SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

elaine/ sporty walki- mój mały świat

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 187150

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
elaine FitMax
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 67661
hehe no to się cieszę:D jeszcze troszkę i uciekam do babci na kolację wigilijną:)

Dawidku szkoda, że nie skorzystałeś z propozycji i nie wpadłeś:D

:):)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1082 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3172
ale sliczna choinka- nie wazne jaka! wazne ze jest!
aaa rozumiem ze to co lezy pod nią jest dla mnie?

dziekuje! nie musialas hihihih
u mnie wigilia o 17 wiec wpadłam sobie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
elaine FitMax
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 67661
tancerka hehe to są prezenty dla moich dziadków:D:D cała fura dla innych leży pod choinką u nich :D:D


u nas nigdy nie ma miejsca na prezenty tyle ich jest:D Także wpadaj, na pewno znajdzie się coś dla Ciebie :D:D:D

:):)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1082 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3172
okey!!!wpadne tylko zadzwonie do mikolaja zeby mi sanie pozyczyl!
reniferow mi nie trzeba bo od kataru mam taki nofal czerwony ze sama wygladam jak rudolf hahahaha!!!

Zmieniony przez - tancerka25 w dniu 2009-12-24 16:48:16
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51595 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816


Pędzą sanie po asfalcie
No bo śniegu ni ma!
Renifery są wqr….,
Co to jest za zima?!
Nie ulepisz już bałwana
Możesz się nim ostać,
wciąż latając po marketach
by prezenty dostać.
Nie zapomnij o rodzinie
przyjaciołach, wrogach.
I o obcym nieznajomym
przy wigilijnym stole.
Nie smuć się, nie marudź,
nie grymaś, nie narzekaj,
Ciesz się chwilą, bierz garściami.
Rozdawajcie serca!

WESOLYCH SWIAT
Zyczy Anula!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 3685 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31715
Cześc Elaine Świąt ciąg dalszy jak tam samopoczucie i brzuszek Poranna kawa już zaliczona? Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
elaine FitMax
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 67661
niee, ja jestem na odtruciu:D:D bez kawy :D

nie przejadam się, od wczoraj jak pisałam rybki, warzywa, 1 serek wiejski na dzień, owoce, owsianka z rana i 50 gram ryżu :D takie oto mam święta:D

:):)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956
nieźle

ja lepiej nie będę pisał co zjadłem

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
elaine FitMax
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 67661
Dawidku bo ja poszalałam przed świętami

i będę za ciężka dla moich partnerów z SW Dbam o innych hehehe:D trzeba się wziąć w garść i dlatego póki mam wolne od treningów jadę na niższych dawkach jedzonka:D

Mam też dosyć mięcha, jaj i z chęcią od tego odpoczywam:D



Chwal się co zjadłeś...:D:D

:):)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956
i dlatego póki mam wolne od treningów jadę na niższych dawkach jedzonka

słusznie, racjonalnie

ja tradycyjnie
łosoś, sałata, buraki, trochę orzechów ... i mały kawałek piernika

a od jutra już ewry dej hardkor trejnink, trzeba zrzucić tłuszcz na zimę

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

MMA i trening na siłowni !

Następny temat

Nie zajade kręgosłupa?

forma lato