amp

[...] zdobywał więdzę, a potem trening. "Maszyna nie człowiek, ludzki cyborg bez serca..." *** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

[...] już mam), sc - 2 tygodnie regenerki "Maszyna nie człowiek, ludzki cyborg bez serca..." *** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

[...] ryż itd. Moja mama też świetnie gotuje ale raczej na pierogach i pomidorowej formy nie zrobię. Co znaczy że angielskie jedzenie jest bez wartościowe ?. W PL jest też dużo „sztucznego” jedzenia ale każdy ma wybór. Jak ty dietę opierasz na chlebie czy to w Anglii czy w PL to nie dziw się że mięso leci. Z kebabem to chyba nie [...]

szkoda ze nie pisze - a to najwazniejsze przeciez co z tego ze ja mam podobne i pije 2x10ml skoro EPA&DHA ma 25% max wypije 20ml - dostarcze 4g sa olimpowskie co maja ponad 60%

O ty m mowisz -> to widac ze nie doczytales do konca http://www.body-factory.pl/attachment.php?attachmentid=1710&d=1262173650 jedna z nielicznych firm ktora chciala i potrafila sie wytlumaczyc poprawa - ale zawsze pozostaje niesmak po drugie - patka badala smak 'orange' - a kto kupuje taki smak? wszystkie nowe smaki,dziwne kombinacje maja [...]

[...] Elite Whey 63.0 grams/100g Protein Factory Total Protein 63.6g zawartosc %: VPX Sports Cross-Pro: 91.3% Bioplex Pure WPI: 90% Dymatize ISO-90: 89.3% All the Whey: 88% D&A IsoPlex: 86.6% AST VP2 (vanilla): 85.7% TNT Isolate-X: 85.7% Prolab Whey Protein Isolate (vanilla): 84.65% Biochem Biopure: 84.5% Extreme Labs Nitro-Gen: 83.3% Extreme [...]

Przybić sie mozna jak masz zamiar startować, Ty takich aspiracji nie masz raczej, wiec sens jest zerowy, a duza masa miesniowa w życiu tak naprawdę nie jest potrzebna. Mówiłeś ze masz get fn amp'd, zapodawaj sobie przed treningiem, mocne g**** ;) zdr/ Zmieniony przez - Aylar w dniu 2010-08-26 07:53:29

Wszystko dla masy ;). No to mam taki trening: Wtorek: Klata +triceps Klatka: - Wyciskanie sztangi płasko– 12/10/10/8 - Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 10/10/10/10 - Rozpiętki na ławce skośnej 12/12/10/10 Triceps: - Francuskie wyciskanie hantelka w siadzie 12/10/10/10 -Pompki w podporze tyłem – 12/12/10/10 Środa: [...]

[...] - a tu skromny "góral". niemiecka meridka: http://www.rowerymerida.com.pl/ http://www.rowerymerida.com.pl/rowery.php?gr=14&id=72 - ten stoi trochę więcej niż 7 stów, ale można zawsze się targować tu masz tzw ATM (All terrain bike): http://www.rowerymerida.com.pl/rowery.php?kol=3&gr=1 jak [...]

[...] popularności jak czeski Author. heh w sumie to zeszłem z tematu wracając do roewrków to warto jeszcze zajrzeć na: http://www.kellys-bicycles.com/index.php?module=display&cat=1&class=3 przejrzyj najtańsze (to te najniżej) MTB i Cross firma składa rowery chyba na Słowacji, mam ich rowerek i na razie nie mam większych zastrzeżeń prawie [...]

Ja ambitnie chciałbym, żeby Kasia kiedyś tyle zaliczyła: http://www.youtube.com/watch?v=HJbsZsbXpzM&feature=player_embedded

Piotrek ale ja bym była kamerzystką tylko pytanie czy bym się skupiła Iza zobacz chudzinkę tutaj z seniorów te łapki jakie wyrzeźbione http://www.youtube.com/watch?v=CLqfFxA4VHQ&feature=channel ale po tym ciągu to wyglądał jakby miał zaraz na glebę paść Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-03-25 15:27:16

[...] być wiosną." Niech moja osobowość i stan psychiczny zawsze wpasują się w tekst tego wiersza a jeśli chodzi o wiosnę to... http://www.youtube.com/watch?v=VFflJzF9Wqs&feature=related ***************************************************************** witam BARDZO PROSZĘ O USUNIĘCIE Z MOJEGO POSTA FILMU Z WIOSŁOWANIA dziękuję Zmieniony [...]

http://www.youtube.com/watch?v=fNVU2dCAWTo&feature=related

Kasia bardzo ładnie. Na wąsko się nie gniewam...sam to przeoczyłem, więc masz przebaczone Z wyciskania jestem bardzo zadowolony i nie mogę się doczekać(Ty chyba też) jak na 40tce będziesz machać. 32,5 naprawdę luźno wygląda. Podobnie zresztą dociski Co do "oszczędzania" to poczekaj jeszcze troszkę a będziesz błagała o litość w siadach. [...]

A mi i tak wydaje się, że na początku tego filmiku: http://www.youtube.com/watch?v=7nw-l-kMIrI&feature=player_embedded#! za gwałtownie prostuje kolana co w przyszłości może skutkować bólem stawów. Ale już nie drążę tematu :) Powodzenia!! :) Zmieniony przez - gm023850 w dniu 2010-04-27 11:39:13

ale to nie było zamierzone no...asekurant miał spóźniony zapłon od przyszłego tygodnia wprowadzam nowe treningi i uczę się tańca razem z innymi lachonami http://www.youtube.com/watch?v=OFqLAI34hr4&feature=player_embedded Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-06-03 11:48:13

adzik nowy nowy w dodatku z bonusem i niespodzianką a póki co przez tydzień odpoczynek i... http://www.youtube.com/watch?v=1hWOSyjSWPE&feature=related Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-07-04 22:15:06

no ładnie ta sztanga pizła Kaśka, dobrze, że Ci sie nic nie stało wypoczywaj & have fun Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-07-05 14:14:54

http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=76453 - moze sie komus przyda ;-( shit mam przesrane lekko No coz ale "show must go on" . Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports "Wanna be big , gotta go big "