I tak ma być. Teraz tylko trochę cierpliwości i ciężary przyjdą
...
Napisał(a)
Senegroth
POWERLIFTING
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
9543
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
61854
...
Napisał(a)
vena84
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
14945
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
56805
Teraz tylko trochę cierpliwości i ciężary przyjdą
no jestem jestem nawet przyzwyczaiłam się już
właśnie obliczyłam ,że jakby tak szło to w maju bym weszła na 40kg
ale i tak moim pragnieniem byłoby,żeby w tygodniu były 2poniedziałki
już myślami jestem gdzie indziej...robię dociągania i przytrzymuję,a potem w ostatniej serii aż wylatuje mi z rąk...ale się rozmarzyłam
adzik za nazwanie mnie "zbokiem" foch
Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-03-31 21:44:38
no jestem jestem nawet przyzwyczaiłam się już
właśnie obliczyłam ,że jakby tak szło to w maju bym weszła na 40kg
ale i tak moim pragnieniem byłoby,żeby w tygodniu były 2poniedziałki
już myślami jestem gdzie indziej...robię dociągania i przytrzymuję,a potem w ostatniej serii aż wylatuje mi z rąk...ale się rozmarzyłam
adzik za nazwanie mnie "zbokiem" foch
Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-03-31 21:44:38
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Napisał(a)
Senegroth
POWERLIFTING
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
9543
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
61854
Myślę, że w maju 40 pęknie w serii na 2repsy
Już się boję co będzie w dociąganiu
PS: ej Ty jakąś rozgrzewkę przed tym 27,5 robisz czy od razu pod ten ciężar wchodzisz?
Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2010-03-31 22:04:45
Już się boję co będzie w dociąganiu
PS: ej Ty jakąś rozgrzewkę przed tym 27,5 robisz czy od razu pod ten ciężar wchodzisz?
Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2010-03-31 22:04:45
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
14945
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
56805
nie bój się...jak ja się nie boję to Ty też nie powinieneś
co do rozgrzewki to czasami pomacham sobie hantelkami na ławce,ale dzisiaj od razu weszłam...rozgrzewam się w trakcie w końcu 12serii to można usnąć
co do rozgrzewki to czasami pomacham sobie hantelkami na ławce,ale dzisiaj od razu weszłam...rozgrzewam się w trakcie w końcu 12serii to można usnąć
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Napisał(a)
Senegroth
POWERLIFTING
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
9543
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
61854
Ja się tylko boję, żebyś nie oszalała od tych cyferek i jedynki z przodu
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
14945
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
56805
no w sumie masz rację 
bo już teraz co jakiś czas włączam sobie filmik z poniedziałku,bo tak mi się podobają te dociągania...nieważne pozdzierane kolana...to uczucie w trakcie i po BEZCENNE
dopadła mnie dociąganiomania
a co do tej rozgrzewki to mam przed wyciskaniem jeszcze się rozgrzać?
normalnie za tydzień aż 30kg będę wyciskać
bo już teraz co jakiś czas włączam sobie filmik z poniedziałku,bo tak mi się podobają te dociągania...nieważne pozdzierane kolana...to uczucie w trakcie i po BEZCENNE
dopadła mnie dociąganiomania
a co do tej rozgrzewki to mam przed wyciskaniem jeszcze się rozgrzać?
normalnie za tydzień aż 30kg będę wyciskać
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Napisał(a)
BAMF
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
6967
Wiek
12 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
51337
Faktyczne Sene trzy cyferki mogą Venie zamieszać w główce.
PROUD TO BE STEROIDS FREE
trenować jak myśląca maszyna, walczyć jak myślące zwierze
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
14945
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
56805
BAMF trzy cyferki zamieszają mi w głowie jak zobaczę je przy MC i to bez garba, z pieknym włożeniem w sztangę no i eksplozywnością 
wszystko przede mną,bo stać mnie na to i znacznie więcej
wszystko przede mną,bo stać mnie na to i znacznie więcej
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Napisał(a)
Avasso
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
2996
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
34857
Kacha widzę moc drzemie w tobie ,ja planuje także przerzucić się na TS ale to dopiero po wakacjach
...
Napisał(a)
Senegroth
POWERLIFTING
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
9543
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
61854
Kasia to kiedy Deadlift dance`a się nauczysz co? Bez niego stówa nie pójdzie
Poprzedni temat
Blair_20/redukcja
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- ...
- 120
-
Następny temat
Trening do oceny
