SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

vena/ dziennik/ big girls don't cry/ mój początek w TS

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 94871

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Venka ducha walki odzyskala
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Senegroth POWERLIFTING
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 9543 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 61854
Kurde źle to napisałem Miało być:

"Jak poprawisz nadgarstki to pójdziemy z ciężarem"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
ale na to samo wychodzi

nie ma poprawy-nie ma ciężaru...nie ma ciężaru-nie mam mocy...nie ma mocy-to mogę zabrać się za trening "różowej hantelki"


dlatego poprawa jest priorytetem,bo nie chcę stać w miejscu

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 4097 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28862
Najlepszego Kaśka
Zdrowia, zdrowia i jeszcze raz pieniędzy, kilogramów na sztandze i niech w Twoje życie zagości 10% tych sprośności które tu wypisujesz (tak wiem, nie był bym sobą)




Zmieniony przez - grrubas w dniu 2010-03-11 17:27:40
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
grrubcio jak zwykle musiałeś dokuczyć jak zagości to zagości,ale ważniejsze żeby na sztandze było więcej kg

co jak co,ale te "27" na zdjęciu...musiałeś już mi dodać rok nie?



czy ja mam wypisane na czole "szukam chłopa"??? bo wszyscy mi tego życzą jakby nie było ciekawszych prezentów i niespodzianek

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 8678 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 160898
gigantycznego orgazmuuuuuuuuu !!!

...:::Every Dream Has A Beginning:::...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1473 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7072
Wszystkiego najjjjjjjjjjjjjjlepszego osiagniecia celow ZDROWIA i duzo radosci ze wszystkiego co robisz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 6212 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 49212
100lat dzwigania ciezarow ;]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
dzięki


Dzisiaj dzień bez treningu
Micha dzisiaj była naruszona, wpadło słodkie, ale zrobiłam sobie pierś z kurczaka zapiekaną z szynką,pieczarkami i żółtym serem


a to śniadanie:





tu wspomniana pierś:





a w weekend będę piekła pyszny serniczek




jutro na treningu siady i już zaczynam się stresować

Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-03-11 23:33:03

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Szacuny 94911 Napisanych postów 364908 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670422
spokojnie dasz radę,musisz uwierzyć w siebie

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Blair_20/redukcja

Następny temat

Trening do oceny

WHEY premium