Zęby

Witam wszystkich mam problem. Ćwicze juz rok i chcialbym zaczac cos brac co dało by fajny efekt. Jak komus by sie chcialo niehc na pisze co brac i w jakich ilosciach zeby przybrać masy mieśniowej jak co waże 72 kg i mam 175 cm

witam! jestem w trakcie cyklu durabol+testabol BD. dawkuje co 4 dni 1 cm durabolu + 0,5 testabolu. mam 30 ml du i 20 Tes. jestem w polowie i efekty sa male. co dobrac do tego zeby dalo dobrego kopa?? Wzrost 173, waga 84, trenuje 5 lat. Elo

Witam, otóż mam problem ze zwiększeniem masy ciała mam 18 lat ważę ok.55kg. Chodzę na siłownię, regularnie się odżywiam. Mam teraz takie pytanie co z odżywek polecilibyście żeby wspomóc zwiększenie masy ciała ?

Witam mam nietypowy problem Co mam zrobic zeby zmniejszyc rozmiary nog I posladkow ? Mam ogromne Uda (jak dla mnie) Mialem juz wczesniej spore przed rozpoczeciem przygody z silownia Kiedys trenowalem pilke nozna I nwm co z tym zrobic? Redukcja?A co z treningami nog ? Pomocy !!

Czy w treningu cyklicznym dieta jest obowiazkowa - bo jak bez niej nie bedzie efektow to nie mam co zaczynac - bo gotowac nie umiem ma 16 lat chodze do szkoly i nie mam czasu zeby se sam wszystko przygotowywac - a mama mi nie spelni moich zachcianek zywieniowych

Witam. Potrzebuje odzywki która robi bardzo rzeźbe, poniewaz masa mi idzie fajnie bez odzywek ale nie mam wogole rzeźby :( Nie wiem co juz mam robic :( Z góry mowie ze nigyd nie bralem zadnych suplementow ani sterydow i prosze zeby ta odzywka byla dosc tania :) Z góry Dziekuje :)

http://allegro.pl/item94771652_szczula_talia_fitness_za_1_3_ceny_prezenty_gw.html CO sadzicie o tym?? sam nie wiem co myslec, chcialbym kupic jakis sprzecik , zeby "dzialal" na brzuch. Myslalem o jakiejs biezni , ale nie umie znalezc nigdzie w miare taniej. Co myslicie??

Mam pytanie chodze na silownie od 2tyg i jade w weekend majowy na 5dni i bedzie wolne od silki 5dni tzn ja niechce przerywac to mam robic jakies pompki jeszcze tam albo cos zeby nie stracic formy??tzn nie formy tylko chodzi o to ze jak przerwe to znowu klapa no i co mam zrobic??z góry dziekuje

Witam! Mam takie pytanie. Czy jest wskazane brac Nitrobolon II po cyklu z Nitrobolonem I??? Pytam ponieważ koncze Nitro I, widac niezle efekty ale chce zeby byly jeszcze lepsze. Czekam na odp.

Witam myśle nad takim cyklem ? 1-12 prop 200mg e2d 1-10 deka 400mg e7d 4-11 wino 40mg ed Wiem ze npp to standard do propa, ale co myslicie zeby tak deke zarzucic ?? Enana nie chce na lato dobrze mnie robi prop ;) Czekam na opinie. Pozdrawiam.

Witam! nie mam do dyspozycji siłowni, jedynie cwiczenia w domu w którym mam drążek rozporowy. Chciałbym trochę przykoksić żeby ziomki z resy mi nie wpie$%*#&@y 8-) Na razie ćwiczę pompki , absII , podciaganie, przysiady, lecz nie wiem jak to rozplanować proszę o pomoc

Witam postanowiłem zacząć trenować w domu . Ale nie chce marnować czasu robiąc treningi bez rezultatów . Wiec potrzebuje DIETY ( co jest , co pić , co mogę , czego nie ) miał by ktoś chwile żeby mi napisać dietę ? Wzrost : 176 cm Waga : 62 kg Wiek : 16 lat Z GÓRY DZIĘKI :)

Co robić? Na dole po lewej stronie na końcu jak jest taki "pypeć" dziąsło aż mi pękł trochę i jest spuchnięte... jestem pewny ,że to 8 bo boli.. co robić żeby to jakoś złagodzić ?

Witam, potrzebuje pomocy, a mianowicie trenuję 6-7 razy w tygodniu na siłowni i chciałbym, żeby ktoś kto się zna, rozpisał mi ćwiczenie partii mięśniowych, żebym codziennie miał co robić na siłowni, np. w poniedziałek biceps - triceps, itd.

tak symbolicznie , jak łokieć do końca miesiaca pozwoli to spróbuje dwuboju (+klatka) waga 76-78 zaokraglam do 80 zeby był łatwiejszy rachunek https://www.youtube.com/watch?v=XUHkKEGkOXQ

Prosze, niech ktos poprawi blad w atlasie cwiczen. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#1 glowa krotka i dluga sa zaznaczone na odwrot. Skoro ciagle sie kogos tam odsyla to lepiej zeby nie bylo bledow.

Mam temperature 39,5 stopnia celsjusza a jutro o 7:30 rano mam wazne kolokwium, jak zbic ja zeby byla troche mniejsza? Biore caly czas unidox, aspiryne i ketonal bo mnie boli głowa i gardło. dziekuje za pomoc

Mam pytanko, czy jak opalam sie na solarium stojacym to na nasade glowy tez padaja promienie? czy zeby opalic nasade musze poprostu pochylic glowe przed siebie?:)bo z gory przeciez nie pada swiatlo wiec mnie to ciekawi-jestem lysy;D pozdrawiam

Takie pytanko gdzie w Warszawie znajde sekcje Muay Thai, gdzie moglby trenowac 14 latek ?? Ogolnie braciak jest malych gabarytow jak na swoj wiek ( 156cm wzrostu waga 40 kg). Chodzi zeby mial z kim cwiczyc i mial kogos w swoim wieku. pzdr

Mam tendencje do tycia i chciałbym sie dowiedziec czy od kreatyny przybywa tłuszczyku... a jezeli tak to co zrobic zeby nie przybywłao czy jakas l-karnityna czy przestac brac??