amp

polecacie tego AMP v2 ;> ? ja póki co wale na TSE ale bym sie na cos mocniejszego wrzucił :D w Leviathanie jest Johambina. polecacie ten spalacz ?

no to w takim razie redline też fajny spalacz zobaczę jak sprawdzi się kombo amp v1 z johą potem w sierpniu przerwa od spalaczy, jakieś hmb wtedy dam i coś na wrzesień/październik bym wziął się wyciął i szpanuje Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-06-19 13:52:34

pewnie paliło strasznie mi gorąco cały dzień, mix amp+sally łądnie działa

paliło to delikatne stwierdzenie no ogólnie to pogoda średnia ale ja też na amp'ie jak jestem to ciut cieplej mi jest, choć zapewne na v2 to bardziej się objawia tak.

jesli chodzi o suple to tak jak na poprzedniej wycince teraz wziąłbym 2 x amp v2 1x white flood 3kg białka węgle obcięte do zera, aero co drugi dzień i forma była by na luty/marzec jak poprzednio. najgorzej ze nie mam kasy, na poprzednia redukcje poszlo w cholere :)

[...] czy jest to dobrze technicznie? - bo gościu nie schodzi wcale mocno nisko więc widzę światełko w tunelu (no, może nie od razu) http://www.youtube.com/watch?v=wSm8XMlo198&feature=player_embedded#at=22 tak, full wkładka wcześniej była podpiętka, ale ostatnio robiąc skłony zobaczyłam w lustrze, że prawie nic nie daje Zmieniony przez - [...]

[...] czasem co 2-3 powt. 25 przysiadów 800m sprintu rowerek 2400, sprint był czasem mało sprintowy ale każdy przypływ mocy przekazywałam na nogi, co szybko tę moc redukowało – i tak w kółko + dowolne aero kończące godzinę rowerek początkowo odpoczynkowe tempo żółwia, w miarę powrotu pełni funkcji życiowych lekkie przyspieszenie (~60% [...]

[...] jakieś ~ 75-80 kg), na pierwszym treningu machał wiosłowanie sztangielką 45 kg I to zrobił kilkanaście powtórzeń od razu... 60 kg podchwytem w wiośle to tyle to dziewczyny robią na treningu http://www.body-factory.pl/showpost.php?p=61297&postcount=4 np. PATKA waży ... całe 60 kg także Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-02-25 22:26:33

[...] nie są najlepszym rozwiązaniem najlepiej jak by Cię Bodyline wziął pod skrzydła bo jest on już sprawdzoną osobą . Kiedyś trafiłem przypadkiem na taką stronkę z treningiem dla kobiet : http://www.apz.pl/poradnia.php?p=tren&q=tresilkob Pamiętaj jest wiele dróg prowadzących do celu ale trzeba poprostu jedną z nich wybrać i udać się w drogę :)

a mogli by Boniesha powołać na jakiś mecz towarzyski i wpuścic go na ostatnie minuty tak żeby jużbył zaklepany tak jak Bozian w Hiszpani http://www.ligapolska.pl/index.php?strona=pilkarz&id=261 Roger Zmieniony przez - mateuszsz1 w dniu 2008-05-05 21:28:32

Altis mowisz o tym ? http://www.professionalmuscle.com/forums/showthread.php?t=21300&page=6 pozdro

jac71 -gainer raczej niepolecany poszukaj w wyszukiwarce a dowiesz się wiecej bo było mnustwo tematów o tym gainerze 737 z megabola ®

[...] a do niej wrzucona karteczka z zawartoscia!! nietkorzy niora nawet po 20 opakowan!!!! ale wiem ze ktos pisal o tym bialku http://www.allegro.pl/show_item.php?item=114609429&msg=Tw%C3%B3j+e-mail+zosta%C5%82+wys%C5%82any. co wy myslicie o tym??to jest podobno oryginal...czekam na jakies odpowiedzi najepiej osob ktore to braly..pozdro dla [...]

czwartek dzien wysoki: owies jablko migdaly laskowe jaja ryz pomidor kura trening: 1. RDL / 5 s /4-6 powt / samodzielne / f=ma / rampa 20*6 / 30*6 / 50*3/ 70*1/ 87,5*1/ 92,5*0/ 90*0,5 / 90*0,5 / 90*0 – z 5 razy? Moglam od razu zatakowac te 90kg to by poszlo... 2a. Zuraw /3 s / 6-8 / ss / f=ma / progresja 8/8/8 2b. Uginanie na [...]

bizon jest taka wlochata krowa, to mozna. Teraz mam nasteoje indianskie. Tylko ostrzegam nie wytrzymacie dlugo tej piesni http://www.youtube.com/watch?v=YVB2grQOLNg&feature=related

[...] samoukarania za przekroczone sobotnie wegle, w niedziele zrobilam sobie dzien LOW ryz,kura,pomidor,jaja 2 trening: Biceps/ Triceps 1. Docisk 1/2 sztangi 5 s / 4-6 / rampa T9: 40*6 / 50*4 / 60*2 / 70*2 / 75*1 – ledwo.. 2. Uginanie sztangi stojac 5 s / 4-6 / rampa T9: 9,5*6 / 20*6 / 30*2 / 32,5*0 3. MDS sztangielki francuz/ [...]

piatek trzynastego Piątek - Klatka + barki 65min /60min/55min/35min/?/65min/60/50/55/60 1. Wyciskanie sztangi na plaskiej / 5 s /4-6 powt / samodzielne / f=ma / rampa T9: 10*6 /30*3 /47,5*0 /12*6 /32,5*3/50*0 T10: 12*6 / 30*6/ 40*3 / 47,5*1 / 50*0 // 30*15 2a. Rozpietki na skosie 30 st /2 s / 10-12 / ss / f=ma / progresja T9: 15*4/ 13*9 [...]

[...] 45kg*3/55*2/65*0/47,5*3/57,5*2 podciaganie sztangi w opadzie 25kg*6/30*7/32,5*4/35*2 francuz sztangielki 4kg*8/5*5/5*4/6*2 wycisk sztangi w rogu – sama sztanga ma 16kg, licze tylko dodane obciazenie 5kg*7/7,5*4/10*2/7,5*6/10*4/12,5*2 wymach boczny w opadzie 6kg*10/8*10/10*10/12*10 6kg*10/7*8/8*8/9*8/ [...]

[...] 50kg*8/60*6/70*6/80*3/75*3 podciaganie sztangi do klatki w opadzie 22,5kg*8/25*8/27,5*8/30*8 27,5kg*6/30*6/32,5*5/35*4 wycisk sztangi w rogu – sztanga ma 16kg, licze tylko dodane obciazenie 2,5kg*6/7,5*5/12,5*4/6,25*6/11,25*5/16,25*4 7,5kg*6/8,75*6/10*6/7,5*8/ 12,5kg*4/13,75*4/12,5*5/11,25*6 plaska [...]

[...] badawczego okazało się również, że niektóre z mechanizmów działania kwasu orotowego w organizmie są ściśle związane z mechanizmem działania kreatyny. To pozwalało domniemywać, że kwas orotowy i kreatyna wykażą synergizm – będą wzmacniały wzajemnie efekty swojego działania." Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2007-12-06 13:08:26