ON

idź do lekarza a jeśli on powie ,że to od przesilenia to ćwicz mięśnie nadgarstków a w miedzy czasie niestosuj dużych obciązeń :)

Naogladalem sie filmikow w necie to moze cos zostalo Wzrostowo tacy sami xD tylko on ma 12 kg mięcha wiecej

Ehh... faftaq, wszystko się zgadza, tylko nie wiem dlaczego nie bierzesz też pod uwagę potężnej roli BCAA jako suplementu redukującego rozkład tkanki mięśniowej. Przyznaj szczerze, czy nie jest to główne zadanie tego supla jako czystych BCAA produkowanych i sprzedawanych jako osobna odżywka ? Nie chcę powiedzieć, że to jedyna rola ale podkreślam, [...]

On już chyba nie bawi się w to

Stabilizator nie musi być przepisany przez lekarza, ale jeśli jest, to umożliwia to częściową refundację z NFZu. Zwykła opaska owszem, odciąża kolano,ale podobnie jak stabilizator - stosowana bez uzasadnienia może osłabić kolano. Najlepiej będzie, jak pójdziesz do lekarza, on przynajmniej ma możliwość zbadania Ciebie i wykonania dodatkowych [...]

Widzę że do tego rankingu mogą również załapać się zawodnicy startujący jako ,, kandydaci,, czyli nie zrzeszonych w PZKFiTS. Bo jeżeli obejmuje on wyniki z imprez nie tylko rangi MP,PP ale również z mniejszych to...taka opcja spokojnie przechodzi. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2015-10-28 23:19:48

Co do Cristiano to na ławke poleciał dopiero w ostatnich jego 2 spotkaniach jako selekcjoner.Tak to był jego żelaznym człowiekiem(nawet gdy grali przeciwko Liechtensteinowi czy z innym Luksemburgiem).Co i tak było o wiele za późno,bo chłop od dawna bardziej przeszkadzał aniżeli pomagał.i to też pytanie co na to wpłyneło,bo patrząc na to ze [...]

Na forum jest kalkulator Darkthorn'a. On cos takiego zrobil. Ja troszke to udoskonalilem wiec jak chcesz to podaj emaila to Ci przesle.

jakie dwa bo żadnego nie podałes oprócz FBW: rok ćwiczyłem fbw, więc on odpada. no i split.

po pierwsze antkieta, dwa, mozna kombinowac do woli, musisz napisac jaki cel, lub jak dlugo chcesz byc on, bo i opcja sama z masterem zda egzamin, ale i z npp, tez pytanie jak profilaktyka, przydaloby sie ogolnie zjesc dosti/bromo itp, wszystko do ogarniecia, tylko napisz co masz w planach.

Niestety, ale zbyt forsowny trening siłowy w Twoim wieku może rzeczywiście źle wpłynąć na kości i stawy. Układ kostny jeszcze nie jest u Ciebie ukształtowany. Kilka lat temu czytałem o rezultatach badań, które dowodziły, że zbyt intensywne ćwiczenia siłowe (intensywne w sensie: z dużymi ciężarami) hamują wzrost. Znam wielu ludzi, którzy zaczynali [...]

Najlepiej zrobi jesli poczeka, napisz jak wygladal ten cykl bo jesli 1-8 susta 9-? prop 9-? wins to jeszcze obleci, ja bym wrzucil jeszcze clena 2tyg on 2 off

Jesli DHT jest bezposrednio przyczyna to TAK. Proscar moze a nie musi pomagac, on tylko zbija metabolity powstale przez SAA w tym wypadku jest to DHT, na zmiany skorne nic nie poradzi.

On chyba pisze o mistrzostwach powiatu ;P

Polecam drazek. Sam posiadam i chociaz ze dopiero zaczalem trenowac bardzo mi on przypasowal :)

spoko teraz lece na spalaczu black mamba , on niby z joszka i jakas tam efedryna podrabiana , poprostu chyba juz nasycilem receptery bo szalu nie ma , wegle bardzo nisko , aktywnosc bardzo wysoka , nie ma dnia bez treningu , a fat chyba stoi , Wegli juz tak malo ze az szkoda , gadac dalsze ciecie bedzie zmieniejsza mega powera na treningach . [...]

Michał, on za duzo kombinuje. Juz mu pomagalismy: tu http://www.sfd.pl/temat193871/ i tu http://www.sfd.pl/temat193570/ i tu http://www.sfd.pl/temat194110/ i tu http://www.sfd.pl/temat193446/ i tu http://www.sfd.pl/temat194030/

Grande q wa popatrz dobrze na odp. i zobacz co klufczyk napisał-przecież on zacytował tam autora postu!

po co pijesz oliwe? polej nią warzywa, mieso, rybe, etc.. kolejna kwestia- kupując kiepską oliwe smak dupy nie urwie. mozesz pomyslec o oliwach light- mają delikatny smak, bądź kupic chocby carapelli nobile, monini, basso, etc. Cena/jakosc- bardzo dobra dodając tluszcz na koniec jest on zdatny do spozycia, natomiast smazyc powinno sie generalnie [...]

Może trochę źle napisałem nad czym popracować, d****ne pytanie. Ten większy to ja i nabrać masy moge dość łatwo, ale strasznie boję się o tłuszcz i na razie ostrożnie przybieram, wolę trochę tłuszczu zrzucić, mój kumpel nie ma takiego problemu, on nie może złapać masy, tłuszczu nie ma. Czy może mi ktoś napisać jak mu szła siła i masa, ktoś o [...]