Zęby

JAko posiłek przed treningowym jem 100g kaszy i pół puszki tuńczyka - tuniol wchodzi elegancko ale kaszą aż mi sie zwraca!! jak ja mógłbym przyżądzić, z czym zjeść zeby było mi łatwiej?

Witam. Moje pytanie brzmi nastepujaco: Czy moze byc takie połaczenie ze gdy jem twarog 125g moge dorzucic do tego 50g gainera zeby wegle uzupelnic? Pozdrawiam i czekam na odp

Witam mam pytanie odnośnie dawkowania Nitro i Mono. Pytam się ponieważ niektórzy ludzie piszą żeby brać po 5,10,15g przed treningiem, naczczo oraz po treningu.

Czy ćwiczenia na skośne mięśnie brzucha poszerzają talie jak tak to jak ćwiczyć skosy żeby sie nie poszerzała . Pozdrawiam

robie sobie wieczorem zawsze pompki ale z czasem wcale nie moge zrobić więcej, ile musze robić przerwy w takim razie żeby się zregenerowały mięśnie? bo to chyba ze zmęczenia:) pozdrawiam:D

chce żeby wszyscy sie wypowiezieli jaka ich zdaneim jest najepsza odżywka na siłe a jaka na mase

Czy wypity gainer po np. 2h od czasu zrobienia zachowuje swoje wlasciwosci? Wczesniej myslalem, ze tak jest, ale ostatnio przeczytalem przy jakims gainerze na sklep.sfd.pl zeby pic zaraz po przygotowaniu.

Czy mogę zmieszać ok. 13 gainera , a wypić go z butelki dopiero przed 18? Bo na opakowaniu napisnae jest, żeby pioć od razu po przyrządzeniu... Jak to jest?

KUpie obciazniki na sztange, najlepiej uzywane prze kogos lub wlsnej roboty ale zeby byly solidne. Mieszkam w okolicach rybnika i kupie ciezarki tylo od kogos z pobliska bo wysylanie tych krazkow poczta jest zbyt drogie.

witam! chcialbym zaczac u mnie w miescinie sprzedawac odzywki tylko nie wiem skad moglbym brac za w miare dobra cene zeby miec jakis zarobek.. prosze o pomoc! dzieki! pzdr

witam mam problem waga nie chce już lecieć w dół na redukcji doszedłem do 45 min aerobów teraz myślę żeby wykonywać z 45 min na czczo i 30 min po treningu co o tym myślicie?? zjechałem już 15kg

Jaką polecacie glukozamine?? Zeby była tania a zarazem w miare dobra.

Czy mając tłuszczyk i przechodząc na dietę masującą będę musiał zażywać BCAA i wykonywać aeroby żeby stracić zbędny tłuszcz czy to się unormuje jakoś ? Zmieniony przez - B-52 w dniu 2012-06-03 22:36:34

Witam. Mam 17 lat i ważę 90 kg. Mam 182 cm wzrostu. Jakiś 1 miech temu zacząłem ćwiczyć na siłowni. W związku z tym mam pytanie. Czy powinienem coś jeszcze brać tj. kreatyna itp.? Znajomi mówią żeby ćwiczyć na razie na "sucho".

Witam mam zamiar dziabnac sie sustą 250. Mysle zeby robic 2 strzaly tygodniowo po 1ml czyli 500mg na tydzien. Wychodzi ponad miesiac cyklu. Co proponujecie na odblok i czy wgl jest potrzebny przy takiej ilosci?

Siemano, mam takie pytanie. Potrzebuje obic ławke czymś co doradzacie taniego, a żeby było wygodne, nie było twarde? Na sam spód chce dac płyte MDF -> ..... -> np. SKAJ. Nie wiem co dac pomiedzy plyte a skaj. Dzieki za pomoc ;)

Siemano. Niedługo mija 12msc jak jade na testosteronie, dlugi enan + raz wrzuciłem 100tabletek mety. Mam pytanko bo chciałem się odblokować na 4msc, i w styczniu dalej zacząć i teraz nie wiem jak to ugryźć, odblok? Mostek? Jak to rozegrać zeby mialo ręce i nogi?

Siema. Chce zacząć trenować kB ewentualnie mma. Zależy mi żeby występować za jakis czas na zawodach typu almma/warszawska gromda itp. Jakie kluby aktualnie w Warszawie moglibyście polecić biorąc pod uwagę rozwój potencjalnego zawodnika?

Czesc jestem mężatką od 14 lat i jeszcze nigdy nie miałam orgazmu .Jak kocham sie z męzem to musze udawac żeby go nie zranic ,czasami podczas stosunku odczowam bol i jestem spieta prosze mi pomoc i cos doradzic.Iwona

Witam, takie proste pytanie. Jak w piątek biłem hcg 2500 j, a pisaliście żeby to podzielić 5000 j na 2 x 2500 j co 3 dni, to następna dawka będzie od piątku w poniedziałek czy we wtorek bo mam jakieś zaćmienie :D. Dzięki i pozdr.