szemieniov
JAko posiłek przed treningowym jem 100g kaszy i pół puszki tuńczyka - tuniol wchodzi elegancko ale kaszą aż mi sie zwraca!! jak ja mógłbym przyżądzić, z czym zjeść zeby było mi łatwiej?
Jest kasa - jest masa :P
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
137
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1222
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
kamel
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1383
Wiek
45 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
20705
Jak Ci nie wchodzi to nie zmuszaj się. Jedz ryż, makarony, kasze kuskus.
pozdr,
kamel
--
...
Napisał(a)
Rothen
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
45257
makarony , ryż , pieczywo razowe , bułki grahamki , płatki błyskawiczne (jeśli przed lub po treningu) , ziemniaki też mogą być ale je lepiej po trneingui dać
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
