ON

szczerze mówiąc to ja tam nic nie widzę, ale jeżeli jest niżej przyczem to raczej on tam zostanie

etooo..widzę, że z ciebie ostry kozzzzak.... szpecu zobacz ile on ma tej kreatyny na cykl... a co za tym idzie widac, że nie wie o czym pisze.... ty także nie za bardzo...

20 strzalow ?? hmmmm troche malo mi sie wydaje , generalnie odblok niezbedny , jest to nandrolon a jak wiadomo jest on jednym z silniejszych blokerow , nastepnie same 20 strzalow supry troche lipy pomysl na cykl , doloz supry , doloz testa i zrob porzadny cykl , a nie jakies zabie skoki pozdrawiam

a macie napisy do Ronnie Coleman- On the Road? z bear share mam

kur. ale mnie gosciu zmotywował dzieki za filmik. kawał byka i takie rzeczy robi .... on robi co chce maszyna do zabijania to jest.

Dokładnie, pomysł jest trafiony :) A co do Reactora to zgadzam się. Dla mnie jest on bardziej legendarny niż mega legendarny Nitrobolon w kapsach :)

moze ktos juz probował tego ruska jak on działa kiedy zaczyna kopac mowisz ze byłes zadowolony tzn. ...?

Seba81 nie zgadzam się z tobą że trening obwodowy jest treningiem wprowadzającym.Myśl że może on być bardzo skutecznym jeśli chodzi o przygotowanie się do cięzkich treningów siłowych a także może pomóc w stagnacji.A co inni o tym sądzą??

dieta jest dobra ,węglowodany o niskim indeksie glikemicznym,pomylilm sie tylko co do groszku z puszki, moze on byl przyczyna ze troche napuchlem na twarzy(gi groszku to ok 65)chyba wysoki

a więc niech najlepiej zapomni narazie o kreatynie w tym wieku to żadnych supli bym nie polecał i w dodatku z taki stażem - na początku z przygody z siłownią o mase jest bardzo łatwo więc nic mu nie jest potrzebne opoocz dobrej diety i treningu( z jego stazem narazie polecam jedynie trening ACT ) ew uzpełnienie bialko , gainer ! ... [...]

"Stiff-Legged Barbell Deadlift - Hamstrings" - w tym cwiczeniu z tego co widze koles nie zgina nog i bardziej plecy pracuja, w "Romanian Deadlift" - on to robi z przysiadem wiec bardziej akcentowane sa nogi, wiec tradycyjny MC to chyba bedzie "Stiff-Legged Barbell Deadlift - Hamstrings".

osobiscie wiem ze mozna robic go 2 razy dziennie ale juz jak masz dobry staz i byc Arnoldem czytałem artykuł o nim on włsnie ćwiczył 2 razy dziennie po godzinie ale ty daj sobie z tym spokuj mozesz tego nie wytrzymac vzreszta po co Ci to

Czasem nie warto nic o sobie pisać . Póki co to podeśle to do banana może on coś wie w tej sprawie więcej .

ile więcej wiecej wycisniesz z siebie na sucho,to potem więcej osiagniesz na saa.Jemu juz zaraz będzie ciężko dobić nawet cm w ręku,a ty jak dojdziesz na sucho do 42-43 i coś przybijesz to sam sobie odpowiedz.Dieta na plus z kcal 6 posiłków dziennie,do tego kretka i zrobisz to co on na 1 cyklu saa

Również nie widzę konieczności stosowania boostera testosteronu w Twoim wieku. Niestety nie pomoże on podnieść poziomu tego hormonu powyżej granic fizjologicznych możliwości organizmu.

Zapytaj Hernegild'a On na tym teraz test robi: http://www.sfd.pl/TEST%3A_SI%C5%81A_bez_kreatyny_by_HERNEGILD-t417887.html Pzdr Zmieniony przez - callao w dniu 2008-07-16 09:20:43

Musicie zrozumiec, ze po pierwsze on nie mowi nic nowego, po 2 popelnia mase bledow, po 3 jego "niekomercyjnosc" ma dla niego mega komercyjna wartosc, juz sie reklamuje jako trener personalny i doradca od rospisek, a na youtube gada tylko dla reklamy

Miczel tego chłopaka prowadzi dave palumbo wiec tó może nie są jednak błędy;-) Dla mnie to zupelnie nic nie znaczy, obejzyj sobie seminaria palumbo to zobaczysz co on pyerdoli za glupoty, nie mowie ze sie nie zna, ale pyerodli pod publike i pod suple.

Jakie ceny?Przeciez on chce kupic a nie sprzedac

prosze bardzo, w/g Louie Simmons wszystkie dni zawieraja okreslona liczbe pojedynczych powtorzen 1. 15 x 65% 30s miedzy powtorzeniami 2. 15 x 70% 30s 3. 12 x 75% 45s 4. 8 x 80% 60s 5. 6 x 85% 60-120s 6. 1x75%, 1x85%, 2-3 x 90% przerwy dowolne rozpisalem wszystko z pamieci i nie pamietam zrodla on to robil raz w tygodniu na MC, ale ja bylem w [...]