zwiększenie masy ciała

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 33 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 204

Witam, otóż mam problem ze zwiększeniem masy ciała mam 18 lat ważę ok.55kg. Chodzę na siłownię, regularnie się odżywiam. Mam teraz takie pytanie co z odżywek polecilibyście żeby wspomóc zwiększenie masy ciała ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2543 Napisanych postów 29969 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

hehehe - mialem to samo napisac

mozna zgadywac

na sniadnie troche platkow i jogurt
na obiad jakąs zupe
na kolacje ze 2 kanapki
w miedzy czasie jakas przekaska pewnie tez wpadnie

dietą sie zajmij a nie suplami!

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

Kamil1238

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 702 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 109370

Zacznij jeść po prostu.
Będzie jedzenie będzie masa.

...

ahmed007

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 33 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 204

Jem sporo, ale chciałbym jeszcze jakąś odżywkę, bo chodzę na siłownię i przydałby się jeszcze taki "zastrzyk kalorii" żeby przybrać na wadze oprócz jedzenia.

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 729 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711

jak juz bedziesz mial diete to mozesz sobie kupić gainera do podbijania kalorii
nic wiecej nie potrzeba
gainer https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html

a teraz uciekaj do dzialu odzywianie i czytaj tematy podwieszone
bez odpowiedniego żywienia masa nie ruszy

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

ahmed007

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 33 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 204

a jakieś białko by się nie przydało ?

...

ddamian91

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 863 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 42581

masz 55kg wiec 110g nie bedzie Ci ciezko uzupelnic jedzeniem

...

Kamil1238

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 702 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 109370

Nie masz zielonego pojęcia o jedzeniu.

...

ahmed007

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 33 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 204

nie pytam Ciebie o jedzenie, bo dietę mam ułożoną chciałem się tylko dopytać jakie można brać odżywki żeby wspomóc w przytyciu

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 729 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711

jak mozesz to wrzuc diete do sprawdzenia w dziale odzywianie i podslij tutaj link
bialko do uzupelnienia diety https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html

pamietaj tylko ze jesli nas bajerujesz z tą dietą
to uzupełniacze mogą Ci nic nie pomóc, poniewaz nadal bedzie zbyt mało kcal
albo przytyjesz, a jak proch się skonczy to schudniesz

sam sobie odpowiedz czy warto