Zęby

jak spalic szybko tkanke tłuszczową na udach posladkach i brzuchu i zeby zmniejszyc łaknienie bo iezko mi to zrobic a bardzo chce schudnąć i sama juz nie wiem co robic wiec prosze pomoc jak scgudnąć?

Jak w temacie.Zaznaczam że w grę wchodzi tylko allegro żeby nie było wałów to po pierwsze.Po drugie i podstawowe nie chcę żadnego skamieniałego lub śmierdzącego szajsu żebyśmy się dobrze zrozumieli. Jak ktoś coś ma to pisać ceny.

Witam chce zaczac cwiczyc na silowni zeby sie wyrzezbic: wzrost 180cm masa 80kg cwicze w domy pompki brzuszki itp ale chce zaczac na silowni ale niamam skad wziasc planu przygotuje mi ktos ?

jak do tej pory cwiczylem 6 dni w tygodniu ale chcial bym to zmienic i cwiczyc 4 dni w tygodniu ale nie mam pojecia jak to zrobic. chcial bym zeby ktos mi jakies przyklady podal . z gory dzieki:-)

Witam Czy przez ćwiczenie wbije mi trochę kg na wagę (dla mnie dobrze)czy tylko spalę ?Od kogoś tam słyszałem że ,żeby przytyć trzeba dużo jeść i przy tym trening siłowy i to da fajny rezultat

cześc mam 13 lat waga 78kg wzrost 171cm podnosze 53kg cwicze dwa razy dziennie po 1godz jakie cwizenia musze wykonywac żeby wyrobic krengosłup

jesli biore bcaa napisane jest zeby brac bezposrednio po treningu, co wtedy z porcja kreatyny, moge wziac jednoczesnie, albo ile czasu odczekac, co wziac pierwsze?? z gory dzieki za odp.

Siemka . Posiadam własnie Dextrose 550g oraz Kre-Alkalyn 200g i MaxCarb 2000g i moja prosba to zeby mi ktos rozpisał jak to brac i dawkowac oczywiscie robie trening siłowy . Pozdro

Witam ! Mam do sprzedania monohydrat kreatyny MicronTec ze Sciteca . Skonczylem juz cykl a zostalo mi troche no i szkoda zeby sie zmarnowalo. Osobiscie polecam , jestem zadowolony z jej efektów. Cena to 18 zł. Kontakt gg : 1057355

Siema Chcialbym żeby ktoś mi podał rozkład treningu dla początkującego,a także jakiej odżywki warto brać. Z góry dzięki Wiek:16lat Waga:66kg Wzrost:183 Uprawianie sportu: Piłka Nożna cel: Masa i rzezba

siemka chciałem zapytać jaką kreatynę wybrać na pierwszy cykl w zyciu do tego mam geinera Mutant Mass 6,8kg jaką kreatynę do tego dobrać żeby dało dobry efekt i prosiłbym o jakieś wskazówki przy cyklu na kreatynie

Od dwóch miesięcy pojawia się u mnie ból dolnych prostych brzucha. Prawdopodobnie spowodowany siadami, lub brzuszkami. Lekarze mówią, żeby odpocząć, ale to już dwa miesiące...

Mam problem nie wiem jak zacząć ćwiczyć.Jestem szczupły (183cm-59kg)=/ i nie mam pojecia od czego zaczac zeby byl jakis efekt ,próbowałem ulożyć sobie trening ale nic mi to nie dawało może wy mi pomożecie

Na tradzik: Differin Herbatka z bratka Acnevulten Cynk(Zincas Forte) Od jutra zaczynam stosowac wlasnie taki zestaw. Jak myslicie dodac cos lub odjac? Jutro wrzuce moje fotki zeby bylo co porownywac po jakims czasie;D

Co myślicie o braniu np kretyny tylko w dni treningowe a w nie treningowe nie brać Trochę głupie pytanie ale ziomek na siłce mówił żeby tak brać wiec chciałem się tutaj zapytać. Dziękuje za odp...

Jakie trzeba robić ćwiczenia i ile czasu ...żeby móc podnieść nogę tak na około głowy ??? Chodzi mi o to ponieważ dużo moich znajomych umie różne ćwiczaenia a ja mało i chciałabym to umieć....pliss.. Z gódy Dzięki :*****

siema ziomek jest w trakcie cyklu w 13 tygodniu susty i zostaly mu jeszcze 2 strzaly , i ma jeszcze wino jak to wszystko dolozyc zeby sie zgralo i jaki odblok to wazne pozdro

jesli chce zeby moj biceps sie lepiej rozijał i cwicze na mase to lepiej go cwiczyc raz czy 2 razy w tygodniu.

Mam 15 lat i jestem chuda, chciałabym szybko przytyć. Chciałabym wyglądać dobrze, ale nie wiem jak to zrobić. Każde spodnie są na mnie luźne i wyglądają nie ładnie. Jak to zrobić żeby szybko przytyć??

szukam diety na przytycie mam problemy z przybraniem na wadze potrzebuje takiej diety ktora pomoze mi przytyc nie wiem co i w jakich ilosciach jesc zeby bylo widac efekty bardzo prosze o pomoc i rade co mam robic i gdzie sie udac