Zęby

Siemanko. lecę taki trochę hardcorowy cykl mete przez 10 tyg dawka 30 mg przez 4tyg i reszta po 40. I teraz tak, po cyklu chce dla pewności się odblokować i co wybrać tez zeby bylo taniej. Sa 2 opcje Clom/Nolva. Czytałem wszystkieg art i nic... co polecicie budżet sie kończy i nie wiem co wybrac. Do odbloku wejdzie kreta jabłczanik i booster [...]

Czy szybkie męczenie się,geba czerwona jak burak,bardzo sucho w gębie i pieczenie skóry twarzy to dobry powód dla lekarza żeby wystawić zwolnienie z w-fu?Ja niestety wszystko to co wymieniłem mam na w-fie i bardzo zle mi z tym!Prosze odpwiedzcie!

witam mam 23 lata i 2 miesiace temu sie ożenilem. mam chondromalacje kolan 3 stopnia i sciga mnie wojsko mimo to ze bylem na komisji w gliwicach (ale oni oczywiscie powiedzieli ze jestem zdolny do odbycia słóżby w wojsku)czy jest szansa zeby sie dostac do rezerwy?? Z góry dziekuje, pozdrawiam...

Cze, Niedlugo bede robil dluzsza, paromiesieczna przerwe od silowni. W tym czasie bede cwiczyl inne sporty (sw, troche basenu), ale na silce bede mogl byc powiedzmy raz na 8-11 dni. Jak cwiczyc, zeby choc troche utrzymac sylwetke i nie cofnac sie za mocno przez te kilka miesiecy?

Jaki byscie polecili stack do mono do ok. 80zł ? bo tyle mi brakuje zeby sie zamknac w budżecie ew. wezme mniej mono to bedzie koło 100zł na stacka (przedtreningowego ofkors) Myslałem nad Cytonoxem , dajcie swoje propozycje :) TomQ , nie wkeljaj mi tutaj listy czasem! :P

witam, mam 17 lat 184cm wzrostu i waże 93kg, obecnie jestem na redukcji, nie bylem jeszcze u lekarza co do meskich piersi, ale tak jak wiele osob mowi, zeby sprawdzic w dotyku, owszem sprawdzilem i czuje tam zgrubienie i jest nawet twarde, od kilku miesiecy robie pompki i poczulem jakby efekt bo sa nieco mniejsze, ale nadal za duze i nie maleja w [...]

kumpel ma 21 lat ćwiczny na siłowni od 3 lat ale bez dietki ani trningów ostry terening z dietą itp ma od 1roku brał wszystkie odżywki jakie są w bicu ma 44 cm waga 89 kg wzrost 175 chciałby wziąść jakis słaby koks ale tylko w tabletkach co mu proponujecie na 1 cykl a mu chodzi o to żeby było w tabletkach (tylko bez mety) najlepeij teściu i [...]

Więc.. chciałbym się dowiedzieć co jeść żeby nabrać masy mięśniowej(oczywiście ćwicze) mam 15 lat( 164cm i 45kg:)) ... Powiedzcie to po ludzku po prostu co mam jeść a czego nie, bo nie rozumiem tworzenia tych diet i zapotrzebowania, próbowałem ale się pogubiłem. Prosze żebyście mnie nie zamykali tematu, prosze... pozdrawiam

Pare historii mi juz gdzies mignelo w tematach, wiec zeby nie robic zbytniego spamu wrzucajcie tutaj swoje smieszne i niebezpieczne historie.

witam! Mam pytanie odnosnie odchudzania, chodzi mi łownie oczywiscie o spalanie tkanki tłuszczowej. Mam zamiar zrzucic troche tkanki tłuszczowej i dobudować mieśnie. Ważę około 95kg i mam 182. Zaznaczam ze nie jestem moco zatłuszczony. chcę zastosować HMB i Thermo Speeda do tego jakies Bcaa zeby mieśni nie popalić. Moje pytanie brzmi czy bedzie [...]

siema!kupilem dzisija glutamine i mam troche dziwne pytanie:P jak sadzicei czy oplacasie brac ja tylko raz dziennie zaraz po przebudzeniu z kreatyna w porcji 2g jak piszena opakowaniu(trec)? przed treningiem i po mam zamiar ladowac bcaa ( 4kapsle przed treningiem i 6 po). czy jednak lepiej zeby brac jej wiecej ale krocej? z gory dzieki za [...]

Witam. Po skończonej 6 weidera po jakim czasie mogę znowu ją robić żeby to miało jakikolwiek sens? Bo po abs nie widziałem żadnych efektów na brzuchu nawet po roku chociaż poprawnie wykonywałem ćwiczenia i wszystkiego sie trzymałem to efekt znikomy w porównaniu z weiderem. Pozdrawiam.

Pewnie tematów było dużo ale tak: Mam trening o 10:30 Wstaję o 6 bo na od 8 do 9:40 mam zajęcia. Co zjeść do tej 10 żeby móc porządnie robić trening ? Po treningu normalny posiłek po treningowy typu ryż + cyc ? Dodam, że mam suple takie jak białko + mutant mass a przed treningiem tan z 15 minut przed walę stacka ( Cytonox ). Więc jak to zrobić ? [...]

Witam, piszę tutaj, poniewaz na mailu oraz na gg nie moge sie doczekać odpowiedzi, co jest dziwne, bo kiedys otrzymalem na gg, mniejsza... Prosze o porade w wyborze białka, jest ich masa i nei wiem na co sie zdecydować. Kryteria: -efektywne -dobre w smaku -zeby nie kosztowalo nie wiadomo jakiej sumy Kreatyne mam juz wybrana, brakuje mi tylko tego [...]

Witam. Mam problem otóż mam bardzo odstajacy tyłek i łopatki ćwicze na siłowni juz ze 3 miesiące i nie widzę efektu żeby się zmniejszyły czy coś ale słyszałem ze jak mięśnie mi podrosnął to nie będzie tak bardzo tego widać. Moje pytanie jest następujące gdy będę brał białko tyłek nie będzie rósł czy będzie? Sory za takie głupie pytania ale jestem [...]

Witam. Mam zamiar zacząć pracę jako kurier rowerowy w firmie quriers w Łodzi. I o to chodzi że nie za bardzo sie w niej orientuje. Dlatego chciałbym zalozyc w rowerze nawigację ale jak patrze jak nawigacje samochodowe szybko padają to nieopłacalne. Wiecie moze czy sa nawigacje do rowerów takie zeby wytrzymały chociaż na 4 godziny (praca na [...]

witam, mam pytanie koles chce wziasc od maja deczke sama bo to jego drugi cykl tylko ze 1 czerwca ma jakas obromne czy cos. Nie moze sie uczyc wczesniej niz pocztaek maja, a chciałbym zrobic cykl przed wakacjami. Czy mozle lepiej zeby sobie darował ?? Co by mu sie dobrze uczyło ??

Witam. mam problem. Gram w koszykówke od 4 lat. Gdy skocze kilka razy do kosza boli mnie przyczep kolana. co moge zrobic zeby mnie nie bolał?

Cwicze 5 razy w tygodniu: poniedzialek klata: 5 cwiczen 3-4 serie po 10-12 powt.robie na kazda partie miesnie to nie bede sie powtarzal i wypisywal nizej wtorek plecy: 4 ćw sroda biceps 4 ćw czwartek triceps 4 cw piatek barki(3 ćw) i nogi(2ćw) rozlozylem go tak zeby mi trening zajmowal mniej czasu pomuzcie mi i podajcie jakies zmiany jakie mam [...]

WItam! Pytanie me brzmi następująco....Mam zamiar zrzucić trochę a nawet trochę więcej niż trochę fatu przy jednoczesnym pompowaniu mułów,myślałem żeby połączyć jakieś suple na zrzutkę fatu z kreatyną i białkiem ale nie jestem pewien czy np. kreatyna która lubi magazynować wodę będzie dobrze działała przy jakimś fatburnerze który odwadnia.Jak [...]