amp

delly tsnm delly & tsnm nie badzcie na siebie bo to zamiast tego lepiej jest bo wtedy jak wiadomo co do pory gali to o tak bedzie chyba ze... wypijesz kawe to bedzie

Rampage wypowiada sie o UFC gdy jeszcze walczył w PRIDE :_) http://www.youtube.com/watch?v=ceVP_GxOTXY&eurl=

[...] ta redukcje a potem sucha masa :) Obecna dieta to 1700kcal . Mi sie jakos nie widza te FBW wolalbym ten moj robic bo jest wszystko dopasowane na priorytety moje . Wiec wszystko jest w porzadku z tym planem co podalem ? taki brzuch mi sie marzy : http://pl.youtube.com/watch?v=pXyhj6GzR0w&feature=related da rade go zrobic naturalnie ? :P

http://www.youtube.com/watch?v=guOhcX1P7t0&feature=related rumble heere comes the rumble on the rock! Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-04-15 03:02:33

oczywiście że możesz zamieniać co do diety to wygląda ładnie pamiętaj o t€nczyku by go za często nie jeść i o proporcji tłuszczów

Gdybym dał 20 serii na biceps nie odezwał byś się... _______________________________ &amp ;DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD ale co do mc to z tego co wiem najszersze tez atakuje;p tak czy siak jeszcze tak ciezkim planem nie trenwalem nie wiem czy nie bedzie przetrenowania^^ a co do nog mam ograniczone mozliwosci z dokladaniem ciezaru w tym prostowaniu w [...]

[...] 2-3 minuty, czy więcej rund i więcej czasu?. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w dziale: "Szatnia" & "Trening"!. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94887 ---> Zawartość tkanki tłuszczowej - Zapraszam!. "Wiara, nadzieja, miłość..." "Wciąż [...]

[...] A gdzie znajde ten link do tej książki?. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w dziale: "Szatnia" & "Trening"!. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94887 ---> Zawartość tkanki tłuszczowej - Zapraszam!. "Wiara, nadzieja, miłość..." "Wciąż [...]

http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=3&topic_id=61270 Tą stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/ K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai

[...] posiłkach może być? Skład musli : Płatki owsiane (31%) Płatki pszenne ( 31%) Rodzynki Chipsy bananowe Płatki kukurydziane Siemie lniane Słonecznik Orzeszki ziemne, laskowe Suszone kawałki daktyli, jabłek, moreli, fig, śliwek, gruszek, brzoskwiń 100g – 334 kcal Białko 10g Węglowodany 59 g ( w tym 18,5 cukry) Tłuszcz 6,4 g Błonnik 9,2 g

15-20 mg wins orally&solo to moim zdaniem groooba pomylka

tata & junior

A jeszcze jak możesz odpowiedz mi na jedną pytanie. Jakich związków należy unikać a o jakie zabiegać. Bo w programie do robienia diety wszyło mi że mam 600& sodu, 400% manganu i 500% witaminy B12, a na przykład witaminy A mam tylko 10%. Których wysoka ilość jest pozytywna dla nabierania masy, a których negatywna? Zmieniony przez - Darhinnox w [...]

triceps, barki i plecy jak mam robić brzuch to dzien przed trenningiem chodze w@#$%^&y ostro, z bicem to samo

ale no x plod niespompuje mnie tak bardzo żeby mnie to spowalniało w pływaniu ?? bo pływam w płetwie a wygląda to tak http://www.youtube.com/watch?v=6BZdMDT5mvM&translated=1 . Bo chce miec dużo siły w nogach zebym zapierdzielał i płynnie pływał . Bo pare miesiecy temu chodziłem na siłke i sie spompowałem i troche mnie to spowolniło i nie [...]

Ja czytalem o tym ,mhmmmm w arcie willa brikina tylko nie pamietam czy w muscule & Fitnes czy na thinkmuscule.com ,jak znajde czas poszukam i przepisze ta czesc

ukrainiec SFD FIGHT CLUB http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa (przylacz sie)

[...] o mnie nie wiesz a uwazasz ze powinienem sie ciebie bac mam dla ciebie propozycje idz sobie poogladaj tv troche kicius epitety mialy na celu zworcenie uwagi tego prymitywa na to ze nie mozna kogos oceniac na podstawie blednych interpretacji SFD FIGHT CLUB http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa (przylacz sie)

nie mam pretensji i tak wiedzialem ze ja usuniecie SFD FIGHT CLUB http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa (przylacz sie)