amp

cóż można o tych zdjęciach powiedzieć,sam niewiem,oceniał nie będe bo od tego są dziewczyny +za foty كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca działu Aktualności*

[...] zawodników: http://www.musculaction.com/forum/charles-17ans-1m68-73kg-10-mois-tof-p-1-p-7et-t50194.html + wersja z translatorem: [...]

[...] przyzwyczajając się do złego od najmłodszych lat. To cukier wywołuje takie choroby jak próchnica, paradentoza, choroba wieńcowa i wreszcie najbardziej podstępną z nich – cukrzycę. Od momentu wyprodukowania pierwszego kilograma cukru oczyszczonego minęło kilkaset lat, a ledwie kilkadziesiąt, odkąd „biała [...]

[...] weekend bieganie/rower :) ehh moim zdaniem to za mało po jednym ćwiczeniu na kazdy mięsień ale ok, jak każecie tak zrobie ; ) ale wypowiedzcie się jeszcze ! Zestaw A *nogi – wykroki ze sztangą 4 x 8-12 *klatka piersiowa – wyciskanie sztangi na ławce prostej 4 x 8-12 *biceps – uginanie przedramion ze sztangą łamaną 3 [...]

[...] troche starajac sie trzymac zasady 12-16 serii na duze grupy miesniowe i 9-12 na mniejsze Poniedziałek Plecy PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) 3x10 WZNOSY BARKÓW ”SZRUGSY” 4x 12 MARTWY CIĄG 3x10 ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT) 4x 12 Triceps WYCISKANIE [...]

Po 5 dniach napastowania pań z recepcji w końcu stało się – Pure w Renomie został oficjalnie otwarty, a ja, zgodnie z obietnicą, spieszę z dostarczeniem mojej subiektywnej recenzji tego nowego przybytku. Biorąc pod uwagę fakt, że głównym konkurentem Pure`a, zarówno pod względem sprzętu jak i pułapu cenowego, jest Fitness Academy w [...]

[...] chyba na kazdego dziala. starego mam do kupienia w wersii z 500mg matrixa. ta wersja jest lepsza od tej z 400mg? edit cholera w necie znalazlem cos takiego HYPERDRIVE 3.0+™Q &A’s: Q: My bottle of Hyperdrive 3.0 +™ doesn’t say Venom anymore, is it still the same great formula? A: Venom was just the [...]

Poczytaj troszke.... troszkę http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=46796 http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=85720&forum_id=10&Topic_Title=&forum_title=Od%BFywianie http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=5066&forum_id=14&Topic_Title=&forum_title=Doping [...]

daje juz soga bo baaardzo ładny temacik Oko za oko ząb za ząb a SoG za SoG'a Buehehehe ale koles: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=68120&whichpage=1&crc=14104732#post5

No i działa podwieszenie co Size ?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Czy do wzmocnienia przedramion mogą być ściskacze tego typu - http://www.google.pl/search?q=%C5%9Bciskacze&oe=utf-8&rls=org.mozilla:pl:official&client=firefox-a&um=1&ie=UTF-8&tbm=isch&source=og&sa=N&hl=pl&tab=wi&biw=1024&bih=675 a jeszcze taka sprawa jakie ćwiczeni na Palce ?? Zmieniony przez - [...]

[...] miły dodatek do podjadania miedzy posiłkami jak i dodatek do pełnowartościowego posiłku. Paszteciki pełnoziarniste Składniki na ciasto: Mąka pełnoziarnista -500g Drożdże – ok 10g. 4 żółtka woda, sól, *białko jaja do smarowania Farsz: Mięso mielone wieprzowe ok 500g. odrobina pieczarek, cebule Przecier pomidorowy – ok [...]

[...] 48 kg(+2+1) Triceps dips 3x 22,5 kg(+2+2) Video: http://www.youtube.com/watch?v=B_pn-sbw1iA Dobry trening, tam gdzie mogłem dołozyc dołożyłem, w przysiadach zostałem przy „starym” ciężarze, bo coś podczas rozgrzewki mało nie skonczyłem ze skreconą kostka, ale wolałem dzis nie ryzykowac. Po zaczeciu ćwiczyć na tej siłowni [...]

„bardziej interesowało mnie zdanie kogoś postronnego,kogoś takiego jak Ty,który nie byłby ani Serbem,ani Albańczykiem(co by nie sympatyzował za bardzo z jedną stroną).Ale widać sie nie doczekam." No przykro mi, nie doczekasz się. Ja jestem bezstronny w tym konflikcie (przynajmniej bardzo się staram), a temat zacząłem po to żeby sie [...]

Suplementacja studenta produktami SFD Cykl I „Zimowa Masa” 7 Tygodniowy cykl Masowy . Koszt: 150 zł Produkty: SFD Mass Activator - 3000g sztuk 1 SFD pure creatine - 500 g sztuk 1 SFD WPC Protein ECONO 80 - 750g sztuk 2 Dawkowanie: SFD Pure Creatine w dni treningowe 5g przed treningiem oraz 5g bezposrednio po treningu. W dni [...]

[...] odpowiednio dobrane składniki, które tworzą lekkostrawną i łatwoprzyswajalną kombinację. OLIMP 80 jest preparatem kompleksowym, wzbogaconym w aktywatory metaboliczne – L-karnitynę i lecytynę, dostarczającą cholinę i inozytol. Zawiera dodatkowo zestaw odpowiednich witamin i składników mineralnych, w tym pierwiastków śladowych [...]

http://www.youtube.com/watch?v=VY8C-YBwcuU&feature=PlayList&p=10AB41ECF2F0AC56&playnext=1&playnext_from=PL&index=1

[...] twojego wolnego czasu oraz od tempa przyswajania wiedzy i umiejętności. Możliwe jest ukończenie zajęć praktycznych na basenie oraz nurkowań szkoleniowych w ciągu kilku dni � trzech, czterech � pod warunkiem, że wcześniej zapoznasz się z podręcznikiem i filmem szkoleniowym. Najbliższy termin kursu...-> www.argonaut.gda.pl [...]

„I kto tu siedzi 24 h” Przyznaje się bez bicia Wdziałem , nawet mam konto na tym forum (natknąłem się na nie przypadkiem szukając, informacji o raccuatnie), fajne artykuły się na nim znajdują. „A od października zapraszam na zabieg bo będę miała praktykę w salonie” Fajnie ja z woja wychodzę 30 [...]

[...] i sam jestem jego zwolennikiem. Jestem tylko ciekawy jakie kontrargumenty można podać? Nieaktualnośc publikacji? Przypuszczam, ze chodzi o to: http://www.ambulans.com.pl/product_info.php?cPath=2_62&products_id=15358&language=pl więc jest to publikacja raczej nowa. Dlaczego więc jest tam podawane, że wysilek musi trwać minimum 30 minut?