połączenia Efekt z tamoxifen dalej pharmacokinetics z [...]

[...] Nr I w Ostrowcu Św. - 8 pkt 9. Liceum Ogólnokształcące Nr IV w Ostrowcu Św. - 8 pkt 10. Publiczne Gimnazjum w Bałtowie - 7 pkt 11. Liceum Ogólnokształcące Nr II w Ostrowcu Św. - 6 pkt 12. Publiczne Gimnazjum Nr 3 w Ostrowcu Św. - 2 pkt PS Na 57 startujących osób 33 to zawodnicy "BLACK &amp; WHITE" Serdeczne dzięki!!!

Tak gwoli ścisłości "Push&amp;Pull" a nie "Push%Pull" % to do czego innego Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2010-09-28 15:58:21

Trening Push&amp;Pull B1 pull ciężko Martwy ciąg 1. 6x 50kg 2. 6x 54kg 3. 6x 60kg 4. 6x 65kg 5. 6x 70kg Podciąganie na drążku podchwytem 1. 8x 0kg 2. 8x 0kg 3. 8x 0kg 4. 8x 0kg Żuraw 1. 8x 0kg 2. 8x 0kg 3. 8x 0kg Wiosłowanie sztangą 1. 8x 40kg 2. 8x 44kg 3. 8x 48kg High Pull 1. 8x 33kg 2. 8x 35kg 3. 8x 39kg 4. 8x 40kg Uginanie ramion ze sztangą [...]

[...] A1 Push ciężko Przysiady 1. 6x 52kg 2. 6x 53kg 3. 6x 60kg 4. 6x 62kg 5. 6x 66kg (+1kg) Wyciskanie leżąc 1. 6x 38kg 2. 6x 40kg 3. 6x 42kg 4. 6x 44kg 5. 6x 46kg (+1kg) Push&amp;Press 1. 8x 26kg 2. 8x 28kg 3. 8x 30kg 4. 8x 34kg (+1kg) Dipsy 1. 8x ciężar ciała 2. 8x ciężar ciała 3. 8x ciężar ciała 4. 8x ciężar ciała (+1kg) Wspięcia na palce 1. 20x [...]

Trening Push&amp;Pull B1 pull ciężko Martwy ciąg 1. 6x 53kg 2. 6x 57kg 3. 6x 65kg 4. 6x 70kg 5. 6x 75kg (+2kg) Podciąganie na drążku nachwytem 1. 8x 0kg 2. 8x 0kg 3. 8x 0kg 4. 8x 0kg Żuraw 1. 8x 0kg 2. 8x 0kg 3. 8x 0kg Wiosłowanie sztangą 1. 8x 45kg 2. 8x 48kg 3. 8x 52kg (+2kg) High Pull 1. 8x 34kg 2. 8x 36kg 3. 8x 38kg 4. 8x 42kg (+1kg) [...]

jak naszym idzie to pewnie ps a to przy okazji znalazlem jako dodatek Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby &amp; Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Revoltman -> jezeli znasz troche angielski i masz staly net to sciagnij sobie film Dirty Tricks &amp; Cunning Stunts (Mountain Bike).mpg dwoch czy trzech kolesi opisuje podstawowe triki od bunnego przez pivoty manuale pedalkicki az do dropow 2 metrowych :) polecam, bo na prawde ciekawie opowiadaja ... i nie jest to film gdzie tylko [...]