amp

http://www.youtube.com/watch?v=EQgYf9IezAo&feature=player_embedded#!

http://www.youtube.com/watch?v=gcIwHSCFg74&feature=player_embedded soltys.... czy ćwiczenie pokazane na wyżej umieszczonym filmiku ukierunkowane jest na dwugłowe? i czy Twoim skromnym zdaniem pomaga na wyskok ?

moj najwiekszy motywator! http://www.youtube.com/watch?v=BKlQ3IuBHsk&feature=related

sprinterzy-wsady. skoczkowie wzwyz-wsady. ciezarowcy-wsady. http://www.youtube.com/watch?v=uC05wQsC21Y&feature=related

Popatrz na naskok biednego bardzo podobny w 1:02 minucie http://www.youtube.com/watch?v=TPisHfvR1Mk&feature=player_embedded#at=64 Zmieniony przez - headstrong w dniu 2010-09-08 14:19:04

juz lepiej romanian, podobny do tego na prostych nogach: http://www.youtube.com/watch?v=noA5iBH-WIw&feature=related

co goscie rozciagnieci i eksplozywni... http://www.youtube.com/watch?v=JvY0G_ns_ik&feature=feedf

juz chyba wklejalem kiedys link z tym gosciem....cos mi sie zdaje ze koles ma winde wieksza niz Pan T dub...juz 2 lata temu TFB bylo nim zainteresowane ale chyba nie wyszlo;p http://www.youtube.com/watch?v=SWKBFKq40ug&feature=related P.S takie wsady za 1 probami? kosmos straszny.

Kurde 68 kg :D Moje marzenie ważyć tyle, latał bym jak Wlazły. http://www.youtube.com/watch?v=XQrrTnRD8hk&feature=related Mama zawsze pomoże!

http://www.youtube.com/watch?v=Tja9NkYZIVw&feature=player_embedded#at=53 polecam:)

http://www.youtube.com/watch?v=Temh0CwMtms&feature=channel

ptak...

http://www.youtube.com/watch?v=GR8jOJZERhs&feature=channel jak ja lubie ten teledysk ta ruda i czarna są zayebiste

http://www.youtube.com/watch?v=pwVs2ptss9E&feature=related

ktos zgadnie dostanie soga ile on ma lat http://www.youtube.com/watch?v=n7U0E6P29Hw&feature=related ps.odp jest na konciec filmu Zmieniony przez - Marcinx66 w dniu 2009-08-30 21:37:46

dobra Ptaka inaczej pogadamy dajesz darmowe kwatery jak nie to

http://www.youtube.com/watch?v=rpTrMrOgrQo&feature=related

przecie teraz nie ma dobrego wina do inj http://www.youtube.com/watch?v=H6QWR9trIbw&feature=related

Ptaka

Pierwszy trening zaliczony! Karnet zakupiony, więc nie ma już odwrotu Zrobiłam wszystko z rozpiski na dzień pierwszy oprócz wyciskania sztangi w leżeniu na ławce – muszę zmienić to na coś innego. Tak jak zakładałam 3 serie po 15 powtórzeń, sztangielki 3 kg, po 2 serii musiałam zmienić na 2 kg Oprócz tego 1500 m na wioślarzu i 15 minut [...]