amp

http://www.youtube.com/watch?v=HTRjA3vWiKQ&feature=player_embedded METAMORFOZA - FENOMEN GENETYCZNY http://www.youtube.com/watch?v=zW80iSt1tFU&feature=rec-rev-rn-1r-1-HM TRENING BICEPSÓW I ŁYDEK http://www.youtube.com/watch?v=CCJ112T5-YQ TRENING MIĘŚNI NÓG (CZWOROGŁOWE) - POZA SEZONEM PART 1 http://www.youtube.com/watch?v=DMRKQR_riQc [...]

http://www.youtube.com/watch?v=F1SsNf3zhAs&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=4hswGhDMyL0&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=eQ8kSEGQ8-w&feature=player_embedded Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-04-08 23:52:13

Rozmawiałem dzisiaj z właścicielem firmy HI TEC/PEAK o naszym młodym talencie, przypomniał mu się taki sam talent – Nimrod King- który w wieku 19 lat trafi pod opiekę Pana Kunza – właściciela HI TEC/PEAK ten zawodnik był mega talentem jednak rozstali się ze względu różnic poglądowych dotyczące osiągnięć sportowych i po [...]

Jak byś miał dostęp do siłowni albo chociaż do hantli to tu masz link i zobacz tam masz cwiczenia na rózne mieśnie http://kulturysta.com/viewforum.php?f=17&topicdays=0&start=0&sid=f722ee720395de23087944979dcddc7e

[...] Tłuszcz 1g 2% nasycone 0,5g Trans 0g Cholesterol 10mg Węglowodany 57g 19% cukry 28,5g Białko 20g 40% Wapń 65mg 7% Żelazo 0,7mg 4% Sód 60mg PhenylGene™ 7,2g L-fenyloalanina Fenylalanina AKG Ester etylowy fenylalaniny Kwas izowalerowy fenylalaniny LeuciGene™ 7,2g L-leucyna Ester [...]

[...] czas ciężar będzie rósł w WL. FILMIK 6) Uginanie ramion ze sztangą stojąc: Jak zwykle mniejszy ciężar, ale nie narzekam na czucie bicepsa. Staram się robić to technicznie… Na ile mi to wychodzi oceńcie sami. FILMIK 7) Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc: Bardzo ciężko idzie lewa ręka, z prawą nie mam żadnych problemów aby [...]

[...] JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 PIERWSZY TRENING: Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: [...]

[...] serek bialy chudy z miodem i mlekim i tunczyka w sosie wlasnym a serek wiejski czasami po treningu jak mi sie nie chce nic robic tylko wtedy jjem 300g A tu macie linka http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=40871&forum_id=10&Topic_Title=&forum_title=Od%BFywianie Jesli masz ochote na zrobienie czegoś , zrob to zanim ci sie odechce .

[...] DV* Calories 300 Calories From Fat 0 Total Fat 0g 0% Saturated Fat 0g 0% Trans Fat 0g Cholesterol 0mg 0% Total Carbohydrate 53g 18% Dietary Fiber 0g 0% Sugars 53g † Protein 20g 40% Vitamin A 2500IU 50% Vitamin C 250mg 420% Vitamin E 100IU 330% Thiamin 1mg 50% Riboflavin 1mg 50% Niacin 10mg 50% Vitamin B6 1mg 50% [...]

Dziękuję bardzo. Przeglądałam Wasze propozucje i katalog z meridy. Najbardziej spodobał mi sie ten http://www.rowerymerida.com.pl/rowery.php?kol=8&gr=77&id=514 i ten http://www.rowerymerida.com.pl/rowery.php?kol=8&gr=84&id=542 Co o tych rowerach sądzicie? A co powiedziecie o marce cros? I co z tych rowerów można wybrać? Na tą markę [...]

Dziękuję za odpowiedź, ok będę edytował. Na początek: http://sylwetka.org/index.php?option=com_content&view=article&id=93:ywienie-zgodne-z-zegarem-biologicznym&catid=42:ywienie&Itemid=69 Wiele osób stosuje węgle na noc (na b-f poruszali taki temat) a z rana białko, trening mam rano, mogę do śnidania dorzucić 50g ryżu. przy [...]

[...] po kolejnej wywracającej bebechy serii, doznałem objawienia. Traciłem mój *******ony czas. Byłem straszliwie zmęczony, a jednocześnie miałem jeszcze w sobie energię. Jakbym siedział w delikatnym, zabytkowym Cadillacu z potwornym silnikiem wyścigowego Ferrari – moim ciałem. Pomyślałem sobie „nie siedź tak, do dechy!”

[...] choć nie wiem jakie ćwiczenia kryją się pod nazwami: "prostowanie nóg, uginanie nóg", "uginanie ramion" i "buterfly" (ten ostatni to zapewne „motylek” na maszynie). Jest jeszcze jeden malutki problem – jak na razie nie chodzę na siłownię, bo wiem że pewnie i tak zbyt często bym się nie [...]

[...] 2g ok, węgli jest za dużo, tłuszczy za mało, daj koło 1,5g/kmc węgli reszta z tłuszczy. Swoją drogą masz 16 lat, czytałeś 10 Przykazań? http://www.google.pl/search?hl=pl&safe=off&q=10+przykaza%C5%84+%C5%BCywienia+qazar&btnG=Szukaj&lr= proponowałbym zacząć od tego i wprowadzić ruch pozdrawiam edit: to co napisałem tyczy się [...]

Jedna kapsułka jak sama nazwa wskazuje ma 1000mg = 1g kreatyny... http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=l_pr&id_pr=42&ids=25&str=2&sh=1 Tak ciężko poszukać?

[...] nerki, zatruciami związkami organicznymi i nieorganicznymi. Spadek stężenia wywołują: głodzenie, stosowanie kortykosterydów. Źródło: http://webcache.googleusercontent.com/search?q=cache:ET3BzTCWPUIJ:www.eioba.pl/a71151/normy_laboratoryjne+kreatynina+poni%C5%BCej+normy&cd=1&hl=pl&ct=clnk&gl=pl Proszę się skonsultować z lekarzem.

[...] do niczego uprzedzona, zwłaszcza jeśli bezpośrednio się z tym nie zetknęłam, ale jak czytam takie teksty, jak ten tutaj: http://www.wingtsun.pl/index.php?option=com_content&task=view&id=58&Itemid=32 no to naprawdę wymiękam...Nie wstyd Wam wciskać dziewczynom takie kity?$ tygodnie nauki i techniki wychodzą instynktownie, i to jeszcze [...]

[...] ale nie poddaję się... EKHEM To tak jak GODZILLA musi jeszcze plecy przypakować i zwiększyć zasięg płomienia z pyska.... Respektu nie budzisz... PS. TAJNE PLANY WUCHTA34 NA 2009/20010 http://www.grapheine.com/bombaytv/index.php?module=see&lang=uk&code=3b7f17e470434d06a1cab17e7d440688 Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-01-03 13:24:47

O KOORVA, NIE SADZIELM ZE O TYLE SIE POPRAWILES OD POCZATKU DZIENNIKA Zmieniony przez - WODYN w dniu 2009-03-03 22:50:28 Zmieniony przez - WODYN w dniu 2009-03-03 22:51:28

http://www.youtube.com/v/CV75CmT5cVo&amp;hl=pl&amp;fs=1"></param><param name=" Wodyn spróbuję wstawić filmik może w końcu uda się Jeśli kolano pozwoli to wrócę do dociągań spod kolan. Troszeczkę boli prawe także zobaczymy na kolejnym treningu Niestety cięższych sztangielek aniżeli 60kg nie ma fotka powiadasz... lepszych [...]