amp

Znamy to i wiemy, że jest cooltowe pozdrawiam Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

[...] nie znacie innej metody,niz piramidalny wzrost obciazen? przeczytaj,co napisalem tutaj: http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html (czyli...jak zwiekszac obciazenia) 
 http://www.sfd.pl/spilt_po_8_miesiącach-t473695-s2.htm (o piramidzie) nie jest to zla metoda,bo ciagle ja jednak ludziska stosuja....ale aplikowanie jej w kazdym [...]

Kanarek: aktualnie 3 tydzień leci jak mam wolne od siłowni to jest moje sd Ale zmierze maksy i w styczniu wznowię treningi *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

[...] negatywnych powtórzeń, jak je wykonać w przysiadach, ciągach itd? Jak zmierzyć w nich maksy ? A może proponujecie jakoś inaczej... ? *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

[...] dzięki. Kanarek: czyli na ciąg ze sztangą 127kg robię 5powt - czyli mam tak robić przez następne 2 tygodnie (w tej fazie negatywnej)? *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

Ok jeszcze w sumie zapodam tu rozpiskę jak zmierze te maksy dla 5-tek To ocenicie czy wszystko gra Dzięki za odpowiedzi *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

Dieta staram sie jeść b duzo mięsa i posiłki 5x dziennie. Dieta noe bedzie problemem. Bardziej chciałbym sie dowiedzieć jak zrobić swój cykl. Posiadam 20 amp test i 10 deca

Wylicz swoje zapotrzebowanie według kalkulatora na stronie do której link wklejam poniżej: http://archiwum.apz.pl/poradnia.php?p=diet&q=kalorie_licz

¬270g tluszczu dziennie spozywasz????

[...] miala ochydny smak i sie brylila. Nowa sie nie bryli i smakuje dobrze i ma agmentyne. tu sa dwie fotki na dowod ze skladem http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=5687&page=3 Dalej nadal sa dwa samaki: Grape i Fruit Punch. Takze panowie pseudoimporterzy od siedmiu bolesci nie zabardzo wiecie co sprzedajecie. Dziekuje dobranoc. [...]

Byly juz tutaj http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=67762 ______________________ Moderator dzialu Grappling

znowu dziwny nick, dziwne tematy http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=pseudo&search=gejpsi ciekawe

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=Scorch+tight uzywaj wyszukiwarki.

tak jak pisze gazar.. apisryna nie jest selektywna /cox1 & cox2/ nie dosc ze uszkodza sloozoowke zoladka to zapobiega 'jej naprawie'... mocne przyprawy spelniaja te sama role co aspiryna tyle ze sa selektywne /cox2/

Juras - powodzenia & dalszych sukcesów czy to w sportach walki, czy w innych dziedzinach :) A tak w ogóle to.. Zmień nick, zmień avatara, zrób nowy numer GG i tyle :PP

[...] sprawach tak samo jak Millenowi. __________________________________________________ Aktualizacja: http://www.mmaweekly.com/absolutenm/templates/dailynews.asp?articleid=3669&zoneid=13 Fertittas kupują Pride. Japońskie gazety donoszą dzisiaj, że UFC kupiło Pride. Plotka odnośnie UFC i Pride krążyła od jakiegoś czasu, ale wygląda na to, że [...]

[...] zł 114 zł Trec Creapure+ALA 240 kaps. 01.2009 45 zł 69 zł Ultimate KreAlkalyn 30 kaps. 12.2008 15 zł 26 zł SPALACZE Trec CLA 50 kaps. 27.12.2008 19 zł 29 zł Trec CLA & Green Tea 45kaps. 26.12.2008 19 zł 29 zł AMINOKWASY Hi-Tec Amino Anabol 01.2009 49 zł 66 zł WITAMINY I MINERAŁY PVL Hydramins 01.2009 19 zł 30 zł HMB Nutrend [...]

Banan jaki będzie koszty wysyłki Trec CLA 50 kaps i czy będzie taki sam jeśli wziąłbym jeszcze Trec CLA & Green Tea 45kaps.?

popieram historyka...można kogos nielubić ale nie przesadzajmy ok???. Akurat kto jak kto , ale Igor zasłużył sobie na szacunek w świecie MMA. HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

na moj gust to są rozstepy a ile o nich bylo... http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=rozstepy przejrzyj te wszystkie linki, tam jest MNÓSTWO informacji