amp

[...] byłem dziś... tylko w wyciskaniu nie mogłem pzycji odpowiedniej ułożyć jak dla mnie troche ławka za szeroka i mi łopatki przenost to z jednej na drugĄ strone ale ogólnie super !! pzd 5x100 http://www.youtube.com/watch?v=9_XO1EZK7UU&feature=channel_page tylko z muzyki prosze sie nie śmiać Zmieniony przez - gruby__69 w dniu 2009-02-10 20:30:47

[...] no i zrobienie jakiejś tam siły:) Miche już ogarniam powoli, na razie 20jaj dziennie wcinam wegle ograniczam tylko do tych przed treningiem ale wiadowo coś tam zawsze wleci  trening FBW 2 zestawy OSTATECZNA PRZEPLATANKA; PON 15 * A SR 10 * B PT 5 * A PON 15 * B SR 10 * A PT 5 * B A: 1 WYCISKANIE NA LAWCE SKOSNEJ 2 PRZYSIADY 3 [...]

http://www.kulturystyka.pl/klub/profile.asp?mode=display&idk=15170 patrząc na profil z 2006 to chyba sie koledze troche zjechało no i jakby podrosł troche do góry ale fakt faktem bayerant kiedys pod starym nickiem wrzucał foty to kawał byka było

[...] tkanki tłuszczowej ? Są to z pewnością sosy o których napisałeś, nieregularne jedzenie, unikanie kolacji (pozorne oszczędności kcal). Tłuszczu nie możesz unikać całkowicie – ze względu na funkcje jakie pełni w organizmie (funkcja zapasowa to tylko jedna z wielu ). Ograniczeniu musi ulec spożycie produktów zawierających kwasy tłuszczowe [...]

Ok. spróbuje dzisiaj włożę ją do lodówki a jutro zobaczymy czy lepiej wchodzi. A następnym razem kupię SALVADORI - EXTRA VIRGIN bo to też może być przez to, ze inna firma …

[...] WHEY PROTEIN ISOLATE 90 - 3 testery (smaki: naturalny, truskawkowy i waniliowy) porcja 30g, wartość odżywcza w 30g: 27.0g - B 0.51g - T 0.0g - WW BV = 160 EXTRA MUSCLE Milk & Egg - 3 testery (smaki: owoce leśne, banan, jogurtowo-wiśniowy) porcja 30g, wartość odżywcza w 30g: 24.0g - B 0.8g - T 1.3g - WW WHEY PROTEIN 80 plus 100% WPC - 3 [...]

[...] (z wodą) extra przyjemny zapach smak ok, ale trochę za mało słodki - cos jak jugurt jagodowy - lekkie konsternacje żołądkowe (szegolnie) po 1 próbce EXTRA MUSCLE Milk & Egg + rozpuszczalność bezproblemowa miły zapach (szczegolnie s.bananowy) - co dla wielu osób też się liczy smak owoców leśnych - bardzo dobry, bardziej mi smakował niż [...]

Moja najnowsza dieta (http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=102418): 1. 2 kromki chleba pelnoziarnistego z szynka 2. to samo 3. Zwyczajny obiad typu schabowy z ziemniakami 4. Nie wiem... ale wykombinowalem, zeby skroic banana i wymieszac go z ryzem? 5. Makaron z serem. 6. 2 kromki chleba pelnoziarnistego z serem. Razem: 383g WW, [...]

Oczywiscie miales King na mysli DNP, bo T3 to hormon tarczycy ktory jest uzywany w medycynie w leczeniu niedoczynnosci tarczycy a kulturysci uzywaja go do przyspieszenia przemiany materi. Three-Stroke Combat Studio & Carlson Gracie Team London -:mlodszy palacz w dziale koksownia:-

Prwada , ale pamietaj X-MEN ze "bluznisz" od HGH sie umiera i dostaje sie hemoroidy Three-Stroke Combat Studio & Carlson Gracie Team London -:mlodszy palacz w dziale koksownia:-

[...] tzw. kalafiory (chytacze: zapaśnicy, BJJ-owcy, sambiści), rzadziej bokserzy; zniekształcony nos (bokserzy, kickbokserzy), blizny w okolicach łuków brwiowych (bokserzy, kick & tajbokserzy). Pakerzy: wystające żyły na rękach, głowie, rzadziej szyi; zwarta, krępa budowa ciała, silny uścisk dłoni etc. (gdy zobaczyłem byłego mistrza Polski w [...]

ja juz kiedys napisalem nie trawie Kilera za caloksztalt, zalóz moze znowu temat jak brac mete, temat zostanie usuniety a ty zbanowany to byly piekne czasy.... http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=pseudo&search=Kkiler skarga na Alexa i DD rotfl Zmieniony przez - gorum w dniu 2005-11-10 15:55:10

hej co do cwiczen moge ci podac przyklad. tj cwiczy nim moja dziewczyna na siłowni, a ktory zostal napisany przez Joanne Krupe. Nic specjalnego tam nie ma, zwykly plan dla pczatukujących, ktory powinnien mniejwiecej trwac 2 tyg Jest on podzielony na 2 dni 1 DZIEN Klatka - wyciskanie sztangielek na ławce poziomej 3 seriie po 12 powtorzen - [...]

SOG Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

http://www.pasw.pl/index.php?mgid=adresy&PHPSESSID=1dd1636e0b95991e97c1d20acb3e4582 Adresy i kontakty do sekcji Pszczyńskiej Akademii Sztuk Walki Jak leci poniżej Bielsko-Biała kontakt: 0 508 156 986 Szkoła Podstawowa nr 37; Osiedle Podkarpackie Grupa dzieci, młodzieży i dorosłych Bytom kontakt: 0 604 422 726 Szkoła Podstawowa nr 9 - ul. [...]

Warszawa - Centrum Klub Sportowy "Bruce Lee" Modern Arnis & Kombatan ZAJECIA : Wtorki- 20:00-21:00 Środy- 19:00-20:00 Piątki- 18:30-19:30 Odbywaja sie w Szkole Podstawowej, Gimnazjum, Liceum Cecylii Plater Zyberkówny ul. Piękna 24/26 (sala do aerobiku) wiecej informacji tel 504-391-533 gg 6758220 e mail: [email protected]

OŚRODEK ASHIHARA KARATE – ŻYWIECwoj. śląskie SZKOŁA WALKI ,, DRAGON ,, ZAPISY , TRENINGI : Gimnazjum nr 1 TRENINGI : środy godz. 15.30 i soboty godz. 10.00 INFORMACJE : - tel. kom. 0 695 911 295 - e-mail : [email protected] W PROGRAMIE SZKOLENIA : - Ashihara Karate - Ju Jitsu - Kobudo - Samoobrona OŚRODEK POSJADA LICENCJĘ : - [...]

No porzadek musi byc!!! Three-Stroke Combat Studio & Carlson Gracie Team London -:mlodszy palacz w dziale koksownia:-

W profilu przydałaby się rubryka odnośnie stażu. Peace Love &

W ramach ciekawostki – tzw. gaz paraliżujący wspaniale udrażnia nos przy silnym katarze ( oczywiście nie strzelamy sobie miotaczem w nozdrze , ale delikatnie pryskamy na np. kartke papieru chwilę czekamy a następnie wąchamy kartkę) Pozdrawiam !!! Crude_B