amp

[...] te same partie w prawie identycznt sposób zaniedbując inne, albo trenujac za wiele ogólnie. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

pewnie nei ale serek jest bardzo dobry bo ma duzo bialka a malo ww wiec na redukcje idealny :D ktos pytal gdzie mozna dostac THERMA PRO http://************/index.php?cmd=9&t=1&id=936 ( mam nadzije ze nielamie regulaminu ??) wsumie cyber ma wykupiona reklame wiec mozna wklejac linko do jego sklepiku Zmieniony przez - nupel w dniu [...]

[...] się na kontrowersyjnym wypadku w Argentynie. Franco Lescano (30 l.), zmarł z powodu poważnego uszkodzenia kręgów szyjnych, miało to miejscie na jednym z treningów. „Chłopak opuścił salę treningową z porażeniem czterech kończyn i w 21 dni później zmarł,” powiedział Eduardo Duarte, który prowadzi własną akademię w [...]

Ave Taekwon-do http://www.youtube.com/watch?v=bBk6gnVgTEs&mode=related&search=

[...] żołnierskie 2s Tricepsy: - francuskie wyciskanie 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s -brzuch dolna partia 2 s B Plecy: - Wiosłowanie sztanga 2s -skłon ,,dzień dobry’’2s Nogi: -hack przysiady2s -wspięcia na palcach 2s Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi na płasko 3s Barki: - wyciskanie hantelek siedząc2s Tricepsy: [...]

zrobisz pompke na scianie ale nie zrobisz 1 całej ? ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

OCHRONIARA - czytaj temat. Jak chcesz zapytać - załóż nowy temat.Ale nie zakładaj, bo było to wałkowane MILION RAZY: http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=VALE+TUDO http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=BAS-3 //0

http://pl.youtube.com/watch?v=pant_xwqHMc&feature=related Zmieniony przez - Valdec w dniu 2008-06-17 22:19:40

http://pl.youtube.com/watch?v=7yA-WuPkR8w&feature=related fajny dziadek he he

Poczytaj sobie mój dziennik to się dowiesz jak zrobiłem wyniki... TU POCZĄTEK PRZYGOTOWAŃ http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=170&page=41 TU PODSUMOWANIE: http://www.body-factory.pl/showpost.php?p=123930&postcount=1122 TU MASZ JAK DOJŚĆ DO CZASU OKOŁO 3 MINUT NA 1 KILOMETR i 28 sekund na 10 x 10 m [...]

Zobacz ktory to juz Twoj post z ocena treningu i za kazdym razem inne zwariowane pomysly, ja sam chyba kilka poprawialem ale wysiadam tym razem: http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=6699&kogo=182072&strona=1 pozdrawiam

[...] jednego dnia to naprawdę wystarcza?). Starałem się zachować kolejność grup mięśniowych, liczbę serii i powtórzeń. MIĘŚNIE UD I ŁYDEK Przysiady ze sztangą na barkach Skłony „dzień dobry” MIĘŚNIE GRZBIETU Podciąganie sztangi w opadzie MIĘSNIE KLATKI PIERSIOWEJ Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej MIĘSNIE NARAMIENNE [...]

eeeeee tam no ladne , ale moje ladniejshE CZŁOWIEK , KTÓRY PRZENOSI GÓRY , MUSI ZACZĄĆ OD KAMYKÓW _..::You can do anything you set your mind to, man::.._ http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=75749&whichpage=1&crc=20223950#post9 -> moje new fotki , ocencie moja 6 miesieczna prace

[...] raise, Iron cross, Flare, dragon flag, plank, . Wejdz tutaj masz pokazane wiekszość figur z gimnastyki: http://www.drillsandskills.com/articles/ http://www.youtube.com/user/GymnasticBodies http://www.youtube.com/profile_videos?p=r&user=capnemofromrus&page=48 Moje nazwy wpisz w goole/youtube i znajdziesz, nazw polskich nie znam

[...] Poza tym nie uważam abym robił cos szczególnego. Takie akcje wychodzą tylko, dlatego ze sa osoby/sponsorzy, którzy biorą w nich udział To im tak na prawdę trzeba dziękować… Ja to tylko staram się rozkręcić I sprawia mi to frajdę Btw. Ucze gry na klarnecie małe dzieciaki, w szkole średniej angola no i jeszcze ostatnio dostałem [...]

polecam lekturę : http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=128699&x oraz http://www.sfd.pl/temat141676/

http://www.google.pl/search?sourceid=chrome&ie=UTF-8&q=co+zamiast+tu%C5%84czyka+sfd 1min szukania wybacz nie ma wazryw dalej

[...] knajpie i na pewno jakiegoś akloholu za swoje zdrowię wypiję; w przyszłym tygodniu mam podróż służbową - znowu 3 dni, więc odpada). Prosiłabym Cię tylko o gramaturę składników do zupki, bo jakieś cuda mi się wyświetlają np. &#8211 ). Do tego czasu polecę z tą rotacją 1500/1700. I jakby były jakieś dodatkowe pytania, to będę Cię nękać ofkors

No jak to zamówić?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

Świetnie-mów do mnie jeszcze Jestem noga w te klocki Help!! Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"