Zęby

co zrobić żeby umieć szpagat w tydzień do tańca ? już mi mało brakuje a ja i tak zrobić nie mogę? niestety powiedziałam kolezankom że im pokaże szpagat w tańcu a jest za tydzień

Czesc, porównajcie sobie składy : /ZAKAZ WKLEJANIA LINKÓW/ producent: /ZAKAZ WKLEJANIA LINKÓW/ prawie 2 x gorszy skład niż piszą w opisie. Temat informacyjny, żeby czytać dokładnie co sie kupuje. Pozdro !

siemanko wszystkim. otóz nie wiem jaka powinienem zrobic przerwe po silowni zeby wypic odzywke. obecnie pije ja ok. 25 po treningu. napiszcie czy dobrze , a moze od razu po silowni?

Witam. Bardzo bym prosił zeby mi ktoś to rozpisał. Zestaw jest nie dla mnie tylko dla kumpla. Jego staż to ok: 5-6 miechów. Bedzie to jego pierwszy zestaw.

a wiec mam 186 wzrostu waze 93kilo w lapie mam 36;/ klatka 110;/ bez napinki pas 93 jaki trening zrobic zeby wlapie przybylo mi do 41-2 wkaltce do 130 a i czy waga na moj wzrost 115kilo bedzie dobra? Prosze o jakies rady

Witam.Mam 13 lat,164 cm wzrostu i aż 68 kg wagi Brzuch mam jak balon!! Co mam zrobić abym stracił na wadze oraz żeby ten brzuch nie był taki wielki? Pomocy!

Czesc, zamierzam kupić niedługo nowe karategi do kyokushin i chciałem się zapytać jakie "marki" polecacie , myśle co czymś porządniejszym, żeby przetrwało kilka ładnych treningów

Witam przeczytalem te forum i kazdy ma inna odp lecz nie do konca.I moje pytanie brzmi czym smarowac cale cialo na ktore cwiczymy zeby nie robily sie rozstepy??? np krem z mocznikiem ale jaka firma co i jak.

Witam mam pytanie od 2 tyg biorę termo speedd 4 tabletki na dzień i od tego czasu bolą mnie wszystkie zęby a mama wyleczone bo chodzę reguralnie do dentysty czy jest to przypadek czy miał ktos cos podobnego moze to byc skutek uboczny czy raczej nie

Witam, poszukuję hantli 2 x 20-25 KG. Najlepiej w jak największej liczbie krążków żeby można było żonglować ciężarem. Pozdrawiam!

Witam trenuje sztuki walki 4 razy w tyg.Chcialbym aby ktos z was polecilby mi dobra odzywke pod sporty walki tak zeby szla wytrzymalosc,sila.Jakby ktos pytal jak narazie biore bialko w diecie i BCAA Xtra przed i po treningu,i jest oczywiscie dietka. dzieki i pozdrawiam

Witam mam lekkie Gino i jestem podatny na gino a zaczynam cykl na cypionacie 300 e5d i chciałbym się dowiedzieć co lepiej zastosować profilaktycznie żeby Gino się nie powiększyło i w jakiej dawce.Posiadam Tamox i atd Zmieniony przez - xavo123 w dniu 2020-10-08 22:05:02

Mam taki problem, że nie posiadam zwykłej skośnej ławeczki do wyciskania, bo wyciskać mogę tylko na atlasie, jak więc wyciskać żeby ćwiczyć górę klatki???

Jestem na diecie 1000kalori,Czasami nawet mniej ich spozywam,moje pytanie to ile mniej wiecej czeba by było chodzic zeby spalic 800-900kaliri??do tego bede brał THERMO SPEED EXTREME.(Jade do gór i bede chcial bieganie zastapic chodzeniem)

Witam mam 16 lat wzrost 177 waga 57kg chodzę na siłownie już 2 miesiące i potrzebował bym planu na masę tak żeby nie mieć fetu nie wiem czy tak idzie zazwyczaj chodzę poniedziałek wtorek sr czwartek wolne i piątek prosił bym o rade z góry dzięki

Chodzę na siłownię 3x w tygodniu a na boks 2x w tygodniu i kupiłem Activlab BCAA Xtra 500g żeby nie męczyć tak bardzo mięśni :) mam pytanie odnośnie dawkowania, a ważę około 78 kg przy wzroście 1,82 m

Witam, sprawa jest taka że dziewczyna jak coś zje np o 20 to później wieczorem i nocą jej niedoobrze...czym to jest spowodowane ? a druga to budzenie się podczas snu...jakie mogą być powody i co zrobić żeby tak nie było ? Każdą pomoc nagradzam sogami,

witam potrzebuje pomocy.. mam takie odzywki. Finabolic 50 od Diabolic Labs Mega-H X-tren E-bol T-bol Nitrix od BSN do tego bialko Mutant Mass. chce złapać jak najwiecej masy. a nie wiem co mam z czym polaczyc, zeby byly jak najlepsze efekty? prosze o pomoc :)

Witam prosze kogos o sprawdzenie tej diety ważę 103kg poziom tluszczu okolo 21% nie sa.tam wliczone odzywki tzn troszke gainera i bialko zeby wyszlo 330 g bialka i 240g wegli oraz 110g tłuszczu ogolnir wychodzi prawie 3000 kalori

Siemka chciałem się zapytać waze 96,8 kg i mam około 29bmi i chciałem zejść do 15% Doradzilibyście mi ile mam kcal dziennie jeść biorę odzywkę białkową znaczy zaczynam. chodzi mi żeby szybko to spalić oczywiście z siłownią :)