amp

1. Young Boys - Basel 2 2. Marseille - Szachtar 1 3. Udinese - Werder Brema 2 4. Manchester City - Hamburger SV X 5. Dynamo Kijów – PSG2

1. Genk - Gent 2 2. Heracles - Breda 2 3. Schalke - Cottbus 1 4. Cracovia - Śląsk 2 5. Piast – Legia2

[...] - Barcelona 2 12. Huelva - Real Madryt 2 13. Bochum - Dortmund 2 14. Koeln - Stuttgart 2 15. Karlsruhe - Hoffenheim 2 16. Wolfsburg - Leverkusen 1 17. GKS Bełchatów - Odra 1 18. Górnik - Polonia Bytom 1 19. Polonia Warszawa - Lechia 1 20. Genoa - Lazio 1 21. Juventus – Inter 2 Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2009-04-18 14:06:00

[...] - Athletic Bilbao X 5. Leverkusen - Mainz 1 Środa 22.04.2009 (typujemy do środy do godz. 17.30) 1. Chelsea - Everton 1 2. Manchester Utd. - Portsmouth 1 3. Toulouse - Guingamp 1 4. Betis - Valencia X 5. Deportivo - Almeria 1 6. Osasuna - Malaga X 7. Barcelona - Sevilla 1 8. Hamburger SV - Werder 1 9. Śląsk - Arka 1 10. Juventus - Lazio 1 [...]

1. Liverpool - Arsenal 1 2. Derby - Reading 1 3. Grenoble - Rennes 2 4. Numancia - Athletic Bilbao 2 5. Leverkusen – Mainz1

1. GKS Bełchatów - Odra Wodzisław 1 2. Arka - Śląsk 2 3. Rennes - Bordeaux 2 4. Barcelona - Chelsea 1 5. Manchester Utd. – Arsenal1

[...] Sunderland - Everton 2 3. Nantes - Le Havre 1 4. PSG - Rennes X 5. Sporting Gijon - Bilbao 2 6. Espanyol - Valencia X 7. Betis - Atletico 2 8. Hamburger SV - Hertha 1 9. Koeln - Werder Brema X 10. Cracovia - Polonia Warszawa 2 11. Lech - Ruch 1 12. Catania - Milan 2 13. Palermo - Cagliari 1 14. Siena - Napoli X 15. Genoa – Sampdoria 1

[...] - Arsenal 2 3. Stoke - West Ham 1 4. Grenoble - Nice 2 5. Monaco - Auxerre 1 6. Valenciennes - Lyon 2 7. Real Madryt - Barcelona 2 8. Villarreal - Sevilla 1 9. Bielefeld - VfB Stuttgart 2 10. Schalke - Leverkusen 1 11. Wolfsburg - Hoffenheim 1 12. Arka - Śląsk 2 13. Jagiellonia - Odra 1 14. Górnik - Lechia 1 15. Inter – Lazio1

1. Aston Villa - Hull 1 2. Sedan - Lens 2 3. Duisburg – Furth2 4. Trofense - Belenenses 2 5. Elfsborg - IFK Goeteborg2

1. LASK Linz - Altach 1 2. Germinal - Mechelen 1 3. Leverkusen - Bielefeld 1 4. Lechia - Jagiellonia x 5. Polonia Bytom – Arka2

[...] 1 2. Arsenal - Chelsea 2 3. Almeria - Sporting Gijon 1 4. Huelva - Deportivo 2 5. Barcelona - Villarreal 1 6. Atletico - Espanyol 1 7. Werder - Hamburger SV 1 8. Gladbach - Schalke 2 9. Ruch - Piast 1 10. Wisła - Legia x 11. Atalanta - Genoa 2 12. Cagliari - Roma 2 13. Catania - Fiorentina 2 14. Lecce - Napoli 2 15. Milan – Juventus1

[...] 1 14. Górnik - Odra 1 15. Udinese - Milan X Niedziela 17.05.2009 (typujemy do niedzieli do godz. 15.00) 1. Chelsea - Blackburn 1 2. Nantes - Rennes 2 3. Marseille - Lyon X 4. Mallorca - Barcelona 2 5. Atletico - Valencia 1 6. Piast - Śląsk X 7. Łódzki KS - Wisła 2 8. Fiorentina - Sampdoria 1 9. Napoli - Torino 1 10. Palermo – Lazio 1

[...] 2 4. Tottenham - Manchester City 1 5. Caen - Sochaux 1 6. St. Etienne - Toulouse 2 7. PSG - Auxerre 1 8. Osasuna - Sevilla 2 9. Villarreal - Real 2 10. Hannover - Wolfsburg 2 11. Hertha - Schalke 1 12. Hoffenheim - Bayern 2 13. Jagiellonia - Polonia Warszawa 2 14. Górnik - Odra 1 15. Udinese – Milan2 ps, Man Utd kilka typerow wyzej

[...] Ham - Middlesbrough 1 8. Almeria - Espanyol X 9. Barcelona - Osasuna 2 10. Bilbao - Atletico 2 11. Getafe - Numancia 1 12. Malaga - Betis X 13. Sevilla - Deportivo 1 14. Villarreal - Valencia X 15. Celtic - Hearts 1 16. Dundee Utd - Rangers 2 17. Atalanta - Palermo X 18. Lecce - Fiorentina 2 19. Milan - Roma X 20. Sampdoria – Udinese 2

[...] 3. W Twoim wieku i przy Twoim stażu to jedynie gainer lub białko, kreatyna niepotrzebna 4. poczytaj te kolorowe posty na górze - o treningu na masę Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Lebanon, Charles de Gaulle, California baseball Starkwether, Homicide, Children of Thalidomide

LWA 2 LPA 36 NO strasznie szukałeś http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=antykataboli http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=anaboliczn

[...] E - tokoferol, witaminę D - kalcyferol (min. 80 jednostek w 1 g), jod, selen, brom, estry i ketony o właściwościach antybiotycznych. Wartość energetyczna 15 ml tranu – 130 cal. Tran pozbawiany składników aromatycznych nie posiada tych samych właściwości leczniczych co tran naturalny, a jego rola ogranicza się wówczas do [...]

Jeszcze kilka innych zdjęć jest tu: http://kickboxing-news.com/cms/forum/viewtopic.php?f=8&t=13&sid=ee84bdbe78475db79252cd1bb15f08ae (Na początku się powtarzają.)

[...] wykonuj: najpierw serie pompek, potem serie brzuszków, a później serie podciągnięć. Nie odpoczywaj między seriami. To jest pierwsza faza. Druga faza poniżej : Tydzień 1 & 2 6x30 pompek 6x35 brzuszków 3x10 podciągnięć na drążku 3x20 ugięć ramion na poręczach Tuydzień 3 & 4 10x20 pompek 10x25 brzuszków 4x10 podciągnięć na drążku 10x15 [...]

[...] nóg w leżeniu 4s x 10 Spięcia brzucha 4s x max NAJSZERSZY SZYJA BICEPS Ściąganie wyciągu górnego do klatki 4s x 10 Ściąganie wyciągu dolnego do brzucha 4s x 10 Szrugsy hantlami 4s x 10 Uginanie ramion ze sztanga 4x 10 Młotki 4 x 10 „21” 1 s Uginanie nadgarstków 4s x 10 Zmieniony przez - jwsp7 w dniu 2009-03-26 22:01:51