amp

ja musze miec dobra nute do nauki... ----------- psłuchajcie jak sie student wkrecił --> http://www.eska.pl/index.php?page=prowokator&offset=90&offset=75 84 Student 88 Sedes oba dobre hehe albo to ---> 93 XXL Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-12-16 19:18:29

[...] okiem: Śniadanie Jaja całe 300g Owsiane 60 Oliwa 15 B 44,5 T 51 W 44,5 2 posiłek Tuńczyk w wodzie 110 Makaron graham 35 Polędwica z Indyka 24 Oliwa 10 B 30,1 T 13 W 26 3 – przedtreningowy Ryż paraboliczny 50 Pierś z kurczaka 150 Białko 15 Oliwa 5 B 46 T 8 W 40 4 – po treningu Białko 45 Wafle ryżowe 22 B 35 T 3,2 W 21 5 [...]

[...] robił..to idzie tylko na Twoją korzyść. Naprawde A na początek 'przygody' z silownią polecam jakąs ogólnorozwojówke, lub act: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening - act http://www.sfd.pl/temat31908/ - abc treningu dla początkujących. Później bedziesz mógł przejsc do treningu [...]

[...] jeszcze tauryne i witamina B6 Przy rozsadnej suplementacji za 39 zł moze starczyc na miesiac. Ogolnie produkt został milo zaakceptowany na forum - sam jestem zadowolony. zajrzyj tu http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=105819&forum_id=12&Topic_Title=&forum_title=Suplementacja megon tu jestem http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938

Już całe Forum z Ciebie pizga Oczywiście, że jesteś MEZOMORdeczką Daj sobie w avatar, bo jeszcze nie masz Mezo

przeczytaj ten post http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=45459&forum_id=14&Topic_Title=&forum_title=Doping

[...] are calling for new dietary guidelines that reflect this discovery. To really understand the benefits of saturated fat, I suggest you read Dr. Mary Enig and Sally Fallon’s article “The Truth About Saturated Fat” to first dispel any lingering notions you may have that all saturated fats are dangerous. Type of Oil [...]

JAK WYKONYWAĆ POMIARY http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=33495&forum_id=114&Topic_Title=&forum_title=Dla+zupe%B3nie+%22zielonych%22 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

WYSZUKIWARKA => http://www.sfd.pl/search.asp JAJKA => http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=jajka JAJO => http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=JAJO JAJEK=> http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=JAJEK pOZDR. Zmieniony przez - yupie_girl w dniu 2005-07-17 16:17:51

anka 85 ! Rzuć okiem na tematy: http://www.sfd.pl/temat28472/ http://www.sfd.pl/temat162596/ oraz fora na stronce www.bieganie.pl, np. x/cgi-bin/ikonboard/topic.pl?forum=12&topic=506 x/cgi-bin/ikonboard/topic.pl?forum=12&topic=708 tam gdzie x ma być wstawione www.bieganie.home.pl (nie wiem czemu ale nie przyjmowało tak długiego ciągu [...]

http://pl.youtube.com/watch?v=bOQ8ocXKQaw drzewko http://pl.youtube.com/watch?v=IpFA5m9au24&feature=related tutaj prawie science fiction http://pl.youtube.com/watch?v=miBIEIehxDE&feature=related tutaj tez karamba http://pl.youtube.com/watch?v=SBohmdsUXF4 człenio słoń

Czytaj, polecam używać wyszukiwarki: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=102318&forum_id=12&Topic_Title=&forum_title=Suplementacja Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=111040&forum_id=12&Topic_Title=&forum_title=Suplementacja artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

[...] "Trening Domatora": http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Trening z Expanderem: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=39294&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki "Trening hantlami dla każdego": http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40591 "Trening w [...]

[...] pkt. Andromedaa - 4 pkt. Szymcioo - 4 pkt. bronekc - 4 pkt. BC_ - 4 pkt. pimpka - 2 pkt. http://spreadsheets.google.com/pub?key=0AqDA8EF7V3z5dDllRlRTY3dmRlVndkk0OEt4VzZUQ2c&hl=pl&output=html Mam nadzieję że wszystko jest ok i nikomu nie zabrałem punktów. Zmieniony przez - BoguslawR w dniu 2010-07-29 19:48:29 Zmieniony przez - BoguslawR w [...]

[...] wikt 40 pimpka 34 dziki_00 32 diakonos_0 28 boys66 18 Arek-15 10 Franki94 8 szepke 6 towerone 6 DaNieLcok 6 KAROL_PL 4 buwe 4 erminho 4 Dziduszko 4 siwy_00 4 THE1ROCK 4 BoguslawR 2 AliBabus 2 Maloun 2 Cała tabela punktów z całego sezonu: http://spreadsheets.google.com/pub?key=0AqDA8EF7V3z5dDllRlRTY3dmRlVndkk0OEt4VzZUQ2c&hl=pl&output=html

∑ temat został odczytany 7188 razy ¬ licznik skacze jak glupi

http://www.youtube.com/watch?v=TzmLfY1_jDA&mode=related&search= nonstop slucham jak jestem wdomciu super utwor no i popek teraz dobrze przykoksil:D a jak ktos lubi kibicowskie klimaty to http://www.youtube.com/watch?v=wwvKXvIOZqM

zobaczcie ten filmik, koniecznie z dzwiekiem, bo gosciu na poczatku opisuje swoje wymiary !!! http://www.joemonster.org/download.php?d_op=getit&lid=3601&a=1 Ja wymiekłem 43 w bicepsie