amp

No mi też już nie działają http://www.youtube.com/watch?v=u_Veryhr2zI&NR=1

Pamiętajcie o walentynkach Panowie http://www.youtube.com/watch?v=LfekqFrlZNc&feature=player_embedded#at=87

Jakoże Demol nie wywiązał się z obietnicy i dał foty tamtej panny z przedniej perspektywy, to ja to robię Tzn. Środek przodu daję Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-02-12 14:10:37

ZAWIŚĆ®

to powodzenia mmm ale za to sobota wieczór i niedziela będzie …

Może i już po walentynkach, ale... http://www.youtube.com/watch?v=odybISto2-w&feature=player_embedded

[...] Italii też mogłem się rozkoszować kąpielami w morzu przez całe lato. Tutaj w UK od 5 lat nie było prawdziwego lata Za 4 tygod. urlop w Polsce moze tam pogoda dopiesze, hope so . Wczoraj byłem pierwszy raz w kręglarni, nawet nie źle poszło ale i tak przegrałem z żoną http://www.youtube.com/watch?v=vaLdA_uEF7w&feature=player_embedded

Albo nawet dwa…..

Po zawodach trzeba szybko uzupełnić zasoby glikogenu i bialka – nie ma to jak smaczny i pozywny batonik

Ciezko jest dostarczyc wystarczajaca ilosc bialka z pożywienia, dlatego nie ma to jak odpowiednia odzywka bialkowa…

No i oczywiście nie można zapomniec o suplementacji najwyższej jakość kreatyna…

Na ściance w pokoju mozna sobie zapodac plakat, który będzie nas motywowal do treningu…

A tak to wyglada wszystko razem….

KONKURENCJA NR 3 SPACER Z NOSIDLEM NA ODLEGLOSC – ciezar 110kg, limit czasowy to 90 sekund.

KONKURENCJA NR 4 ZAŁADUNEK 3 ELEMENTOW NA PLATFORME + CIAGNIECIE ZALADOWANEJ PLATFORMY TYLEM – ciezar ok. 140kg, dystans 20 metrow

Tutaj widzicie Dorote i Eryke – dziewczyny które pomogaly podczas wręczania nagrod (szkoda ze pogoda nie dopisala bo na pewno stroje bylyby ciekawsze

No i wreszcie na boisku pojawili się glowni bohaterzy dzisiejszych zawodow w koszulkach od sponsora – firmy Fitness Authority

[...] zbierał(na ryj) i nic...Władymir Kliczko,to jego odwrotność...Czy to kwestia wyszkolenia ?(McCall CHIN vs Władymir CHIN)Nie. http://www.youtube.com/watch?v=CtviXOAJuG0&feature=related Ciekawy art(trza sie zlaogować) http://www.boxing.pl/forum/felietony/12229-10-najtwardszych-szczae-k-hw-okiem-naszego-czytelnika.html Zmieniony przez - [...]

[...] przyszło 5kg w 4 tygodnie... Teraz sprawdzam Maxy... a od pon - 2 tygodnie SD i potem od nowa HST... "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

pamiętaj że celem życia nie jest przeżycie http://www.youtube.com/watch?v=D_JgGZKWkaE&feature=related