amp

[...] wczoraj i dobrze gralo, nalazylem je sobie do Siadów i MC Kolega dziwnie sie na mnie zaczal patrzyc i pyta czemu mam takie słuchawki wielkie na uszach i co ja robie Miska&Suple: 1. MONO 2. Jajecznica z 3 jaj i szynka, frytki, ogorek. 3. Mix ryzu, tuny i ogorka, ciut marchewki. 4. Kura, frytki, papryka, ogorek- PRZEDTRENINGOWE, tak wyszlo- [...]

[...] barki wymeczylem no i mniej sily bylo to dlatego takie ciezary. Ogolnie nie leciałem na maxa, bo to ciut lzejszy dzien. Trening zajal mi moze 1h 15 minut. Cos takiego. MISKA& SUPLE: 1. MONO 2. Makaron, kura, oliwa. 3. Frytki, filet w sosie pomidorowym, jablko, oliwa. 4. Makaron, filet z patelni- PRZEDTRENINGOWY 5. MONO TRENING 6. MONO, Białko [...]

Witam. Krotko i zwiezle, na temat: Miska & Suple: MONO Bialko, oliwa Kura, marchew, pomidor, oliwa Kura, kromka chleba, marchew Shock Therapy 1 miarka (nie odczulem pobudzenia na treningu) TRENING Storm 1 miarka, bialko, banan Kura, rosołek (glownie makaron) Kura, kilka plastrow sera zoltego, pestki slonecznika, oliwa TRENING B: Nuki, Plegar, [...]

[...] można jakieś warzywa dołożyć tu nie ma większego problemu :)... ale przed i po treningu WW pochodzenia mięsnego ?? czy mogą być tez WW proste np; miód, cukier itp ?? & postanowiłem w każdym posiłku (bez 7)jeść jedna kromkę chleba pełnoziarnistego jako źródło WW w sumie razem daje mi to 144 g WW czyli prawie norma i dopuszczalna [...]

moim zdaniem to wygląda tak: pozycja wyjściowa jak u tej kobitki na zdjęciu (nie musisz aż tak głęboko) http://img37.imagevenue.com/img.php?loc=loc120&image=81286_les1abig.jpg lewa ręka do przodu, wyskakujesz i zmieniasz nogę i ręke w powietrzu i tak 10 wyskoków.

[...] osob tylko dla 'siebie' ale nie kazdy ma mozliwosc uczestniczenia w seminariach (tylko kilka panstw na swiecie?) po drugie koszty tez sa nie male (optimum kosztuje cos ok £745 w UK za 12 tygodni - wiec jednak nie malo) o trawieniu,przyswajaniu produktow to prawda co piszesz ale prawda jest tez fakt ze wiekszosc osob z nadwaga/otylych - [...]

[...] W tym roku celem obu zespołów jest zdobycie Mistrzostwa Polski. Na razie pozycję lidera zajmuje zespół z Warszawy, ale jeśli lechici w sobotę wygrają zmniejszą stratę do „Wojskowych" do zaledwie czterech punktów. Poznaniacy zapewne nie myślą o tym przed meczem, bowiem do tego pojedynku nikogo dodatkowo motywować nie trzeba. [...]

http://www.youtube.com/watch?v=naHKzuWi2pA&eurl tak dla przypomnienia

[...] ten wiek.. tak samo jak Reiss w ataku.. - Grupa A - Manchester City FC lub FC Twente - Grupa B - Galatasaray FC lub Metalist Charków - Grupa C - Royal Standard Club de Liège lub Sevilla FC - Grupa D - Udinese Calcio lub Tottenham Hotspur FC - Grupa E - VfL Wolfsburg - Grupa F - Hamburger SV - Grupa G - AS Saint-Étienne Loire [...]

[...] przyśrodkowe boczne. Jest duży wysięk w pochewkach ścięgnistych i więzadle trójgraniastym. Nastąpił też obrzęk okolicznych tkanek. Zastosujemy leczenie przeciwobrzękowe i przeciwbólowe. Jeżeli uda się szybko usunąć obrzęk i wysięki to występ Sławka w czwartek powinien być możliwy – mówi lekarz Lecha, dr Tomasz Piontek. lechpoznan.pl

Szkoda że nie mogliśmy obejrzec nawet w internecie tego pogromu, ale i bez tego radośc jest wielka http://www.youtube.com/watch?v=xWGCk6dihIw&feature=channel Bramka Wilka kozak Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-07-31 03:10:26

[...] za wolno i Cracovia wykorzystywała to wyprowadzając kontry. Nie ma co tego zwalać na atmosferę meczu, bo w takich warunkach po prostu musimy grać. Trzeba uderzyć się w pierś, bo przegraliśmy ważny mecz. Czekają nas teraz ciężkie trzy dni przed pojedynkiem z FC Brugge – mówił po meczu z Cracovią kapitan Lecha, Bartosz Bosacki.

[...] ten punkt dużo nam nie daje, ale w sytuacji w której przegrywamy 0:2 trzeba docenić charakter zawodników. Wyciągnęliśmy wynik i niewiele brakowało, żeby zgarnąć pełną pulę – mówił po meczu z GKS-em Bełchatów trener Lecha Poznań, Jacek Zieliński. - Problemem jest to, że gramy zrywami. Pierwsza połowa była senna, po przerwie było lepiej, [...]

http://www.youtube.com/watch?v=ZdxaAjNaLQI&feature=player_embedded Niech Lewemu się wiedzie tak dalej Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2010-07-13 23:55:05

[...] Alkmaar NED Koszyk 2 Steaua Bukareszt ROU Lille OSC FRA Dynamo Kijów UKR RSC Anderlecht BEL TSV Bayer 04 Leverkusen GER Paris Saint-Germain FC FRA Club Brugge KV BEL US Città di Palermo ITA Getafe CF ESP Beşiktaş JK TUR Manchester City FC ENG UC Sampdoria ITA Koszyk 3 AC Sparta Praga CZE AÉK Ateny GRE Metalist Charków UKR [...]

http://www.youtube.com/watch?v=Hx-HJHyx7Dg&feature=player_embedded

[...] Lecha Poznań. Dziś napastnik podpisał z Kolejorzem 1,5 roczną umowę. Dla Ślusarskiego to powrót do Kolejorza po siedmiu latach. Po rundzie jesiennej sezonu 2003/2004 „Ślusarz" odszedł z Lecha do Dyskobolii Grodzisk Wielkopolski. Potem występował jeszcze w UD Leiria (POR), West Bromwich Albion, Blackpool FC, i Sheffield [...]

http://www.youtube.com/watch?v=cqn_Pilkj_Y&feature=player_embedded Bakero jednak będzie doping prowadził albo choreografię w KOLEJORZ Girls Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2011-06-06 18:29:49

Tak w ogóle to BOSY gra http://www.youtube.com/watch?v=KLWgfH40WhY&feature=feedu od 1:25

przekonamy sie 29 w Sobote..w meczu z Wegrami czy dobry sklad powolal trener ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=23&forum_title=Aktualno%B6ci