amp

[...] () w udzie tez jakies 3, biustu wole nie mierzyc... No i lipton, ale zyje dalej. Narazie zaczelam chodzic na basen. Na silke sie mam nadzieje zapisze po feriach, bo narazie ani kasy, ani jakiejs checi (teraz sie lenie i mam ferie ). Nom, tyle chcialam napisac. Dziekuje ludzie jeszcze raz, jeszcze pewnie bede tu gdzies nudzic . Buziaki&pozdr.

A to o tym wiem, myslalam, ze maja jeszce inny jakis wplyw na organizm. Ale z tym odluszczaniem, to nie jest regula. A ckd moge polaczyc z HIIT?? Jeszcze nie wiem, na czym to polega (ckd&hiit), ale zdazylam zapamietac, ze gdzies tu napisali, ze sie nie powinno, ze wzgledu na katabolizm? Nieee wiem Pozdr.

Heh, quazar, czy postawiles sobie jako punkt honoru odpowiedziec wszystkim i byc w calej rubryce "ostatni"wpis?? Bo na to wyglada . Heh, ide już kimać, zaczynam spamowac, ale to w koncu moj post . Pozdr&buzka

Grrr, jutro bedziesz wkraczal dalej, bo dzis ja juz nie mysle. Wszytko piknie, ale po tranie mnie hefta, wiec cienko. Sie zobaczy. Pozdr&buzka i dzieki za odzew

[...] korygowania bledow) . Reszta tak jak napisal zaborek . Aha i siodelko nisko ustawcie a opony tak na 2 atmosfery , im grubsze i sztywniejsze tym lepsze . Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports "If you wanna be DumM you better be TuFF"

[...] i wody , ale jak sie juz sie przelamie to mozna troche przejechac . Nie cwiczylem tego , bo wlasciwie to sie uzywa tylko do szpanowania i niczego wiecej . Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports "If you wanna be DumM you better be TuFF"

[...] mozgu . Jesliby nie mial prawdobodobnie juz bym go nie zobaczyl . TEraz kask wisi u niego na scianie w pokoju bo w sumie o mu zycie uratowalo . Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports "If you wanna be DumM you better be TuFF"

[...] w nocy bo nie lubie szpanowac ) to wtedy zakladam cala zbroje od motocrossu ktora pozyczylem lacznie z kaskiem integralnym (na codzien w zwyklym jezdze). Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports "If you wanna be DumM you better be TuFF"

[...] wlasnie nosze caly czas ochraniacze Jakbys nie mial to pewnie jezdzenie bys mial z glowy na conajmniej tydzien pod warunkiem zeby ci nogi nie polamalo :) Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports "If you wanna be DumM you better be TuFF"

[...] ja kiedys z 2 m schodow trafilem tylnym kolem na kraweznik Wtedy docenilem to ze pompuje kola do skokow na kamien i mam 2,6 opony , bo inaczej bylo po obreczy . Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports "Wanna be big , gotta go big "

[...] Wypelnij profil. Polecam: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by Kain http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64042 by Smoczek http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 by Tyka i Verona Sprobuj sama cos rozpisac i dac na forum. O lody bezcukrowe bedzie trudno. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy [...]

http://www.youtube.com/user/snapuhswipee?blend=22&ob=5

[...] 220 i wlasnie wygladal dokladnie tak jak pisze . A ludzie tacy najczesciej umieraja wlasnie na choroby wiencowe i ogolnie wszystkie choroby zwiazane z krazeniem . Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports "Wanna be big , gotta go big "

[...] przystosowane jest do pompowania krwi srednio do ludzi o wzroscie 172-5 i wadze ok 80 kg , a taki kolos bez cwiczenia byl prawie dwa razy wyzszy i ciezszy ... Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports "Wanna be big , gotta go big "

[...] marchewki whey 40g + lecytyna 5-10g 300g wolowiny/cyca + brokuly/szpinak/ + oliwa + omega3 whey 40g + lecytyna 5-10g tuna 200-300g + dodatki whey 40g + lecytyna 5-10g ¬270g bialka na oko 20-40g wegli na oko tluszcze to juz indywidualnie zaleznie od PPM w dzien treningowy dodajesz 2tussi + 2TSE przed, oczywiscie po treningu 30-45min [...]

[...] Pozdrawiam. Ps. Sog wszedł na temat, ale nie na moje konto "Człowiek - Maszyna!" *** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

[...] a także trudno było by wprowadzić odpowiednie reżimy wymagane przy tych środkach. Postanowiłem od styczni zrobię jeszcze jeden atak na masę, czyli kreatyna Prolab plus De –ryboza i parę innych suplementów. Przyjrzę się też lepiej mojej diecie może da się coś poprawić. Cieszy fakt, że można liczyć na forum na wiadomości od praktyków. [...]

[...] na całym ciele. Mam tu na myśli chociażby model TT2030 marki Philips, którego możesz śmiało użyć pod prysznicem. Jeśli masz jakieś pytania, to pisz na [email protected] – chętnie pomogę. ____________________________ Ekspert Philips, udzielam odpowiedzi na Państwa pytania dotyczące produktów marki Philips. Zapraszam do dyskusji lub [...]

[...] że w przypadku golenia twarzy i szyi bodygroomer nie będzie tak dokładny jak golarka elektryczna z ruchomymi głowicami, ale wynika to z innego przeznaczenia urządzenia – opracowanego z myślą o goleniu ciała. Co do dostępności elementów wymiennych, to najlepiej jest w tej sprawie kontaktować się z konsultantem pod numer telefonu [...]

[...] potem 2 minuty, 1 seria siłowa (5-10 powtórzeń). 2 minuty przerwy i następne ćwiczenie. Jak myślicie wypali? Dodam że wcześniej ćwiczyłem progresem (duży ciężar ok 3 minutowe przerwy). A brzuch ćwiczę rzeźbowo. Na siłce tak 40 powtórzeń w serii 40 sekund (minuta max) przerwy pomiędzy seriami. Dodam że środaπątek biegam 40-45 minut.