amp

Martucca fajny masz adres e-mailowy Kopiowałaś chyba z Worda i wkleiło śmieszne znaki, czy tutaj było coś ważnego? sok z kiszonej kapusty, min. pół szklanki 3&#189, awokado 1 łyżeczka oleju w wiesiołka (5ml) Sok warzywny ( sok z jednego jabłka = 50ml) To oznacza, że sok warzywny z dodatkiem soku z jednego jabłka? Gdzie kupić kwiat [...]

http://www.google.pl/search?rlz=1C1GGGE_enPL386PL386&aq=f&sourceid=chrome&ie=UTF-8&q=breakdance

Biogenix – Glutagenix Skład (w 1 kapsułce): L-glutamina: 640mg N-acetyl L-glutaminy: 160mg Opis: Glutagenix zestawia dwie, czyste, krystaliczne formy farmaceutycznej glutaminy - wolną mikronizowaną glutaminę i N-acetyl-L-glutaminę. Dzięki takiemu zestawieniu sprawdza się znakomicie w każdym okresie wzmożonego zapotrzebowania na [...]

Dymatize – Glutamine Skład (w Skład (w 5g produktu): L-glutamina: 5g Opis: L-glutamina jest jednym z najbardziej wszechstronnych aminokwasów i jednym z najpopularniejszych aminokwasów stosowanych przez sportowców. Stanowi aż 60% wszystkich aminokwasów budujących mięśnie i 20% wszystkich aminokwasów krążących w ciele. Długotrwały i [...]

MHP - Glutamine – SR Skład (w 6g produktu): L-glutamina: 5g Spowalniająca substancja firmowa: 1g Opis: Suplementacja L-Glutamina Powder wspomaga procesy anaboliczne i pomaga utrzymać prawidłową prace całego organizmu, co bardzo często bywa zagrożone u osób regularnie uprawiających różnego rodzaju sporty. L-Glutamina Powder przyniesie [...]

Dzień 3 - Nie treningowy Cały dzień spędziłem na oglądaniu serialu „Chuck”. Wstałem o 10:30 i obejrzałem przez cały dzień trzynaście 40-minnutowych odcinków serialu. Nic nie robiłem, tylko jadłem i oglądałem film. Całkiem mnie porypało. Jutro zamierzam jak najmniej siedzieć przy komputerze. Wszystkie posiłki jedzone przy [...]

http://www.otomoto.pl/index.php?sect=show&id=C4479900 Wymarzony http://www.otomoto.pl/index.php?sect=show&id=C4850666 Najblizszy cel.

Vice, nie taka zwykła choroba. Infekcja wirusowa, potem przeziębienie a potem 4 dni bez jedzenia. rafal3290, dzięki PS. zapraszam tutaj, kupiłem 8x5kg krążki: http://www.sfd.pl/redirtopic.asp?topic=363544&page=9&post=4

[...] mi poszła klasówka a z polaka strasznie trudny sprawdzian dała i ogólnie cała klasa do d*py napisała. Ja jako jedna z nielicznych klas w piątek miałem 8 lekcji. Porażka… Dieta : 6:20. kanapka z kajzerką xD + 25g białka W szkole 200g ryżu + jakieś 400-450g cyca. 17:00. Troszkę bigosu + bułka 18:45. 20g białka. Zaraz pójdzie jakiś [...]

michal.z – w ciągu prawi 4,5 roku treningu wydałem na odzywki i suplementy może 300-400zł, resztę starałem się zdobywać w konkursach (z reguły udawało się ). Jestem raczej zwolennikiem „żelaznej diety”, suple są dodatkiem raz na jakieś czas. To widz że nieźle, zmiany Unia nam piękne wprowadza, ale chyba nie tak łatwo [...]

fajny trening http://www.youtube.com/watch?v=xwyRzKSo0Vk&annotation_id=annotation_378964&feature=iv

[...] http://www.kulturystyka.pl/atlas/ "Trening Domatora": http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Trening z Expanderem: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=39294&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki "Trening hantlami dla każdego": [http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40591

[...] 30 minutach) 120g 6 posilek Ser twarogowy chudy 70g Chleb żytni razowy 100g Oliwa z oliwek 10g 7 posilek (przed snem) odżywka wysokobiałkowa 35g Podsumowanie: Białko: 198g –792 kcal Węglowodany:581g – 2324 kcal Tłuszcz: 95g – 711 kcal Energia: 3971 kcal do diety dodaj koniecznie witaminki i mineraly, radzilbym taką [...]

Oficjalne stanowisko organizatora/P.A .Leszczyńskiego/ było bardzo wygodne dla niego –zupełny brak informacji ,kontaktu,nie odbieranie telefonu,pełna ignorancja. Kiedy uzyskaliśmy połączenie z telefonu bez identyfikacji dowiadywaliśmy się przez 2 miesiące ,że już oferta będzie wysyłana a w rzeczywistości była to gra na zwłokę i celowe [...]

Dieta na mase - 2600 kcal - dla endomorfika – 84kg • rozkład ~ b/t/ww 30-20-100 (niskie IG) (zdrowe tłuszcze) 30-20-75 (niskie IG) (zdrowe tłuszcze) 30-20-60 (niskie IG) (zdrowe tłuszcze) TRENING 30-0-80 (wysokie IG) (25% dziennego zapotrzebowania kcal) 30-0-50 (niskie IG) 30-0-0 (niskie IG) RAZEM : B-183, T-62, [...]

[...] serie 12 9 6 6 powtorzenia. Wyciskanie francuskie sztangi siedząc 4 serie 12 9 6 6 Uginanie nadgarstków ze sztangą nachwytem w siadzie 3 serie 15 10 10 powtorzeń Dzień III – naramienne (barki) – czworoboczny grzbietu (kaptur) - brzuch Wyciskanie sztangielek w górę w siadzie 4 serie 12 9 6 6powtorzeń Unoszenie sztangielek [...]

[...] jeść częściej i w mniejszych ilościach i co najważniejsze w miarę o jednakowych porach. Dziennie spożywaj około 4 -5 małych posiłków w odstępach nie dłuższych niż 3 – 4 godz. Najobfitsze powinno być śniadanie, a najbardziej skąpa kolacja. Między posiłkami staraj się niczego nie dojadać. - Pamiętaj [...]

to poczytaj te:http://66.249.93.104/search?q=cache:_EtxoZ16amUJ:paris.torebka.durne.info/+metylotestosteron&hl=pl&lr=lang_pl&inlang=pl

zaborek a skąd Ty taki obstukany w temacie??? pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią [...]

[...] naszego slawnego Brutusika - zawsze ma tyle do pwoiedzenai a teraz milczy... pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo [...]