amp

a to wschód pozdrawiam_młody_® Copyright©

no chociaż jedna osoba to docenia wodór poznajesz może to miejce??(Bytomski burdel-agencja towarzyska jak by ktos nie wiedział) pozdrawiam_młody_® Copyright©

takie też umie znaleść w necie pozdrawiam_młody_® Copyright©

..i przeczytaj to koniecznie.../kilka razy/ ! http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657&x

[...] błędne . Tutaj np. Giba ma 325 w ataku co by i wyskok mniejszy ode mnie, i takie warunki czynily by go niby jednym z najlepszych zawodnikow swiata ? http://www.fivb.org/EN/volleyball/competitions/WorldChampionships/men/2006/Teams/Team_Roster.asp?TEAM=BRA&TRN=mwch2006&sm=41 I nie myśle żeby Wlazły łapał nizej niz ten cały Kazijskij

[...] ovo to wyniesie mnie to niecałe 155zł, natomiast u Ciebie to samo wyniesie 180zł, a to jak dla mnie jest niebagatelna różnica. Od tej strony patrzyłem na Twoją cenę mówiąc „nieco za drogo”. Przecież wiadomo, że zamawiając po 1kg tylko Ovo to 45zł (+ te koszty wysyłki) to cena powiedzmy normalna. Pozdrawiam. Umbrifer locuta, [...]

Ten post S.E.T.H'a jest juz zdeczka przestarzały... podblok zapodaj 6h po ostaniej tabletce mety… wolałbym cykl a’la 1-4: 20mg/ED(5mg rano, 10mg przed treningiem, 5mg po treningu) Bądź coś w stylu 1-5: 15mg/ED(5mg rano, 5mg przed treningiem, 5mg po treningu) Nie podniecaj się za bardzo cynkiem Clomid 50mg/ED przez 7-12dni.... [...]

[...] - podciąganie sztangi wzdluz tulowia stojac,4 serie 12-10 powt. - unoszenie ramion ze sztangielkami w opadzie tulowia, 4 serie po 10 powt. Kaptury: - wznosy barkow tzw. ‘sztrugsy’ ze sztangielkami 4 serie po 8-10powt. przedramiona: uginanie nadgarstka podchwytem 3s x 12 uginanie nadgarstka nachwytem 3s x 12 Piątek: Uda: [...]

1&3) ok - ale co jest nie tak z jabłczanem? skoro jest proch to po co capsy kupowac skoro i tak taka forma podania nie jest tą ktorej pragniemy? 2) sprawdz sobie jaki jest ubytek glikogenu po treningu siłowym a potem stawiaj tezy o uzupelnianiu gliko po trenie. po pierwsze: ubytek glikogenu nie jest specjalnie wysoki po silowni, po drugie [...]

[...] rekompensate za czas, kóry były poza Twoim portwelem-wg najwyższych stawek procentowych NBP Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] jedno pytanie: CZY JA ALBO KTOKOLIWIEK INNY ZMUSIŁ CIEBIE DO ZAKUPU NA USTALONYCH ZASADACH?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] co?? Znasz już termin wysyłki filmu, który zamówiłeś-czekaj i nie męcz mnie już... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Kruszek-gratisy masz już obiecane-jutro jada-czytaj maile Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] to 14 letnią tradycją w dziedzinie produkcji suplementów. Gwarantujemy to naszym zakładem z wiadomą lokalizacją i środkami które przeznaczamy na rozwój.My nie chcemy” zarobić dzisiaj a jutro niepostrzeżenie uciec” czego dowód dajemy od kilkunastu lat. Działamy z pasją i nie wstydzimy się powiedzieć ,że chcemy być [...]

Duke Roufus - Muay Thai & Kickboxing Instructional vol. 1 ten juz mam i bardzo go polecam, rowniez dobre tlumaczenie dla poczatkujacych :) Duke Roufus - Muay Thai & Kickboxing Instructional vol. 2 ten wlasnie sciagam :] mam tez kurs Roba Kamana, nie moge podac pelnej nazwy bo nie jestem teraz w chacie. Sciagalem wszystkie 5 plyt, ponad 2 [...]

[...] wszystkich zawodników walczących w formule K1 - czterokrotnie zdobywał mistrzostw cyklu grand-prix formuły K-1 Tytuły : Jan 01, 1990 : I.K.B.F. World Light Heavy Weight Champion Jan 01, 1990 : I.S.K.A. World Lightheavyweight Champion Dec 01, 1993 : K-2 GRAND PRIX '93 Champion Dec 01, 1997 : K-1 WORLD GP '97&'99 Champion Aug 01, 2000 : K-1 [...]

zrodlo:M&F

Przyznam że nigdy nie stosowałem wersji ud2 na masę tylko wyłącznie na redukcje. Mówisz że warto spróbować >? Swojego czasu obiło mi się o uszy że wersja „masowa” jest raczej zaniedbana przez autora i nie dopracowana ? prawda to ?

ostatnio stal sie modny cynk w cyklach; jeszcze pol roku temu nikt nie wspominal na jego temat; a od ctrl + c & ctrl + v mamy pewnego speca

I. posiłek : 3 jajka sadzone, filiżanka malin, garstka orzechów włoskich, oliwa z oliwek, około pół kostki sera białego z kefirem, 1/3 papryki czerwonej, ½ pomidora, filiżanka groszku zielonego, kilka pestek dyni, kilka listków bazylii. Przed treningiem mocna kawa z mlekiem Trening : Klatka : ławka płaska 10 x 60kg [...]