Zęby

Jak powinny sie rozkladac proporcje miedzy BTW, dla osoby starszej nie przejawiajacej zadnej aktywnosci ruchowej (Mamuska po tym jaka zobaczyla efekty stosowanej przeze mnie diety poprosila zeby jej ulozyc )

NIestety kupilem taki smak bo nawet nie wiedzial jakie smaki sa :) wsypalem wlasnie pierwsza dawke do mordy zapilem woda , ogolmnie mowiac srednio to smakuje :))) wiec moje pytanie jest takie : Z czym najlepiej ten smak pic? zeby w miare smakowal ...

czesc jestem nowicjuszemjavascript: test(''); i mam pare pytan, chce zaczac trenowac wiem na poczatek dieta ale co pozniej gadałem z kolega i mowił ze po braniu kreatyny po dłuzszym czasie gdy sie nie cwiczy miesnie staja sie wiotkie.. co brac zeby było dobrze

Witam! Chciałem zrobić redukcja tak myślę na kwiecień ECA. Czy jest sens dodać jakieś Saa np: meta,prop żeby to miecho tak drastycznie nie spadło. Oczywiście do tego dieta polecę z węglami itd. Czy najpierw redukcja a potem cykl (wtedy tylko i wyłącznie na sucha mase.)

Czy orientuje się ktoś gdzie mogę w Krakowie dostać http://www.actimed.pl/pl/p/7751-Rehband-stabilizator-uciskowy-na-kolano/661 ? Wolałbym przymierzyć żeby dobrać rozmiar. Proszę nie przenosić do regionalnego bo tam żadko kto zagląda, a tu może ktoś pomoże Pzdr

Witam , jak myślicie co bardziej by jechało po wątrobie ? 10mg superdrola(m-drola) czy stara dobra metka w dawkach 30mg bo niższych to nie widzę sensu metki dawać na moją wagę.Zależy mi żeby nie namieszało zbytnio w gospodarce enzymowej wątroby.Pozdrawiam.

Witam.Mam 17 marca i interesuje mnie spalenie tłuszczu jednocześnie wyrzezbić jakoś ładnie ciało na wakacje moja waga to 90kg i 188 wzrostu z i moje pytanie takie jakie ćwiczenia wykonywać na siłowni i czy żeby przyśpieszyć ten proces robienia rzezby będą potrzebne mi jakieś odżywki itp proszę o pomoc pozdrawiam :)

Witam mam pytanei odnosnie Thermo speed extreme.otoz pierwszego dnia jak zaczalem brac bolala mnie glowa.potem juz normalnie.i teraz jak zwiekszylem po tygodniu dawke na 2 kapsy to znowu bol glowy.czy to normalne? czy przestac brac jesli bd bolala nadal? kawe pije codziennie wiec watpie zeby bylo od nei przyzywcajenia?co sadzicie?

Mam zawody w lutym.Chcem troche schudnac (troche hmm z 6kg) i mam zamiar zaczac biegac. Przestac az schudne i gdzies dwa tygodnie przed zawodami wziąść kreatyne, w czasie biegania brac bialko zeby niestracic duzo sił. Czy to dobry pomysł?? jak nie to pisać jAk??

Siemka ! Chciałem się dowiedzieć jak teraz stoi antek z eap ? Ale proszę ,żeby wypowiedzieli się tylko Ci którzy rzeczywiście go brali bez żadnego spamu itp. Pozdro

moze ktos mi doradzi jakie jest najlepsze cwiczenie na triceps!!zeby dobrze wygladal i był wielki!!bo trenuje juz 2 lata i mam dobry biceps 44 w obwodzie ale triceps mnie nie zadowala, nie chce sie rzeźbić!!

Witam. Ćwicze juz od jakiegos czasu ( ale z przerwami) . Ćwiczylem 2 miechy bez supli a od tygodnia jestem na dietce + kreatyna i moze dodam jeszce HMB. Cchialbym uzyskac troche masy miesniowej a jednoczesnie wyrzezbic klatke bo troche tlusczyku mi na niej zostało. co mam zrobic zeby to osiagnac...

Mam 20 lat, ćwiczę już od 3. Chciałbym zacząć nowy cykl za 2 tyg. ale nie wiem na co się zdecydować. Może ktoś coś doradzi?? Co jeszcze mógłbym wziąść do tego, ale żeby nie było aż tak kosmicznie drogie

witam, wiem, ze w splicie 5x5 nalezy na samym poczatku zdjac troche obciazenia i dokladac co tydzien powiedzmy 2,5kg. no wlasnie, ile tego trzeba zdjac? jezeli na klatke biore np. 5x70 to powinienem zdjac do 55kg tak, zeby do tego 70 dochodzic w ciagu 6 tygodni? tak mi mowil znajomy na silowni, ale wole sie spytac jeszcze tu.

Witam. Jak w temacie mam problem z brzuchem. Mam 18 lat. Waga ogolna jest spoko tylko mam problem z brzuchem mianowicie mam nadmiar tkanki tluszczowej a zbliza sie lato i chcialabym wygladac dobrze. Posiadam rowerek stacjonarny i hantelki. Co zrobic zeby spalic tluszczyk z brzucha jak najszybciej (ćwiczenia, dieta itp).

Trenuje bieganie długo dystansowe(do 20km). Chciałbym się dowiedzieć jak ćwiczyć, żeby biegać szybciej, a nie wolniej. Wiem, że mocne mieśnie trzymają stawy w prawidłowej pozycji, a silny korpus pomaga utrzymać optymalną sylwetke w biegu.

No wiec ostatnio pobiłem jednego typa i niefortunnie uderzyłem i boli mnie prawa pięść / nadgarstek :( napuch lekko i boli jak ruszam ale nie tak zebym płakał ;p i poradzcie mi czy trenowac dalej czy nie bo nei wiem zeby bardziej nie uszkodzic reki ????

Łydki... może ktoś wie jak ruszyć łydki ? Mam to chyba genetyczne bo zarówno łydki jak i przedramie mam stosunkowo chude względem reszty :/ jest jakiś sposób żeby pomóc trochę mojej genetyce ?:D

Kolega zakupił w Angli Storm Universala i nie ma on oryginalnego hologramu i nie czuć żeby coś "kopał" , kupił tą odżywkę w normalnym sklepie a nie od kogoś na ulicy.Czy możliwe że to jakaś podróbka ?

Elo:P Codziennie jadałem na obiad pierś kurczaka z ryżem... Znudziło mi się to. Czy macie jakieś pomysły na LEKKI obiad?? Od razu po obiedzie idę na siłownie. Prosze Was o normalny obiadek, który zawiera dużo białka (żeby to nie była jakaś bomba kaloryczna).