amp

wiem że firma Salomon jest dobra w stosunku do nart a ze snowbordem niewiem, ale moja rada jest jak wyżej kolega napisał: czekaj na ManijaQ i Snow Girl pozdrawiam_młody_® Copyright©

Siemka odzyskałem KOMPA !!! Suplementacja 1 tab IH Burn&Shape przed Posiłkiem 1 2 tab IH Burn&Shape przed treningiem Posiłek 1 30g płatków corn flakes 250 ml mleka 0,5% Posiłek 2 Precel z makiem Posiłek 3 Pierogi ruskie z jogurtem naturalnym :P Posiłek potreningowy Jajecznica z 4 jajek + 2 kromki ciemnego chleba Grejfruit [...]

[...] teoria to jak teoria uderzania piszczelami o framuge drzwi w celu ich wzmocnienia - kompletne głupota. Polecam ochraniacze 2 czesciowe tego typu http://www.daniken.com.pl/index.php?strona=kategorie&id_kat=74 http://www.daniken.com.pl/index.php?strona=kategorie&id_kat=74 w takim komplecie mozna czuc sie "bezpiecznie" pozdr.

niemówie że sie znam, czy coś tylko pisze to co ja mam: DJ Sammy - Heaven Kalwi & Remi-Explosion Beattraax-Shaden(Tidbit_vocal_extended) Beattraax-Casteam_-_I_Dont_(_Beattraax_Project_Well_style_remix_) Banaroo - Space Cowboy (Extended Version)(www.djwitek.prv.pl) Banana Inc - Fahrenheit 11 (Clubmaster vs. DJ Mordi Remix) - www.bestmp3.pl [...]

[...] francuza stojac na wyciag PRZEDRAMIE - uginanie nadgarstków podchwytem x3 + nachwytem - rolowanie hantli x3 I gitara =============================================== Aha, Coś mi nie pasuje połączenie partii. Nie byłoby lepiej tak: Plecy Klatka & przedramię Nogi wolne Barki + brzuch Biceps & triceps Albo barki połączyć z nogami? pozdro...

[...] osłabienie wydolności, może to kwestia wprowadzenia nowego bodźca i pewnie minie, ale póki co, brakuje czasem siły. Dlatego wpadło trochę węglowodanków, mam nadzieje, że dodadzą energii i nie zaleją:D:D http://www.youtube.com/watch?v=TmqlsLqAQbA&feature=related najlepsza na odpoczynek :D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-10-22 17:01:23

[...] masakrycznie :) Jestem po dwóch posiłkach i szykuję się na siłkę, trening też pewnie będzie bardziej spokojny. miłego dzionka :) http://www.youtube.com/watch?v=x3U6BCUQqG8&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=2FznlTM5GfI jak dla mnie- idealne na wyciszenie :):):) Siłownia to dzisiaj totalna porażka Jestem tak obolała, że poza [...]

http://www.youtube.com/watch?v=GmczPdqSz0M&feature=related teraz dla relaksu i odprężenia :)

[...] Nowe wyzwania czekają na wszystkich :) Właśnie szykuje śniadanko- owsianeczka plus białeczko i od rana nakręcam się na treningowy wieczór:):) http://www.youtube.com/watch?v=P3zYlXa-A4U&feature=related Nie ma to jak motywator przed treningiem coś dla Rudzia:D:D:D Go go power Rangers:) Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-11-10 16:57:26

racja a tutaj filmik z mojej branży i promocja Taekwon-do:) http://www.youtube.com/watch?v=_CBQWcs7ubQ&feature=related

[...] DRUGI I oto trugi dzionek nowego planu:) Bieg- średnio, nadal mi niedobrze po aminokwasach, mam nadprodukcję śliny hehe i ogólnie jest mi ciągle niedobrze, ale da się przeżyć. Siły póki co są. Na dobry początek dnia nastrajam się muzycznie:) http://www.youtube.com/watch?v=z5-XC6DvOZg&NR=1 Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-11-25 08:43:17

[...] czy np pronującą) i z amortyzacją ok, reszta to już bajery:) no i wybywam zaraz na trening, relacja będzie oczywiście:D:D:D http://www.youtube.com/watch?v=PBfcVn1G2lE&feature=related TRENING i oto krótka wypiska:) Było intensywnie, wypiłam całego HOTA i 500 ml wody i było mi mało po przyjściu do domu od razu BCAA z [...]

hehe ale ja wstaję zawsze przed budzikiem a tu dzisiaj zonk:D no nic:D zmęczenie robi swoje:D wreszcie spałam tak na maxa http://www.youtube.com/watch?v=tt3NB_VtBfU&feature=related nie ma to jak pokopać:D:D:D dzisiaj treningowo yupi:D

[...] nie lubię jak mi odpada trening, ale z drugiej strony to taki wymuszony odpoczynek, który czasami dobrze na mnie działa:D http://www.youtube.com/watch?v=gKHOX_yeU_c&feature=related a zresztą słucham sobie tego, kocham to dosłownie, nie wiem czemu ale ostatnio bardzo, bardzo dobrze na mnie wpływa, tak kojąco :D i mam dobry humor :D i [...]

Świetnie się prezentujesz w toboku , gratuluję formy na zawodach Tak jak poprzednicy piszą czekamy na więcej takich zdjęć bo są rewelacyjne Pięknie weszło i czysto to yop chagi że aż wkleję raz jeszcze

:) No i koniec kolejnego tygodnia:D:D Od jutra znowu hard work :D:D:D na dobry sen, kolejna pioseneczka, która mnie dobrze nastraja:D king miałeś wpaść.... ;) Dobranoc http://www.youtube.com/watch?v=9pQo9OQlIB8&feature=related Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-12-13 22:07:38

Pędzą sanie po asfalcie No bo śniegu ni ma! Renifery są wqr…., Co to jest za zima?! Nie ulepisz już bałwana Możesz się nim ostać, wciąż latając po marketach by prezenty dostać. Nie zapomnij o rodzinie przyjaciołach, wrogach. I o obcym nieznajomym przy wigilijnym stole. Nie smuć się, nie marudź, nie grymaś, nie narzekaj, Ciesz się [...]

dzięki, dostałam powiadomkę:D:D:D hehe no trochę przemarzłam podczas tych eskapad:D:D:D ale napój Odinowy mnie wzmacnia:D http://www.youtube.com/watch?v=h3ftWrLyL0Q&NR=1 mmm:) Zmieniony przez - elaine w dniu 2010-01-03 11:53:57

za 10 minut robię trening:D Tabata razy dwa, plus wytrzymałościówki do upadku bo tak lubię o! i tak bym miała na treningu :D http://www.youtube.com/watch?v=ebFTtt_A0AE&feature=related GO!:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2010-01-12 19:29:29

[...] trzeba mieć wszystko porządnie rozgrzane ;) pisałam nawet jedną z wersji mostka- na głowie, ręce podnosisz do góry, a osoba na ciebie siada ;/) http://www.youtube.com/watch?v=b0vg5T4vkew to np dobrze rozgrzewające ćwiczenia :) http://www.youtube.com/watch?v=Rd8YrWU4OS4&feature=related Zmieniony przez - elaine w dniu 2010-01-21 12:01:04