amp

[...] po jedzeniu (przez tydzień, potem 20 mg 1 raz dziennie rano, po posiłku. Miejscowo wcierać 2 razy dziennie w obolałe miejsce, nie pokrywać bandażem elastycznym. Domięśniowo – 20-40 mg 1 raz dziennie. Doodbytniczo – 20 mg 1 raz na dobę Dzieci: 0,4 mg/kg masy ciała/24 h. Dostępny jest w formie tabletek powlekanych 10 i 20 mg, [...]

Czytam spokojnie ale już nie mogę …. Tank – wybacz stary ale twoje słowa już słyszałem , 20-lat temu , wtedy ideowi komuniści nie widzący świata poza ZSRR tak mówili o dzikiej Ameryce (USA) . Tank- Życie nigdy nie jest takie proste , szanuję Twoje przekonania , ale uwierz Rosjanie to tacy sami ludzie jak my . Czemu myślisz [...]

I jeszcze foto: Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

[...] ze stojaków" ruch jest około 30-30% całości zakresu wyciskania-tylko górna faza. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] takie ogladacie, tylko sie czlowiek wkorwi a tak to podoba sie, i jest w zasiegu reki ooo Personal Details Name: Amanda Age: 22 Height: 5' 6" (168cm) Availability/Rates Hourly Rate: £150 Other Rates: £80 for 30mins Availability: 10am to 11pm Travel: Midlands Area Incall: Yes Outcall: Yes Contact Details Tel: 07811 128150

[...] Kontrola wagi, czyli - Justyna! Znów za dużo zjadłaś Nóżka Marcina T. po pierwszym treningu Między treningami :]dużooo spania Moje chłopaki z pokoju hehe uwielbiam ich hehe Nawet nam jeść czasem dali, jak trener Simi uznał, że zasłużyliśmy Cwaniaczki hehe Nasze mini seminaria Łepek “30 pompek” myśliciel

[...] Amerykanin w bardzo ostrym i nieprzyjemnym tonie wypowiadał się na temat utytułowanego rywala. - On jest żartem. To wymarzony rywal dla mnie. Jest wielkim, brzydkim zombie – opowiada "Kingpin". – Kliczko nie potrafi połowy tego, co ja mogę zrobić, fizycznie i duchowo. Pieprzę tego gościa. W zupełnie innym, swoim [...]

Prztlumaczone automatycznym tlumaczem na angielski http://www.tranexp.com:2000/InterTran?url=http%3A%2F%2Fwww.bodyhouse.dk%2Fidealbb%2Fview.asp%3FtopicID%3D33511&type=text&text=&from=dan&to=eng ch.ujwo sie czyta, ale chyba nikt tam nie dal odpowiedzi czy real czy fake, rano spojrze raz jeszcze Zmieniony przez - damiank2 w dniu [...]

[...] DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57 ORAZ ODŻYWIANIE [...]

[...] aspect, the fighters' emotional control. Riddum: For those who gave the first fight to Machida, there are some who argue that Shogun didn't deserve the victory because “leg kicks don't finish fights.” Do you agree with this statement? Daniel Woirin: Leg kicks don't finish fights?! I disagree. The leg kick is a very [...]

tiger2123 proponuje krotka lekture moich postow: http://www.sfd.pl/FBW-t460830.html (tu dowiesz sie,co twoj plan powinien zawierac,aby mialo to rece i nogi...) 

 http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html (...a tu jak zwiekszac obciazenia) 
 dlaczego zmieniles plan? cwiczyles wczesniej stosujac podzial-jakies [...]

Jeszcze kilka fotek z wczorajszego numeru „Czasu Chełmna” Fotki w większej rozdzielczości dałem u siebie na stronie. Pozdr.

[...] JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 PIERWSZY TRENING: Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: [...]

[...] CW) Plecy: - Martwy ciąg 2s (1s rozgrzewka 70% CW) - Wiosło wąskim podchwytem 2s (1s rozgrzewka 70% CW) Biceps: - Drążek wąskim podchwytem 2s (1s rozgrzewka 70% CW) - „21” 1s (1s rozgrzewka 70% CW) Nogi: Poniedziałek: - Przysiady z wieloma powtórzeniami 3s x 30p - Podwójne wybicia z samych kostek 2s x 10p - Skoki na [...]

Co do Ali vs Tyson polecam... http://www.youtube.com/watch?v=quG2u7p5fd0 http://www.youtube.com/watch?v=PmZ3NfFG9g4&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=SFyQhKEWctM&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=QnadFiCKDWQ&feature=related Przypomne,że Vicio to prawda pokonuje rtd 8,tko 8 jak jest past... Ale [...]

[...] Holmes walczył z S,S,A,A,A Jak povetkin moze rozwinąć się z takim bumami jak Holmes walczył z Topem ? Kiedyś wiecej było takich... http://www.youtube.com/watch?v=ZtMm0swu5i8&feature=player_embedded Żadnie tam sztuczniaki...Co nie tak jest z Loisem z lat 30-50 ? http://www.youtube.com/watch?v=cKA8f0Oya3k [...]

[...] z hantlami lub wykroki, albo najlepiej przysiad z mniejszym cięzarem, ale w dużej ( 20 ) ilości powtórzeń ? Bułgarski wgląda tak: http://www.youtube.com/watch?v=Q7IOa5WxfDQ&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=n8d-*****1w&feature=related W tm drugim filmiku gość robi też sztangą, ale Ty wykonywałbyś to ćwiczenie tylko [...]

PZPN jeszcze nie podpisał kontraktu z Ideą, która od stycznia miała zostać sponsorem ekstraklasy – czytamy w „Gazecie Wyborczej”. To sukces nieformalnej grupy G-4, która skupia najbogatszych: Wisłę, Legię, Amicę i Groclin. To także spora porażka PZPN, bo niedawno związek z wielkim hukiem ogłosił, że znalazł sponsora [...]

[...] się na próbie wygrania wyścigu, choć ostrożnie podchodzi do swoich szans. Wolałbym nadal walczyć o tytuł, ale raczej będzie to tym razem jedynie miły powrót do Brazylii – powiedział kierowca McLarena. Sytuacja jest w tym roku nieco inna niż wcześniej, jako że wracam tutaj wiedząc, iż nie liczę się w walce o mistrzostwo, co miało [...]

[...] w wypadku w Monako w 1967 roku. Zeszłorocznym odbiorcą trofeum Lorenzo Bandiniego był Sebastian Vettel, który pokonał 12 kilometrów z Faenzy do miasta urodzenia Bandiniego – Brisighelli za kierownicą bolidu Toro Rosso. Rok wcześniej Robert Kubica przyjechał po nagrodę bolidem BMW Sauber, ale w 2010 roku Hamilton zjawi się za kierownicą [...]