amp

[...] Dieta i suplementacja: 7.00 - 5g Crea Lean,3 kaps Glucetyl 7.30 - owsianka na mleku, 250g. Sera białego chudego, oliwa z oliwek 2 kaps Omega 3, 1tab Special Two 9.00 – dwa duże banany 10.00 – 40g Pro V60 12.00 – 100g ryżu paraboiled ew. brązowego, 100g piersi z kurczaka z sosem grzybowym, surówka 15.00 [...]

[...] 56 KG CICHOWICZ RADOSŁAW TUR RYKI 1991 54,2 90 95 102.5 102,5 I WAŚNIOWSKI LESZEK WISŁA PUŁAWY 1953 53,9 90 95 102,5 95 II KATEGORIA 67.5 KG CZYŻEWSKI MATEUSZ B&W OSTROWIEC ŚW 1991 66,9 80 85 90 85 I BOREK PATRYK B&W OSTROWIEC ŚW 1991 61,9 60 65 70 70 II BĘCZKOWSKI PAWEŁ B&W OSTROWIEC ŚW 1990 64,2 60 [...]

[...] glukogenne - ktore degraduja do NADPH2 jezeli jest zbyt malo takich substancji - za to pod dostatkiem tluszczu czy aminokwasow ketogennych - ktore degraduja do acetylo–CoA dopoki jest pod dostatkiem glicerolu - NADPH2 - spalane sa WKT,ale jeśli nadmiar tłuszczów będzie wystarczająco duży, w komórkach pojawi się nadmiar [...]

Demol, widzę na modela trenujesz

byles w tesco za orzechami? nie wiem jak u Was ale u mnie 200g kosztuje ponizej 2€ nie wspominajac o nerkowcach migdaly i laskowy drozszy ale sa tanie w LILDL'u - nie wiem czy gdzies tam macie nie wiem gdzie zamawiasz w uk - podeslalem Ci dwie stronki czasami fajne opcja na bialko sa - teraz za £14,99 czy batony za [...]

[...] 3. Brzuch - skłony w leżeniu głową w dół 3 x 25 - unoszenie nóg w podporze 3 x 25 - skłony tułowia na maszynie 3 x 25 - skłony boczne na ławce 3 x 25 ŚRODA 1. Plecy: - „martwy” ciąg 4 x 10 - podciąganie na drążku w szerokim nachwycie 4 x max - wiosłowanie sztangą szerokim nachwytem 4 x 10 2.Biceps: - uginanie ramion ze [...]

solony karmel jest taki smak?? Nom. Dużo osób poleca, ale dla mnie nic specjalnego. Kwestia gustu. Tylko nie wiem o co caman z tą solą, bo w ogóle jej nie czuje }:-( no jak dla mnie też się to gryzie :-)

oj czuje plecki po wczorajszym treningu :] genialny film, muzyka... http://www.youtube.com/watch?v=16CMZW0d9hc&feature=PlayList&p=C6C7C1FC79FABECA&playnext=1&playnext_from=PL&index=10

artyści sami :) to jeszcze tylko boruc co 1000 bitów zna i nagrywamy płytę http://www.youtube.com/watch?v=ZnXSb4UX-B0&feature=PlayList&p=3D75517F93BB93C0&playnext=1&playnext_from=PL&index=7

kurde, jeszcze raz ja. postanowiłem, że zacznę robić coś takiego: DZIEŃ 1 - KLATKA - Wyciskanie sztangielek na leżąco 6 x 12 - Rozpiętki na leżąco 4 x 12 DZIEŃ 2 – BIEGI – hitt DZIEŃ 3 - MIĘŚNIE NARAMIENNE - Wyciskanie do góry 6 x 12 - Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 4 x 12 DZIEŃ 4 – BIEGI – hitt [...]

[...] na kijek - 4 serie po ok 60 sek ------------------------------------------------------------------------------ TRENING 2. -1/3 PRZYSIADY PRZEDNIE KONCOWKI 3x7p – sztanga na wysokości sutków - hack przysiady 4x8p - sztanga trzymana za udami, nachwyt - stosować podkładki pod piety (1,5-2 cm) - martwy ciąg na sztywnych nogach [...]

enedue rike fake torbe borbe i kosmake Jeden, dwa – Janek ma. Trzy, cztery – smaczne sery, pięć, sześć – chciał je zjeść, siedem, osiem – spotkał Zosię, dziewięć, dziesięć – schował w kieszeń wyliczanki Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2010-05-23 22:30:45

Co to za miejsce?? Поздравляю!

Choto – kolejny talizman Legii? Wydarzeniem ostatniego pucharowego meczu z udziałem Legii było oprócz pewnego zwycięstwa nad Kolporterem, bramka strzelona przez defensora Legii – Dicksona Choto. Zdarzenie to niewątpliwie było niezwykłe dla ciemnoskórego gracza, gdyż była to jego pierwsza bramka strzelona w Polsce (nie licząc [...]

http://www.youtube.com/watch?v=IwCozWISW3I part 1/11 http://www.youtube.com/watch?v=bVL90X2OsZs&feature=related 2/11 http://www.youtube.com/watch?v=gPAIFzsyqXo&feature=related 3/11 http://www.youtube.com/watch?v=d_MhW60clXc&feature=related 4/11 http://www.youtube.com/watch?v=9umcQS4ivjc&feature=related 5/11 [...]

nie da rady skopiowac z tej strony ale jestes teraz na necie wiec jesli uznasz ze nie moze byc to odrazu skasujesz ale i tak przeczytasz inni jedynie nie beda mogli tego zrobic wywiad: http://www.sportowefakty.pl/index.php?dysc_id=1&k1_id=243&k2_id=255&dzial_id=2493&news_id=205309 spadam na trening

Sam kiedyś testowałem propa 150 mg/ml. Całkowicie bezbolesny zależy to tylko od (………………..) Jakich ale mniej więcej chodzi o to ze dana substancja czynna w fiolce jest w postaci płynnej ( ze względu na wysokie stężenie krystalizuje się?. I wtedy ug. jest dobry za przykład można podać [...]

Ehhh Nie… mam już trochę tego dosyć… Zachowujesz się jak wygłodzony pies gryzący karmiącą rękę… Brednie już wygłaszasz począwszy od pytania… Po pierwsze trening SW nie ma nic wspólnego z wysiłkiem w trakcie maratonu… A skąd to wiem? Ponieważ biegam maratony… a SW trenuje już od wielu, [...]

PRZYKŁADOWY JADŁOSPIS Oto typowy jadłospis stosowany przez mistrzów kulturystyki w trakcie budowy masy mięśniowej. — Śniadanie: chudy ser biały lub jogurt, pełno¬ziarniste przetwory zbożowe (z mlekiem chu¬dym), owoce, środki uzupełniające („Muscle Builder Protein" i „Megabolic Mega Pak"). [...]

"Ok, majma ale paczka za zaliczeniem pocztowym, pasuje?" tzn?bo nie czaje كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca działu Aktualności*