SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

vena/ dziennik/ big girls don't cry/ mój początek w TS

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 94858

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 24786 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 89719
Kusisz Vena tymi nagraniami, mam wielka potrzebe zapoznania z nimi tego durnia, ktory w akademiku puszczal chinskie disco-polo cala wiosne

The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar

Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka'

HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225
Z Tobą Vena to wątpie zeby o lody na patyku chodzilo

Sene - ale powera masz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
Magda te teksty ten rytm ta nuta

adzik kazdy dobrze wie,że lubię lody a niby o jakie miało chodzić co?
a Piter zrobi masę to dopiero będzie power





właśnie zauważyłam,że mam taki fajny siny pasek z tyłu na wysokości bioder...jednak mam jakiś znak po piątkowej akcji

ja to jestem jednak dziwna...zamiast cieszyć się,że sobie wypocznę przez tydzień to odliczam już czas do przyszłego poniedziałku,żeby zacząć nowy sezon na leszcza



Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-07-05 08:48:16

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
kasia jak ty "likwidowalas" tendencje zciagania kolan do srodka jak wstajesz?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
Iza po prostu jak wstaję wypycham je na boki,a najbardziej wypracowałam to chyba przy wolnych siadach sumo w ogóle przy wolnych siadach kontroluję każdy ruch po kolei

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1979 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8210
vena ciesz sie wypoczynkiemco do lodów to moim faworytem są lody kręcone amerykańskie w zastygajacej polewie,do innych jakos mnie nie ciągnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Senegroth POWERLIFTING
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 9543 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 61854
Wolne siady wyrobiły masę i nawyk mięśni pomocniczych. Efekty dobre jak widać, choć gdybyśmy z Kasią mieli dostęp do specjalistycznego sprzętu to bym jeszcze bardziej wzmocnij jej odwodziciele(z resztą przywodziciele też)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
vajo postaram się nie jeść lodów ale zaznaczam postaram

Piotrek zawsze mogę przyjechać do Łodzi i rozciągniecie mi gumami przywodziciele


dobra spakowana już jestem i gotowa...gorąco jak w piecu
tak więc żegnam się z wami na tydzień...ale spokojnie wrócę,bo za tydzień będzie MASA SIŁA PYERDOLNIĘCIE

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 3597 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24639
No to Kasia udanej regeneracji

A odnośnie filmiku ze spadkiem sztangi - najbardziej wpadły mi w oko kolana - gwałtowny ruch, dobrze, że nie ucierpiały poza tym wszystko gładko i z gracją

Vajo - ja też luuubię te kręcone
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Lady M Zasłużona dla SFD
Specjalista
Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94708
no ładnie ta sztanga pizła
Kaśka, dobrze, że Ci sie nic nie stało

wypoczywaj & have fun

Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-07-05 14:14:54

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html 

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Blair_20/redukcja

Następny temat

Trening do oceny

WHEY premium