amp

Posiłek potreningowy: ok.100g makaronu ok.60g tuńczyka +sos i ogórki ... i sylimaron & enzymki

Sobota (16 z 38) Sniadanie zdodnie z planem Potem NOZ + 2InsuleanK Potem na zakupki malutkie: ryze oliwa tunczyki & orzeszki płatki (mix 5 róznych płatków) słonecznik .. i z braku czasu dzisiaj z serii Fast Food Nation posiłek przedtreningowy: po 30 sek w mikrofali: ...troche za długo Gotowy do zszamania: oczywiscie 2 sztuki .....dzieki [...]

[...] bedą - a moze przedwszytkim Studiuje teraz ich ksiązeczke - przedwszystkim dietę - mam foty to wrzuce: cały cykl podzielony jest na 3 fazy (2x 30 dni + 24 dni - PHASE I,II&III) PHASE I PHASE II PHASE III .....pierwsze dwie praktycznie - jak w planach przegrywam - NIE DO WYKONANIA jak dla mnie...... ZAstanawiam sie nad faza 3 - jeszcze [...]

[...] ok.3 nad ranem - ****a a przyrzekałem sobie ze nigdy wiecej - a na dodatek jutro do pracy - hmmmmmm........ Na sniadanie ok.10.45 to co wczoraj: omlet jogurt orzechy olej T&B ...o 12.30 porcja NOZ + kapsy: a teraz siedze i czuje kuaraka który mi sie gotuje na posiłek przedtreningowy - nie chcem ale muszem - za 45 min posiłek przedtreningowy: [...]

[...] Splash - Wünsch Dir was (Franky B. vs. Commercial Bitches Remix).mp3 starsplash - cold as ice 2007 (jumpstyle mix).mp3 Stee Wee Bee - Start The Party (Jeany Kiss & Van Snyder Remix).mp3 YouTube - Luca Antolini - Lifes a mystery Hard Trance Club Mix.mp3 YouTube - Showtek vs. Luetzenkirchen - 3 Tage FTS Bootleg.mp3 Niektóre są [...]

http://www.youtube.com/watch?v=--LBI2PLjc0&translated=1

[...] potrzebujesz jakieś konkretne wiersze albo konkretnych autorów? Czy po prostu tak chcesz się zapoznać z różnymi? http://www.poezja.org/index.php?akcja=wierszeznanych&ak=lista tu masz jedną z takich stron:) jak chcesz inne daj znać:) http://epoezja.blox.pl/html tu czasem wpadam:) http://www.wiersze.annet.pl/w,,10983 tu masz dużo [...]

http://www.youtube.com/watch?v=xBs1yi6I5bY&feature=channel a ten bit to juz.. leci teraz na full

Aminokwasy(leucyna) mają wpływ na kinazę mTOR, a insulina(węglowodany i/lub aminokwasy) na kinazę PI3 i kinazę białkową B, co przekłada się między innymi na spadek aktywności kinazy aktywowanej przez AMP, która może hamować aktywność mTOR. W ten sposób uzyskujemy synergiczny efekt wywoływany przez dostępność aminokwasów i insuliny. Kinazy [...]

http://pl.youtube.com/watch?v=ADY8UMeleWc&feature=related a macie coś odemnie niezły koks

http://www.youtube.com/watch?v=QRYdaJoDuW0&feature=related pepek nad wodą

http://www.youtube.com/watch?v=OqlNS2Z86Yk&NR=1 o ****a ma koles moc w **** 270 bez koszulki fakt ze nie technicznie no ale kuwa ma moc...

[...] ciąg 4*12(10)(10)(8) Triceps : - prostowanie przedramion z wyciągu górnego nadchwytem - 4*12(10)(10)8 - progresja - francuskie wyciskanie hantla - 4*12(10)(10)(10) – progresja + HIIT po kazdym treningu, Suplementacja to CLA po śniadaniu potreningowym kolacji, Ostrowia po treningu 40 g, bezposrednio po treningu ok. 30 g carbo. [...]

tego Ci życze... no sesja yebana nadchodzi ekhm.... dostałem bloka panowie... nie pucowałem sie ale od nielegalnych srodków złapał mnie kupoblok.... i lipa... jak sie odblokować zjadlem na sniadanie nielegalne m&msy i zelki

http://www.youtube.com/watch?v=DGcH2lAJJRQ&feature=rec-HM-rev-rn kto poda mi tytul piosenki z filmu dostanie 2 soki

[...] (kg) 130kg Obwód Bicepsa (cm) 47cm Obwód Klatki (cm) 133cm Obwód Pasa (cm) spadl ostatnio Wyciskanie leżąc (kg) 175kg Wyciskanie na barki (kg) push & press 100kg x 10 Przysiad (kg) 200kg x 2 // MC 240kg i myslisz ze mnie zastraszysz chlopczyku? humor jest, spadam na silownie panowie cos dzis zostanie [...]

http://www.youtube.com/watch?v=hyu4TkLxtEM&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=PwkFPROl7eE&feature=related zmiencie te avki bo mi sie mieszaja Zmieniony przez - W_ojtek23 w dniu 2009-01-08 20:37:09

[...] ja robię inaczej wiosłowanie! sztanga do przepony! a dolem po nogach to mi się dziwne wydaje. i dużo większy kat nachylenia! [http://www.youtube.com/watch?v=MzXtCKKLNOo&feature=related o cos takiego mi chodzi przy wiekszym obciazeniu wiadomo mniejsze nachylenie ale koleś pozatym robi ok. podchwytem tez fajnie wchodzi!!! Zmieniony przez [...]

http://www.youtube.com/watch?v=-6dAfpkXKxc&eurl=http://www.insomnia.pl/Chupa_Chups%2C_Chuck_Gym_PL__%25%2D_%25%2D_-t604642.html