Zęby

pytanie tak jak w temacie, mozecie mi powiedziec jak to wygląda mniej wiecej? i czy trzeba spełniac jakies określone warunki fizyczne zeby moc trenwac capo ? Pozdrawiam.

zaczalem trenowac muay thai 2-3 razy w tygodniu do tego w domu z hantlami cwicze kilka dni tak zeby wyszlo na kazda partie miesni raz na tydzien biceps razem z tricepsem i barkami,brzuch osobno a klate razem z plecami.do tego raz na tydzien biegam.i chcialbym wiedziec czy cos w tym swoim planie zmienic,czy nie dojdzie do spalania miesni?jakie [...]

Czesc. Korzystałem wcześniej z bialka Labocore ale słyszałem że to syf. Pozniej przezucilem się na Biotech Usa isolate ale wyczytałem, że coś kombinowali że składem. Kupiłem wpi olimpa smak jogurtu wiśniowego i nie dobre jest :p w sensie jest napisane zeby rozrabiać je z wodą. Ja robie je na mleku bez laktozy. Może być? Co sądzicie o olimpie ?

siema mam wszystki mam pytanie potrzebuje jakiesgos konkretnego treningu na sile i na spalenie brzuszka bo mam zaduzy trochu a reszte mam okej prosil bym zeby mi ktos podal jakis fajny trening dzieki z gory czekam jak jakies pytanie bedzie postaram sie szybko odpwoeidziec na nie

siema jestempoczatkujacy ktory dopiero zaczyna cwiczyc i niewiem jak mam cwiczyc jakbyscie mogli pomozcie mi w przygotowaniu treningu to znaczy jakie partie miesni w jaki dzien tylko ja bym mogł trenowac 3 razyw tygodniu czyli poniedizałek -sroda-piatek i jaka diete i jakie odzywki zeby były na siłe nie na rzezbe z gory dzieki z a [...]

cze otoz wlasnie dzis maielm walke i wygralem skasowalem koelsia ale czulem sie na poczatku troche wydygany i moje pytanie czy mozna brac ajkies leki tlumaice lek np jakies pochodne benzodiazepiny anksjolityki zeby nie czuc strachu

Chodze na judo 4 lata.,i mam pytanie: Jak ćwiczyć żeby wyszlifować seoi-nage (wiem jak to zrobić itp) Chodzi mi o trening siłowy

Witam mam pytanie sa jakies suple na sama sile ?? nie chce zadnej kreatyny bo planuje na styczen cykl z Cp+cp a teraz mam trening na sile i chcialbym cos zeby sila podskoczyla..szykalem w wyszukiwarce cos na sile ale sama kreatyne znajduje..pzdr i z gory dziekuje za odp

Pisze w sprawie kolegi , nie wie co ma wybrać ? Jest chudy waży ok na 55/180cm. Ćwiczy gdzieś od września. Stara się trzymać dietę. Jeżeli gainer to który(jakie proporcje węgli do białka). Podajcie propozycje, chyba że jeszcze coś innego, żeby troche masy na zime złapał. Kreatyna itp. nie wchodzą w gre

chcialbym zadac pytanko, mianowicie zakupiłem cell pump i mono, pracuje na czy zmiany raz ide na 12 w połódnie a cwicze rano gdzies tak okolo 9.30 ludzie pisza zeby brac mono rano na czco a ile godzin po mono mozna brac cell pumpa.

witam! mam takie pytanko!hard mass jak się orientuje stosuje się jako uzupełnienie diety,na opakowaniu jest napisane żeby brać w dni tern.60min.przed i 30min. po treningu.W dni nietren. między posiłkami.Czyli jak wezmą przed i po treningu to już posiłków niebrać?bo i tak bym raczej nie zmieścił!!co wy na to?

bral ktos ten srodek?? jakie odczucia?? podczas cyklu jakie samopoczucie?? jak z libido?? gdzies czytalem ze sa problemy takie jak po prawdziwej dece... deca dick. co mozna brac do tego zeby weliminowac ten problem. pozdrawiam

Siema, mam 14 lat i chcialem zaczac cwiczyc to co bede mial do dyspozycji to : -worek nokserski -wyciag gorny -laweczka prosta pod sztange i lawecvzka skosna -hantle -ponad 100 kg obciazenie Jakich cwiczen unikac ktore bede mogl wykonuwac z moim sprzetem zeby rosnac nadal bo slyszalem ze nie ktore cwiczenia chamuja wzrost zwrostu

Mógłby mi ktoś ułożyć jakiś zestaw na mase ? jeśli chodzi o białko to brałbym jumbo lub mutant mass ewentualnie whey z treca co polecacie? do tego jakas przedtreningowke bcaa i co jeszcz emoge dac? budżet 700 zł Nie piszcie mi że dieta itd bo diete trzymam od roku( tyle ile ćwicze , efekty są bardzo dobre ale chce zeby byly jeszcze lepsze .

Witam panowie na wstępie przepraszam jak kogoś w nowym roku wkur.. i nie dam całej ankiety Nie widze sensu podawania wymiarów bo jestem na redukcji, i nie chce wiedziec ile spadło Pytanie: mam spalacz Ephedra leaf (liść) 1 caps 25mg pisze żeby łykac 1 caps co 6h a jaka wasza opinia? zaznaczam ze tusi wchodziło na redu po 7-8 szt. ale X lat temu, [...]

16lat 170/73kg około10% bf cwicze 5dni w tyg wchodze znowu na mase i laduje 3000kcal i ograniczylem tluszcze do 70g okolo zeby sie nie zalac. Przez okres redukcji i masowania przez caly czas cwiczylem klate 2x w tyg 4cwiczenia kazde 4serie na trening. Czy moge robic 5x4 na trening? Czy inna opcja na jeszcze lepsze progresowanie.. a i czy cwiczac [...]

Cześć piszę tutaj z zapytaniem czy to jest zapadnięta klatka piersiowa jeśli tak to co można z tym zrobić żeby poprawić jej wygląd? /SFD/2020/6/6/aa4fa7795b084482a9860e249e9289c3.jpg /SFD/2020/6/6/0d0e469382f9432ba608db5fa2377137.jpg

Mam pytanie co byście zaproponowali dla 15 latka bo mój brat mnie męczy. Nie chce słuchać że za jest młody itd. Chce coś sobie kupić jakąś odżywkę na masę. Nie za bardzo wiem co takiemu młodemu można kupić, żeby mu nie zaszkodziło. Poradżcie co można mu kupić (masówkę,białko bo raczej nic innego nie wchodziw grę)

mam pytania z czym moge brac Meta Burn zeby byly lepsze wyniki w celu redukcji, chodzi mi tutaj o inne suple , bo chcem sobie zrobic cykla z conajmniej 4-5 supli i wlasnie szukam tych innych co beda mialy dobre dzialanie....dzieki za pomoc

Chce zacząć cykl na 100 mety i 17strzałow propa(tylko tyle jest) po 100mg 1-4=30mg meta 5-5-10mg meta i tu do was pytanie o dawkowanie propa ( tylko 17stzałow mam do dyspozycji)niewiem czy wchodzić ze stężeniem propa czy zchodzić zeby starczyl na 6tyg, czyli brać: 1-2=40mg 3-6=100mg czy 1-4=100mg 5-6=40mg